鋅和鈣一樣，是我們人體需要的元素，鋅元素的不足對我們的健康也會影響，那麼補鋅要注意哪些呢?怎麼補鋅最好呢?鋅和鈣一樣，攝取過量的話是有毒的，每天攝取量超過正常的5-30倍，那麼就有可能傷害神經、造血以及免疫系統，並且會影......

中老年人隨着年齡的增長，很容易出現骨折、骨質疏鬆等病症，因此需要合理補充鈣、鋅等食物。但是，由於鈣和鋅的吸收原理很相似，補充時兩者容易競爭，使二者的吸收受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠大於鋅，也比鋅活潑，補充鈣會影......

不能盲目服用中成藥，應按醫囑或按說明書服用。特別是活血化瘀的中成藥，如雲南白藥、獨一味，更應遵醫囑服用。中成藥服用方法要按各種疾病區分，其中大有講究。中成藥一般用白開水送服，有些藥物則需要特殊服法，以提高治療效果......

中藥如何煎煮：此類藥物主要有三七、鹿茸、紫河車等，這些藥物成分在主要是皁甙、蛋白質、脂肪、激素等，一旦進行煎煮就是引起復雜的化學反應，影響藥物的療效。所以，此類藥物不要煎煮，應該是將其研末沖服。中藥如何煎煮：對於芳......

準媽媽吃補藥要清楚補藥特性任何滋補性的藥品都具有藥的屬性，都要經過人體內分解、代謝，都會有一定的副作用，包括毒性作用和過敏反應。直白地說沒有一種藥物對人體是絕對安全的。如人蔘、蜂王漿這一類名貴補品，雖然有很強......

今天就爲您介紹在服用中藥時需要注意的一些細節問題。1、加倍劑量服藥或縮短服藥間隔的危害加倍劑量服藥，或縮短服藥間隔，人爲造成用藥劑量過大，容易造成肝、腎受損。有句俗話是藥三分毒，這還是有一定科學道理的，大多數藥......

去年，國家藥品不良反應監測中心共收到藥品不良反應病例報告63萬餘份。其中，老年人出現藥物不良反應的發生率是年輕人的2—7倍。半數與藥物有關的死亡均爲60歲以上的老年人。老年人出現藥物不良反應主要有三個原因......

以下10中表現，只要您的孩子符合三種，就可視爲缺鋅。1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。2、亂吃奇奇怪怪的東西：比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石......

孕婦想要遠離輻射的傷害，補硒是關鍵。研究發現，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。孕婦在妊娠期間適量補硒，可提高人體對抗輻射的能力。孕婦補硒，最好通過食物補充。營養學家指出每100克豬肉中含有10.6......

一、常用的補藥分類：人們常常把補益藥、滋補藥、營養藥等統看成補藥。確切地講，現代醫學中沒有補藥這個概念，補藥概念源於祖國醫學理論。嚴格地講，補藥有補藥和補品之分。前者是說補氣血陰陽，增強正氣，治療虛症的藥品；後者是......

如今，人們越來越重視健康，講究養生保健。但有些人過分迷信藥補，反受其害。目前，我國濫補中藥的現象嚴重。很多人誤以爲中藥藥性平和、無毒副作用，有病治病，無病健身。其實，中藥進補也要講科學，不能濫用，不可亂來，否則既花了錢，又......

所以早春期間的營養構成應以高熱量爲主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品......

有關人士還介紹說，近幾年，各地經常有關於飲用偏方泡酒傷身的事件發生。市中區的陳先生患有關節炎，很喜歡喝點藥酒進補。聽人說用生川烏、生草烏、懷牛膝、甘草等泡酒喝能治關節病後，陳先生就從藥店買來藥材泡着喝了幾天。......

兒童補鋅，是在兒童出世的時候就爸爸與媽媽就開始操心的事情。要如何爲自己的孩子正確的補鋅，我們不能只是單單依靠廣告的哪些補鋅的藥品，而是要從日常的生活上補鋅，這纔是一個健康的選擇。寶寶補鋅前須做血鋅化驗，對於不缺......

冬季適當進補，不僅是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，而且也爲冬季奠定物質基礎，對恢復體力、提高抗病能力、減輕宿疾都有重要的意義。但進補要講科學，否則很容易步入誤區。誤區一：越貴越補一些人以爲東西越貴越好，不惜......

鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育有着密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。那麼哪些兒童容......

夏季補鋅以食補爲佳，最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。同時要注意以下幾個方面的問題：1、不要盲目食用補鋅的保健品對於不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，出現......

經期藥補危險指數：★★★原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃......

黃芪燉雞、菠蘿雞片、鹿頭湯、冰糖蓮子近幾年，許多酒家餐館在原有特色菜的基礎上又推出了不少藥膳系列菜餚，而很多消費者也把這些具有保健功效的藥膳作爲進補的首選。但是，專家提醒，既然是藥入膳食，就不宜隨便吃，特別是長期......

人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。......