現在的宅人是越來越多了，尤其是忙碌一週的白領們，好不容易有個休息的假期，恨不得都將時間用在休息上，沒有特殊情況是打死也不想出去的，可是總是窩在家裏豈不是又要開始苦惱如何瘦身？今天幫助宅女快速達到瘦身減肥的目的，讓宅......

健身與健心是不可分開的兩個方面，而一般人往往認爲，健身就能收到長壽、快樂等回報，都忽視了健心的作用。您不妨試試以下幾點：一、對周圍的愛對周圍的人、事、物都抱着一種愛心，會使你變得高尚和豁達，不要對任何事都斤斤計較......

早泄已經不是新鮮的疾病了，這幾年越來越猖狂，發病率也越來越高，早泄的厲害我們也是知道的，早泄會讓家庭變得支離破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症狀強千萬別緊張千萬不要過於恐慌，專家教你自救絕招！絕招1、節房事，戒手......

爲了治療痤瘡耗費了大量的精力？其實痤瘡的苦惱並沒有因爲治療的停止而消失，隨之而來的痤瘡疤痕更是讓人苦不堪言。相信沒人願意在臉上留下有礙美觀的痤瘡疤痕，那麼痤瘡疤痕要怎麼治療呢？皮膚病醫院給大家介紹4種治療痤瘡......

下面帶大家一起了解夏季喝水的學問。不渴也要喝水。不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。口渴不能狂飲。口渴狂飲會使體液中水與鹽失去平衡，輕則引起胃腸劇痛......

如何才能保持一個瀟灑帥氣的男士形象，應注意以下幾點：一要注意潔淨護膚。經常洗臉去除體內排出的皮脂以及環境中的灰塵附着物，可保持面部皮膚的清潔。最佳的潔膚方法是用洗面奶每隔2—3天洗一次臉，潔膚、潤膚效果顯......

下面四種方法教會你克服不良嗜好儘量少抽菸，不酗酒，不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳，隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等，儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈，否則容易誘發急性......

下面推薦3個瘦腰腹小妙招兒。但要注意，剖宮產傷口未恢復好的媽媽先不要嘗試。仰臥旋轉卷腹1.仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放在腦後。2.腰部用力，保持下腰不要離開墊子，胸口向前移動到最高點，再緩緩降低到起始位置。仰臥起坐1......

今天小編教你腳底養生小妙招，非常實用喲。一、敲擊腳底每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌爲中......

下面爲您推薦幾妙招來解決頭髮的這些問題。每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環、減少脫髮，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細胞以及其中的黑素細胞的活性，使頭髮保持烏黑光亮。梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經......

酸奶就是你最好的豐胸食品，下面就告訴你30天變大的酸奶豐胸祕籍。酸奶——豐胸減肥聖品1、酸奶含有大量的活性乳酸菌，能夠有效的調整腸道的菌羣平衡，產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透......

以下介紹一下面部刮痧的方法：1.印堂太陽三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽穴，左右各30次。主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉着。注意：忌用刮痧活血劑，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗淨。2.目周刮：從眼睛沿眉毛刮......

對於初學跳傘的人來說，可以通過以下幾種不同的方法來了解如何安全跳傘。一種方法是使用固定開傘索系統。在該系統中，降落傘連接到飛機的機身上。從飛機上跳下後，固定開傘索將打開容器，並拉起降落傘的傘包。因爲只有傘繩完......

現在隨着時代的進步，人們生活水平的逐漸提高，早泄的患者也是越來越多了，引起早泄的原因是很複雜的，不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨礙着男性的性生活的和諧，是成年男性的苦惱之一，那麼早泄的保健方法有哪......

1.冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2.毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裏，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。3.用水果敷臉—&......

1、面霜加維生素E對付皺紋可以在面霜中加入少許維生素E油，如果發覺面霜不夠滋潤。睡前塗。因爲睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。2、保溼面膜上妝前必備-......

實踐證明，爬行可使血液循環流暢，身體重量分散到四肢，從而大大減輕腰椎的負擔，若每天有一定時間進行爬行鍛鍊，則對心血管疾病及各種脊椎、腰部病變顯著的症狀起到治療及健身的功效。倒立健身法倒立一向是歷代僧侶的健身養心......

在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴在37攝氏度左右的水中浸泡半身能激活體內細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴於水中，可有效促進汗液排出，令你從內至外都嬌豔人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就......

該法適用於樓層低的、鍛鍊條件較差的肥胖者訓練。對居住樓房的患者，若樓層不太高，上下不乘電梯，自己登樓梯，不用專門時間鍛鍊，即可達到減肥目的。間歇登梯法該法適用於初學者及體型過胖者。開始練習時，訓練者可登3分鐘樓梯，......

某醫院骨科專業人士對來自全國的近300份頸椎病例調查統計也發現，40歲以下的中青年人佔頸椎病人羣的48.1%。爲您介紹以下五種方法，來防護頸部健康。1、鹽布袋子很管用。縫一個長條口袋，把大鹽粒裝進去，密封后放微波爐里加......