夏秋之間天氣溼熱，潮溼悶熱的南方更爲尤甚，這個時候人體內積聚的溼氣重，常常讓人感到乏力，無精打采相當吃不消。因此初秋夏末，養生之道在於給身體祛溼。夏末秋初身體易積溼中醫三大祛溼食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料：赤小豆60......

●最佳茶水：白開水、綠豆水、菊花茶中醫稱白開水是百藥之王。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水（20℃至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細胞膜進入細胞內，很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽，鹽可以......

二陳湯之所以可以除溼，其實是在二陳湯原本的基礎藥材上進行了加減，今天小編就給大家整理了除溼二陳湯的配方。除溼二陳湯的組成：陳皮、半夏、茯苓、秦艽、薏苡仁、麥冬、甘草各等分。除溼二陳湯的用法：加生薑一片，燈心二十......

體內溼氣重，其實跟我們的日常飲食有很大關係，很多人爲了追求口感，喜歡吃油炸、甜膩、香辣的食物，這些食物少量吃確實可以改善我們的飲食豐富程度，但是如果常吃，就會對我們的腸胃產生很大的負擔，長期下去，脾胃就會受到損害，從而......

溼氣重如何去除成爲困擾我們很多溼氣重朋友們的一個非常嚴重的問題，溼氣重可能會給我們自身帶來溼疹的問題，出現了溼疹的問題我們千萬不能過度的去抓撓，否則可能會給我們自身帶來皮膚潰爛的問題，溼氣重的情況一定要注意盡......

可能我們很多人最近體內都出現了溼氣的問題，溼氣的問題是相當嚴重的，可能會導致我們自身出現溼疹的問題，溼氣的問題還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢多汗的症狀，經常進行體育鍛煉可以很好的去除溼氣，普及一下如何去除......

溼氣對人身體造成的傷害如此之多，我們要怎樣才能判斷自己體內是不是有溼氣呢？看看小編推薦的自測體內是否有溼氣的方法。一、起牀時看感覺如何通過起牀的感覺來自測自測體內是否有溼氣呢？保健專家指出，如果每天早晨起牀的......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

人體溼氣過重容易疲勞從中醫學的角度來看，溼爲陰邪，這與潮溼氣候及飲食習慣不無關係。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能(包括營養運輸、消化及吸收功能)都會受到影響，令體內多餘水分難以排清，形成內溼。再加上氣候......

夏季祛溼一直是人們關心的話題，當然祛溼方法也是各式各樣，其中食療法祛溼贏得大多數人的青睞，這是因爲食療法是最安全、最健康的祛溼養生法，能夠有效地從根本上祛除體內溼氣。今天，小編介紹幾款祛溼養生食譜，希望大家身體健......

從中醫的角度來看，溼是病邪之一，它會阻滯人的氣機。因此，體內有溼氣，如果不及時祛除的話，可是會誘發許多身體疾病的，帶來衆多的不適。所以說，溼氣重的人要儘早想法子祛溼。這裏推薦幾個祛除體內溼氣的方法，感興趣的話，建議來看......

1、薏米薏米是我們生活中最常見的祛除溼氣的食物，很多人每天都會煮上一碗薏米紅豆粥來排毒去溼氣。其實，除了祛除溼氣之外，薏米還有利尿消腫、清熱排毒的功效。所以說，想要祛除體內溼氣也好，想要減肥也好，薏米都是很不錯的......

祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩種藥。這兩種藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一個是薏米，一個是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛祛除體內的溼氣，方法非常簡......

不知道你們有沒有這樣的感覺，就是到了春天，我們整個人就會容易變的特別的難受，吃啥啥不香，全身也會變的很是乏力，出現上腹脹悶，大便稀等一系列的症狀，其實這些都是因爲體內溼氣重導致的，尤其是本身體內就有溼氣的人，到了春季，溼......

溼邪侵犯人體，導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏泄、小便混濁、頭重如裹，身體沉重睏乏等症狀。因此，及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。1.午睡勞逸結合很多上班族因爲工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更......

5個症狀提示體內有溼氣，如何祛除溼氣？溼氣是中醫理論中的一種病理因素，它是由於體內溼邪的滯留而引起的一系列不適症狀。當體內溼氣積聚過多時，容易導致身體不適和健康問題。本文將介紹5個症狀提示體內有溼氣，並提供有效的......

溼邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裏有八九個人有溼邪潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪有關。古話說：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。中醫......

小滿節氣已經過去了，雨水天氣增多了，再加上氣溫高，空氣會變得又潮溼又悶熱，這很容易讓細菌滋生，而且一旦細菌滋生了會繁殖得很快，對健康不利。而且長期處於這樣的環境中，身體很容易積累溼氣，所以說，建議人們在這多雨天氣中去除......

現在的人經常會發現自己一頓飯不吃也沒飢餓感，而且也不想吃、精神狀態差等。其實這些都是體內溼氣重所導致的，今天小編就給大家講講體內溼氣重的五大症狀和去溼方法，下面一起來看看吧。體內溼氣重的症狀1、吃飯時沒有飢......

溼氣是自然界中氣候因素之一。《素問·天元紀大論》：太陰之上，溼氣主之。溼邪。《靈樞·水脹》：此皆嘗有傷於溼氣。溼性粘滯重濁，易傷陽氣。體內溼氣重有什麼表現體內溼氣重的表現——頭部。《內經......