失眠症的發生會受多方面因素的影響，包括內在的和外在的，人爲的和客觀的因素等，所有這些因素造成失眠需要大家進行合理的調整。失眠症狀是怎樣引發的想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編......

中國睡眠研究會根據全國睡眠門診爲期一個月的門診量得到的數據統計後顯示，睡眠障礙就診患者中，40至60歲的中老年人羣佔到36.7%，其中慢性失眠患者則佔到78%。慢性失眠對身心健康危害較大。一些中老年工作人羣常常凌晨兩三......

腎虛是中醫學中常見的病症，常常被認爲是身體機能衰弱的表現。許多人認爲腎虛與失眠有關，其實腎虛並不一定會導致失眠。一、腎虛是什麼腎虛是中醫學術語，是指腎氣虧虛或腎陰陽虛弱，腎功能下降引起的一系列症狀。腎臟在中醫......

江先生近段時間咽部常有不適感，醫生說得了咽炎。日前，他到武漢大學中南醫院進一步檢查，經過反覆詢問，醫生告訴他咽炎反覆發作與失眠有直接關係。中南醫院耳鼻喉科主任醫師尹述成說，咽炎與失眠看上去是兩種不相關的疾病，但長......

健忘是記憶力減退的一種表現，多因大腦皮層過頻運作而損傷所致，而導致腦細胞運作速率較快的原因就是長期伴有失眠症狀，人的身體各個部位都是需要一個循環與休息的過程，而大腦更是如此，一旦過度用腦的話，就會導致腦功能絮亂，進......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？哪些壞習慣會導致失眠1、微醉入睡帶着醉意雖能很快睡着，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患......

經過國外的一家研究組織發現，失眠其中的一種誘因，可能是因夫妻生活部協調而導致的，如果當一對夫妻，正處在性慾旺盛時期時，而又長時間得不到滿足，人體內神經系統便處於高度亢奮狀態，從而引發焦慮、煩躁，最後就會導致失眠的發生......

大家都知道，乙肝危害是不可小覷的，該病的出現，總會與很多疾病相伴而至。乙肝的治療重在早期，大家要對該病科學認識，正確對待，不要任由病情繼續發展，以免對自身造成不可逆的危害。中醫專家指出：乙肝常常是導致人們失眠的罪魁禍......

對於大衆的普遍認知來看，如果人們一天工作及學習之後很疲勞，那麼晚上肯定睡得很香，間接可以做到助眠的效果，但是對於某些人士來說，爲什麼天天很疲勞，還是失眠呢？這不是成了一個死循環了麼？針對這個問題，中醫專家表示：通常情況下......

哪些原因會導致失眠呢？提起失眠，這恐怕已經是一個老生常談的話題了，當今世界，隨着生活和工作壓力的增大，越來越多的朋友們出現了晚上無法入睡，早上醒來太早等失眠的現象，很多朋友都想知道，這到底是什麼原因呢？對此，吉林省公安邊......

您是否是一個喜歡喝茶或喝咖啡的人呢？這其實是一個好的習慣，因爲很多茶類對人體都有好處，不過如果是在睡前喝茶的話，則很可能就會出現失眠的現象。這是失眠的原因之一。所以人們應該儘量不要在睡前喝茶或喝咖啡。不管是在......

有人說，失眠就是睡不着覺，沒什麼大影響的。有着這種想法的朋友是非常危險的，長期失眠會嚴重影響我們的健康。只是大多的時候我們都沒有注意到身體的細微變化，不能及時體會到失眠的危害。長期失眠會導致人體免疫力減退。良......

現在很多人都在電腦旁邊工作，然而大家一定了解電腦給人們帶來的危害了，電腦對人類是有輻射的，然而就會引起晚上人們睡不着，其實生活中失眠飲食可以幫助電腦輻射帶來的失眠，今天小編蒐集了相關失眠飲食的資料，一起跟小編了解......

1、咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增加任何能量，但是的確是一種刺激物，增加人體警覺度，導致睡眠困難。2、辛辣食物晚餐......

三大因素會導致頑固性失眠久治不愈，這三大因素將在本文中爲大家指出。頑固性失眠，顧名思義就是很難治療和治癒的失眠疾病。引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的壓力和長期心理抑鬱中，這部分患者白天精神一般......

貧血是指體內血紅蛋白或紅細胞數量不足，血液中的氧供應不足，引起全身組織器官的代謝和功能受到影響的一種疾病。失眠是指無法入睡或睡眠質量不佳，影響日常生活的一種睡眠障礙症狀。貧血是可以引起失眠的。一、貧血會引起......

我們有必要去分析和知道惡補睡眠導致失眠？健康睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，一個成年人每天正常的睡眠時間是8小時左右。即使睡眠不夠，也要按時起牀。有時真正睡得不夠，也不要過分擔心，因爲身體機能會自動調節......

春天剛剛過去，令人想睡覺的夏天來臨了。這也是失眠病患所期待的。因爲睡不着覺給他們帶來的就只有加重病情，而睡覺卻能幫助他們恢復健康。但是在生活中還是有些疾病導致失眠症狀的出現，瞭解一下。人們如果有中樞神經系統......

晚上喝紅茶也是有可能導致失眠的，紅茶經過發酵之後茶多酚雖然有所減少但是依舊有可能會導致失眠，不想影響睡眠建議睡覺之前不要喝紅茶。喝紅茶的好處有很多，平時一般情況下是可以多喝紅茶的。晚上喝紅茶會失眠嗎紅茶是一......

生活要有條不紊，生活和工作都要有計劃，把事情安排好才能做到臨危不亂。沒有計劃就像無頭蒼蠅，所有的事情都沒有一個頭緒，沒有結束的時候，每天不停的忙碌着卻沒有個結果，這樣只會讓自己更累，所以每天都要給自己制定一個計劃，根......