對於長期失眠治療，這是個棘手的課題。安眠藥是種西藥，能保證睡眠，但是副作用多，對人體有害，更主要的是長期應用可成癮，忽然停頓，常可出現戒斷症狀，進一步加重失眠。中醫治療失眠，採用平衡療法儀治療失眠，經過調理人體氣血平衡以......

腎虛是中醫學中常見的病症，常常被認爲是身體機能衰弱的表現。許多人認爲腎虛與失眠有關，其實腎虛並不一定會導致失眠。一、腎虛是什麼腎虛是中醫學術語，是指腎氣虧虛或腎陰陽虛弱，腎功能下降引起的一系列症狀。腎臟在中醫......

您是否是一個喜歡喝茶或喝咖啡的人呢？這其實是一個好的習慣，因爲很多茶類對人體都有好處，不過如果是在睡前喝茶的話，則很可能就會出現失眠的現象。這是失眠的原因之一。所以人們應該儘量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在......

健忘是記憶力減退的一種表現，多因大腦皮層過頻運作而損傷所致，而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀，人的身體各個部位都是需要一個循環與休息的過程，而大腦更是如此，一旦過度用腦的話，就會導致腦功能絮亂，進......

我把睡眠丟了，夜晚睡不着，白天醒不了。一個廣告片的臺詞最近成了某企業老總張先生的真實寫照。今年以來，由於市場變化導致企業營銷環節出現問題，上半年的任務沒有完成。集團公司對此很是惱火，而公司內部的幾個副總還在爲了......

失眠會導致心臟病危險增加，同時也是心臟病的重要先兆症狀之一。據美國近日報道，挪威科技大學拉爾斯·埃裏克·洛桑德博士及其同事，對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了爲期11年......

晚上喝紅茶也是有可能導致失眠的，紅茶經過發酵之後茶多酚雖然有所減少但是依舊有可能會導致失眠，不想影響睡眠建議睡覺之前不要喝紅茶。喝紅茶的好處有很多，平時一般情況下是可以多喝紅茶的。晚上喝紅茶會失眠嗎紅茶是一......

失眠的原因很多，其中不合理的飲食導致失眠就是其中一種，失眠會讓人產生疲煩惱、渾身不適、感覺不安、反應遲鈍、無精打采等症狀，會影響人們的正常工作，學習還有日常生活。不合理飲食導致失眠是衆多失眠的原因其中一種，失眠......

我們有必要去分析和知道惡補睡眠導致失眠？健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，一個成年人每天正常的睡眠時間是8小時左右。即使睡眠不夠，也要按時起牀。有時真正睡得不夠，也不要過分擔心，因爲身體機能會自動調節......

一項新的研究結果顯示，睡眠呼吸暫停的嚴重程度與癌症的死亡率增高有關，這與今年年初發表的研究結果一致，都提示重度睡眠呼吸暫停和癌症之間存在關聯。此外，已在ERS年會上發表的兩項深入研究同樣也提示睡眠呼吸暫停患者的......

大家都知道，乙肝危害是不可小覷的，該病的出現，總會與很多疾病相伴而至。乙肝的治療重在早期，大家要對該病科學認識，正確對待，不要任由病情繼續發展，以免對自身造成不可逆的危害。中醫專家指出：乙肝常常是導致人們失眠的罪魁禍......

現代的人們晚睡已經是一種習慣了，而睡覺前玩手機已經成爲年輕人、中年人的喜好，即使是夫妻，基本上在準備睡覺之前也是個人手上要麼拿着平板，要麼拿着手機，每個人都沉侵在自己的娛樂當中，互不干擾，因此，不知道如何形容睡前玩手......

枸杞子是中藥常用的滋補食材，常見的使用方法是泡水喝。許多人擔心喝枸杞水會導致失眠，但其實睡前喝枸杞水是不會導致失眠的。首先，需要明確的是，枸杞子具有滋補作用，而不是刺激作用。枸杞子中含有豐富的多種維生素和礦物質......

對於大衆的普遍認知來看，如果人們一天工作及學習之後很疲勞，那麼晚上肯定睡得很香，間接可以做到助眠的效果，但是對於某些人士來說，爲什麼天天很疲勞，還是失眠呢？這不是成了一個死循環了麼？針對這個問題，中醫專家表示：通常情況下......

不少人有飲茶的習慣，尤其是在南方地區多見，不正確的飲茶習慣會導致食道癌，由於黏膜受到茶水的刺激，導致損傷出血，還可能造成細胞出現問題，造成消化上的問題，對於食道也造成損傷，所以大家要關注這些事情，下面一起看看飲茶會不會......

喝茶是很多人的日常習慣，晚上喝茶可能會導致失眠。首先，茶葉中含有咖啡因，這是一種刺激性物質，可以促進神經系統的興奮，提高警覺度，影響睡眠質量。因此，晚上過晚喝茶確實會影響睡眠，尤其是對於敏感的人羣。另外，茶葉中的茶氨酸......

1.玩手機或電子閱讀器雖然醫生們都在提醒，睡前最好不要玩手機、電腦，或看電子閱讀器，因爲設備的藍光會阻止褪黑素——一種可以改善睡眠的激素的產生。但不少任性的夥伴還是表示，根本戒不了啊！如果真的放不下手機......

現在很多人都在電腦旁邊工作，然而大家一定了解電腦給人們帶來的危害了，電腦對人類是有輻射的，然而就會引起晚上人們睡不着，其實生活中失眠飲食可以幫助電腦輻射帶來的失眠，今天小編蒐集了相關失眠飲食的資料，一起跟小編了解......

臨牀養分科的專家指出，導致睡眠障礙有很多原因，但不少失眠者恰正是由於在睡前或是在白天吃了分歧時宜的食品而導致了夜晚輾轉反側。受現代社會生活節奏快，壓力大，以及夜生活、飲酒等不良生活習慣的影響，睡眠障礙的發生呈逐......

隨着社會發展，電腦已經成爲每個家庭的必帶物品，筆記本電腦也因其便捷的特性被廣大上班族男人所擁有。很多男人朋友喜歡在睡前玩電腦，把筆記本電腦放到腿上工作、遊game、寫博客……這些做法無疑會給男人健康......