海拔5000多米，年齡66歲，迎着山風，背襯雪山，面對攝像機侃侃而談——衛生部中日友好醫院中西醫結合專業首席專家李佩文教授的身體之棒，竟然上到高原能腿不軟，氣不喘，在2008中國中醫迎奧運勇登玉珠峯活動中很是風光了......

產婦產褥期間，由於風寒溼邪稽留，出現肢體關節酸楚、疼痛、麻木，重着者稱爲產生風，又叫月子病。是因婦女在生產孩子時期，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入，客於經絡、關節、肌肉，經脈痹阻，氣血動行不暢，瘀滯作痛。主要......

炎夏來臨是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節，對多例老年高血壓患者進行多年的跟蹤調查發現，60%的死亡病例發生在炎熱的夏天。這一情況提醒，夏天氣溫較高，日長夜短，常使老人睡眠不足，這將影響血壓的穩定，故有高血壓病的......

1、按照醫生的建議合理用藥。按時、按量服藥，不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況，如感冒、外傷、過敏等，應與經治醫生保持聯繫，以便積極、正確處理。白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉，如......

隨着中國人生活水平的日益增強，人們對於飲食更爲關注，單純吃得飽已經不是我們的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成爲我們關注的話題。日常生活中的科學飲食方法應具備：早餐宜早：人體經過一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進食，精神才能......

1、主食及豆類的選擇：大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。2、肉蛋奶的選擇：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚、鯽魚、烏魚、鱔魚、蝦、牡蠣、蛋類......

對於白癜風患者來說到醫院治療是重要的，但也不要忽略了科學保健，採用比較理想的科學保健方法能達到事半功倍的效果，這方面在臨牀中得到驗證，因此專家們給我們帶來來5種科學保健辦法值得借鑑。希望能給廣大患者提供一定的......

馬上就要步入炎熱的夏天了，夏季也是各種食物最爲豐富的一個季節。但是在日常的飲食中如果一個不小心的話，就有可能會給人的身體帶來不好的影響，那麼夏季要如何進行科學的飲食養生呢？以清淡爲主中醫建議夏天由於高溫溼重加......

從總體上講，庚寅年金氣太過，則會剋制肝木太過。肝主藏血，主筋，主情志，開竅於目。肝氣被抑欲發而不得發，容易引起人鬱鬱不樂；血熱、血粘、血稠的人則易怒，身上皮肉發緊而硬；血稠的人還易引發腦梗、心梗之類的疾病。但是庚寅年二......

產後保健的科學方法產後第1周保健指導1、放鬆心情，安靜休息產後的第一天，由於分娩體力的消耗，媽媽大都會感到精疲力竭，所以應儘量放鬆心情安靜地休息，最好能好好地睡一覺。2、適當進食，補充營養產後應注意營養的補充，多喝一......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。西紅柿、雞肉菜花的絕佳搭配菜花+西紅柿：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，......

2013國際自我保健日活動正式啓動7/24國際自我保健日2013啓動典禮2013年5月8日在香港舉行。善學慈善基金創辦人、國際自我保健日香港區主席趙曾學韞教授BBS太平紳士表示，舉辦國際自我保健日，除了希望提醒市民自我保健的......

乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導致......

對於白癜風患者來說到醫院治療是重要的，但也不要忽略了科學保健，採用比較理想的科學保健方法能達到事半功倍的效果，這方面在臨牀中得到驗證，因此專家們給我們帶來來5種科學保健辦法值得借鑑。希望能給廣大患者提供一定的......

飲酒的最佳時間一天中的早晨和上午不宜飲酒，尤其是早晨最不宜飲酒。因爲在上午這段時間，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度最低，在飲用同等量的酒精時，更多地被人體吸收，導致血液中的酒精濃度較高，對人的肝臟、腦......

科學點外賣健康有保障現代生活節奏快，很多的朋友習慣了點外賣的飲食方法，不過大家知道，餐館中的飲食往往味道很重，同時也會很油膩，這種飲食對於健康是不利的，那麼有什麼方法可以既讓自己吃上外賣還能最大程度的保護好自己的......

擁有一副好骨骼可以讓我們周遊四方，領略萬千世界的魅力。一旦出現骨質疏鬆，身體就像橋墩出現空洞破潰一樣，隨時有垮塌的風險。可以說，強健的骨骼是我們一生的財富。可事實上，由於現代人多有長時間久坐、經常低頭看手機、走......

改善睡眠有利於肝病康復臨牀觀察發現，多數肝病患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此，對於肝病，尤其是重度肝病的治療，還應強調睡眠的重要性。休息能減少機體體力的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分......

定期體檢，拒絕盲目服藥現實生活中很多男人只要有個頭疼腦熱的，或者身體不舒服的一般不會主動到醫院就診。而更願意自我隨意服用藥物，而是藥三分毒，大部分藥物都是需要利用腎臟進行排毒的，久而久之對男人的腎臟就會產生一定......

中藥作爲我國傳統的藥物治療方式，具有悠久的歷史和廣泛的應用。然而，中藥的使用也需要謹慎，因爲不當的用藥可能會引發一些不良反應或產生禁忌症狀。本文旨在介紹正確使用中藥的方法，幫助人們瞭解中藥的禁忌事項，以保障用藥......