借物蹲練習者用自己的背部、腰骶部依靠在牆上，或是手握着欄杆，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，從而蹲得深，蹲得久。練習時間可以從開始的1分鐘逐漸延長到5分鐘。實蹲實蹲分爲太極蹲和八卦蹲兩種：太極蹲是雙腳尖並......

番茄紅素代表：番茄、西瓜等紅色水果。番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。......

近日新聞報道：一位23歲女孩被確診爲胃癌。她在一家企業做女案工作，朝九晚五。每日中午只有一個小時的時間用來吃飯。米皮、涼皮、麻辣燙等就成爲了她午飯的主要選擇。而爲了彌補午餐的不足。晚餐又吃的非常豐富，就這樣惡......

相關閱讀：夏季外出蚊蟲叮咬怎麼辦？頭痛已經成爲都市白領最爲常見的疾病，被世界衛生組織列入使人喪失能力的十大醫學症狀之一。頭痛不僅對人們的工作生活會造成嚴重影響，也造成潛在的心理健康傷害。但多數人在頭痛時都選擇......

雖然陽痿與早泄是兩個不同的概念，但陽痿與早泄經常如影相隨，嚴重影響性生活質量，您是否患有早泄。請根據您過去6個月的性生活實際情況回答下列問題。A爲0分、B爲1分、C爲2分、D爲3分、E爲4分1、您平時的性慾望或性興趣的......

近日新聞報道：一位23歲女孩被確診爲胃癌。她在一家企業做女案工作，朝九晚五。每日中午只有一個小時的時間用來吃飯。米皮、涼皮、麻辣燙等就成爲了她午飯的主要選擇。而爲了彌補午餐的不足。晚餐又吃的非常豐富，就這樣惡......

常見的5種家族遺傳病▲▲結直腸癌在全球範圍內，結直腸癌新發病例高達93萬，在我國每年新發病例高達13~16萬人，已經成爲中國五大癌症之一。我國結直腸癌發病有一個明顯的特點：結直腸癌多發生在中年以上的男性，發病年齡以40~6......

在這個科技化的時代，白領的工作壓力大，應酬多，經常對着電腦，導致身體出現一系列不適的症狀。這個時候我們的白領朋友們就應進行身體檢查啦。那麼，爲了能夠夠爲公司創造更大的效益，職場白領體檢需要檢查哪些項目以及注意哪些......

民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。那麼上班一族如何養胃呢？一日......

辦公族常做下蹲動作能長壽中醫講久坐傷肉，久坐不動，氣血不暢，缺少運動會使肌肉鬆弛，彈性降低，出現下肢浮腫，倦怠乏力等等症狀表現，我們可以做做辦公室裏的養生小動作來達到防病健身的目的。久坐辦公室，最好的鍛鍊方法便是下蹲......

近年來，白領一族頸椎病等骨科疾病的發病率逐年上升。據瞭解，大多數白領一族，每天守在電腦前七八個小時，活動少，運動更少，因此法傷脊椎勞損等骨科疾病的機率較大，而許多人沒有及時就醫的意識，或者以爲是疲勞作怪，去按摩下了事。......

導語：中國國內有56個民族，雖然看着多但實際上遠遠不止這些，還有一些民族屬於未識別民族，沒有單獨設立一個民族。圖瓦人就是一個特殊羣體，他們是什麼民族呢，一起了解下。圖瓦人是什麼民族圖瓦人主要生活在新疆的深山密林當中......

對於上班族來說，如何保護眼睛？一天中幾乎所有的時間都是面對電腦的，同時電腦的輻射也往往讓我們擔憂，因爲時間一長，就會給自己的視力造成影響，視力減退，視疲勞等。在此提醒大家，電腦族一定要多吃這些最護眼的食物，以免讓自己患......

靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認爲，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。......

對於女真族，稍知宋朝歷史的朋友應該知道，他們是一羣戰鬥民族，有滿萬則不可敵的傳說，在幾百年更是建立的大清朝。不過再厲害的民族，隨着歷史變遷也會衰敗，如今的女真族就是現在的滿族，中國56個民族之一，中國55個少數民族中人口......

有些女性朋友天生體質柔弱，稍不注意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位，來預防一些疾病侵襲你......

世界上有那麼一些企業已有上百年曆史了。他們的資金很雄厚，而且個個都是家族企業。但這些企業幾乎沒有人知道，很神祕，那麼你知道世界最強大的五大隱世家族嗎?下面就跟着小編一起來了解下!世界最強大的隱世家族一、榮氏家......

養肝明目互受益隨着氣候節氣等環境狀況改變，人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變，我們的飲食起居就需要作相應的調整，這就是所謂的天人合一。春季屬肝，是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝最好的時候。如果春天沒有養好肝氣，周......

在歷史上，契丹族曾在我國北方建立遼朝，1125年遼國爲金國所滅，享國210年（916年—1125年）。滿族過去叫女真族，清朝後稱滿洲，後通稱爲滿族，如今已是中國56個民族之一。所以契丹族和滿族不是一個民族，不過有資料考證，有部分契......

相信很多人看到這個題目的第一瞬間，都會想問moomin是什麼?moomin也可以稱作姆敏，或者是慕敏，又或者是嚕嚕咪，moomin一族是芬蘭的一個女作家筆下童話小說系列中的一個家族的名字。那麼，換而言之，moomin一族爲什麼恐怖呢?一、......