隨着電腦的普及，一些中老年人在電腦屏幕前待的時間越來越長，一種新的疾病——電腦血栓症，正在悄悄地威脅着他們的健康。新西蘭惠靈頓醫學研究中心的研究人員發現，長時間使用電腦坐着不動易導致下肢血液循環障礙......

遊戲也可以爲老人晚年的生活增添樂趣，他們可以提高玩卡類遊戲的技能，例如撲克牌。他們還可以訓練自己的反應能力和思考能力，在遊戲中可以學習掌握單詞和數字的技巧。遊戲還可以減輕老人精神上的壓力，當遊戲取勝過關時，能舒......

多中年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果中年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。以下建議可助您一臂之力：輸入信息要多。用進廢退是生物界發展的一條普遍規律，人的大腦亦是如此。人們常說腦子越用越......

老年人病多，用藥也多。據統計，老年人平均用藥量約是青年人的5倍以上。由於老年人體內各臟器生理儲備能力減弱，對藥物的應激反應也變得脆弱，藥物的治療量與中毒量之間的安全範圍變小，加之老年人肝腎功能減退，排泄變慢，故容易......

11月20日是第五個中國卒中教育日。衛生部疾控局副局長孔靈芝介紹，中國腦卒中(俗稱中風)正以每年近9%的速度上升，已成位居第一的致病死因。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛髮既多且粗，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。寒冷可使......

人到中年之後，身體各個部位的機能都會有所減弱，眼睛也是如此。由於眼睛睫狀肌調節能力的逐漸減弱，很容易就出現老花眼。那麼，如何預防及延續老花眼呢？以下幾個好習慣應多堅持。1，多吃水果包括白內障在內的多數眼疾都是因氧......

老年人學電腦要具備六心，具體哪六心呢？一起來看看吧。一、要有信心。電腦是高科技產品，它的高深理論和精湛技術，只有專門人才，以畢生精力去鑽研，才能掌握它，他們的目的，低則是爲了設計、製造、維修，高則是爲了完善、發展、傳授......

很多用電腦的人發現這樣一個問題，那就是出現了皮膚乾燥的現象，這樣很多用電腦的MM着急，經常會追問着老用電腦皮膚乾燥怎麼辦的事情，今天我們就講講用食療的方法來解決皮膚乾燥的事情。但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚幹......

老年醫療保健已成爲社會廣泛研究並日益受到重視的問題。由於人口老齡化，許多疾病的發生是隨着年齡的增大而增長，人老病多，特別是慢性疾病。因此，老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見，通常都用3～4種藥，也有用10餘種的並非......

老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少;反之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而......

乒乓球是一項適於老人健身的有氧運動，深受老年人的喜愛。它能促進機體不同肢體的保健效應，使體內各系統組織和器官在運動中達到加速血流，促進代謝，舒筋活絡的健身作用。乒乓球在持續動態中可以充分發揮健腦功效。單打時，乒......

老年人腦中風發作時多數家人不太懂得如何應對，其實腦中風如果急救得當，會降低對老年人的危害，下面就爲您介紹一些腦中風的家庭急救措施。1、發現病人發病切勿慌張，要保持鎮靜，讓病人躺在牀上，儘快與醫院急救中心聯繫。2、中......

支氣管哮喘(簡稱哮喘)是很常見的慢性呼吸道疾病，全球患病人數可能達1.2億，且有不斷增加趨勢。通常以爲哮喘是兒童和青少年的常見病，其實老年哮喘也不少。據一項調查表明，老年哮喘患病率達2.6%,且有四分之一未能得到及時診......

對於老年人來講健腦益智是非常重要的長壽之道，以下爲老年朋友講幾種常見的健腦方法。一、按摩健腦。兩手十指從前髮際到後髮際，做梳頭動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指頂住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩1......

腦出血是中老年人常見的病症，嚴重是可危及患者的生命健康，專家提醒，中老年然一定要做好日常的防護，避免腦出血的發生，下面爲大家介紹預防腦出血的措施。中老年人預防腦出血1、防便祕：大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破......

高血壓是一種常見的疾病，是中老年人的多發病、常見病。最近，45歲的陳先生最近像換了個人，動不動就發脾氣，彷彿看誰都不順眼，同事和家裏人都對他敬而遠之。陳先生對自己的變化也覺得奇怪，於是請教一位當醫生的朋友。朋友提醒......

手指操：先用右手拇指依次按右手其餘4個手指的指頭，分別爲按食指2次、中指1次、無名指3次、小指4次;然後反過來分別按無名指3次、中指1次、食指2次。即採用2、1、3、4、3、1、2的順序，總共按16次。接着換左手操作。其原理......

突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，誘發因素主要有：一、寒冷氣候。影響人體神經內分泌的正常代謝，便血液粘稠度、血漿纖維蛋白質、腎上腺素均升高，毛細血管痙攣性收縮和脆性增加、血壓升高，造成血管破裂。二、精神......

引起腦中風的因素，除了無法干預的如年齡、基因、遺傳等，就是高血壓、低血壓、心臟病、心律失常、眼底動脈硬化、糖尿病、高脂血症、吸菸、飲酒、肥胖等。而這些致病因素，很多會在寒冷的冬春季節會特別顯現出來。再加上過......

10種推拿法是老人養生健腦的必備，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。養生無非成爲21世紀人們最關注的健......