工作壓力大、有煩惱時，許多人都會抽上一根菸來減壓。然而，吸菸是慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的主要致病因素之一，那麼，在不得不吸菸時，如何才能將危害降到最低呢？吸菸者可以通過喝牛奶來減少患支氣管炎的煩惱。吸菸且又患慢性......

（1）血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。（2）盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子......

人到中年者，身負家庭事業重壓，需要優質的睡眠幫助他們保持充沛的精力。一旦他們的睡眠出現問題，不僅意味着他們精神狀態要打折扣，更可能暗藏健康危機。今天，3月21日，是以關注中老年人睡眠爲主題的世界睡眠日。人到中年者，身......

雙手是人體健康的晴雨表。據英國《每日郵報》近日報道，多位醫學專家指出，一定要多觀察自己雙手的變化，一旦手部出現異常，應及時就醫，查明原因。手掌有紅斑，肝不好。醫生常常通過觀察患者的雙手，來推斷其肝臟健康狀況。肝硬化......

經常聽說便祕、便稀、便血，但對於便細的原因，真正瞭解的人卻並不多。上海中醫藥大學附屬岳陽醫院肛腸科副主任醫師王振宜介紹說，導致大便變細的原因，排除飲食結構或生活環境的突然改變外，主要有三種情況：痔瘡、直腸癌和直腸......

1、息肉合併潰瘍感染時，可有粘液血便和裏急後重感。2、若發現多個息肉時，作乙狀結腸鏡或纖維鏡檢，排除多發息肉及結腸息肉病。3、便血：爲鮮血、被蓋於糞便表面而不與其混合。直腸下端的帶蒂息肉排便時可脫出肛門外。4、全......

冠心病多數爲慢性病，長年和長時間的冠心病史也容易讓患者及家屬失去警惕。瞭解冠心病加重的信號有哪些呢？冠心病病情加劇的前兆主要有以下幾點：1、心絞痛發作越來越頻繁，心絞痛發作時間延長超過15分鐘。2、心絞痛部位改變......

中醫認爲，腎爲先天之本，是藏精之髒，主管人體生長髮育、生殖繁衍等生理功能，範圍和含義相對較廣，我們經常聽到的腎虛就屬於中醫概念。西醫的腎臟概念是指位於脊柱兩側，一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因爲概念不同，腎臟健康的......

調整狀態人在剛剛醒來時，神經中樞尚未開始活動，全身肌肉十分鬆弛、軟弱無力。倘若這個時候便去從事激烈的運動，很有可能由於用力過猛過急而給身體帶來不利的影響。因此，醒來之後，宜用10分鐘的時間在室內活動。以使身體各關......

1、用手衡量食量外出就餐時，食物分量過大是導致熱量攝入超標的主因。而控制食量的最簡單方法是：用手掌來衡量。一份肉或魚的量最好約爲你手掌那麼大。理想的一份飯後甜點約爲大拇指大小。一份新鮮水果的量約是拳頭大小......

隨着生活水平的提高，血脂異常的患者越來越多，很多人都已經認識到通過控制好血脂，可以預防動脈粥樣硬化，減少冠心病的發生。大量流行病學資料也證實：每降低1毫摩爾/升的低密度脂蛋白膽固醇，即壞膽固醇，冠心病的風險至少降低20......

如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴脣可以看作是健康的窗口。嘴脣的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴脣一般膚色紅潤而有光澤，乾溼適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴脣就會出現改變。所以清早起牀，不妨......

長期以來絕大多數腫瘤患者確診時已到中、晚期，往往失去了最佳治療時機，如果能較早認識腫瘤的提示症狀及時確診及時治療，效果更好，費用也明顯降低。那麼，哪些信號能提示可能患了腫瘤呢?1.近期無明原因的消瘦乏力;2.飲食習慣......

酸奶的濃稠度與營養沒有直接關係，與製作方法密切相關。根據製作方式不同，酸奶分爲凝固型和攪拌型。我國傳統的玻璃瓶和瓷瓶裝的酸奶就屬於凝固型酸奶，這種酸奶口感濃稠。而平日人們常喝到的果粒酸奶都屬於攪拌型酸奶，相對......

生活提示1、烏賊白果烏賊肉60克，白果10枚，調料適量。兩味洗淨，入鍋中，加水適量，煮至肉爛，加調料即成。每日1次，連湯服用。2、鐵樹葉紅棗湯鐵樹葉200克，紅棗10枚。兩味洗淨入鍋中，加水適量，煎煮取汁。每日1劑，分3次服，30日爲一療程......

據職業規劃師介紹，在經濟衰退期，儘管很多人出於不安而固守現有的飯碗，但還是有越來越多的僱員敢於挑挑揀揀，追求自己稱心如意的職位。美國一家人才管理公司一月份的調查顯示，31%的從業人員對目前的工作不滿意；74%的人表示如......

艾滋病的常見症狀有：（1）持續廣泛淋巴結腫大，特別是頸、腋和腹股溝淋巴結。淋巴結腫大直徑1釐米左右，堅硬、不痛、可移動，時間超過三個月。（2）數週以來不明原因發熱和盜汗。（3）數週以來出現難以解釋的嚴重疲乏。（4）食慾下降，2個月內......

不管男女老少，只要沾染上性病二字，就很難擺脫。而目前的性病很多在初期的時候並沒有什麼明顯的症狀，很多人在進行了不潔的性生活之後，也沒覺得自己有多大的異常情況，所以也就以爲自己高枕無憂了。性病的治療一定要越早越好......

由於痛經很常見，有的女性幾乎每來次月經就會痛經，很多人都習以爲常了。所以很多女性對痛經的重視程度並不高，只認爲是正常的生理反應，但是有時候痛經並非只是單純的生理反應而已，有些痛經或許是疾病前兆的提醒，女性痛經往往......

糞便中有黃白色乳凝塊----提示脂肪或酪蛋白消化不完全，常見於消化不良。大便呈蛋清樣----見於白色念珠菌性腸道感染。大便呈泡沫油光樣，見於脂肪消化吸收不良，多爲胰腺疾病或小腸吸收不良綜合徵所引起。正常糞便中不見或......