隨着人們生活水平的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運......

老年人也可以同樣擁有性福生活哦，那麼老年人如何維持性能力呢?下面我就給大家來一一介紹一下吧!(1)要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。(2)要注意......

老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態，讓自己的心理保持年輕，才能讓自己的生活更加的舒心。那麼，老人要如何保持心理年輕呢？1、鞏固愛情俗話說少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽。愈是年老愈要珍......

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推薦閱讀：房事過度的症狀及進補方法1、要堅持適度的性生活：與人體其他器官一樣，性器官也是用進廢退。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經，使下丘腦—垂體—性腺的內分泌能力......

文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對老年人的心理健康也有一定的影響。那麼，怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢？第一，心明豁達，知足常樂。我們在長期的老年醫學考察中發展......

>>>推薦：護心腦血管的一道佳品—燕麥活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、......

美國科研人員對716名平均年齡爲65歲的男性進行了研究。被調查者在一週前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第二天，對被調查者進行......

醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況......

老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。人到了老年，牙齒的變化會非常明顯。牙齒是人的咀嚼器官，一個人牙齒的好壞直接關係到身體的健康。老年人的消化功能差，能否擁有一口好的牙齒就顯得更加重要。對此......

牙病是老人最常見的疾病之一，其發病率隨着年齡的增大和牙周組織萎縮程度的加重而增多。在筆者認識的老人當中，普遍缺牙，保留下來的部分牙齒，也是牙病頻發，傾斜鬆動。不過，也有少數老人牙齒相當好，全口健齒，堅實清潔，無齲洞，牙齦......

心理衰老與軀體衰老是不平行的。因爲人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

衰老是女人一生中最難忍受的事情。肌膚鬆弛，精神不振，面色沒有光彩，都是衰老的表現。特別是女人到了中年，衰老的速度不斷地加快，由於各種因素的影響，不少中年女人看起來比實際老上好幾歲。想要保持年輕就要想辦法抗衰老。那......

活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦......

體檢本是一種積極有效的措施。有病就治，無病也要警惕，不能麻痹大意，有的病體檢不出來。體檢之後的心態十分重要，一切都應慎重對待，既不盲目樂觀，又不悲悲切切，保持一個良好心態最要緊。定期到醫院查體十分重要，也大有益處。特......

健康來自持久的鍛鍊和良好的生活習慣。而信念、心態的好壞左右着人體的免疫功能，良好的心態就是劑靈丹妙藥。著名作家流沙河先生，詼諧幽默，豁達樂觀。20世紀50年代末的反右運動中，他因《草木篇》被打成大右派，押送回老家金......

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