雖說努力上進是社會的主旋律，但早在20世紀初，德國生理學家馬克思·盧訥就已指出，過快的生活節奏、劇烈的運動、過度緊張焦慮都會消耗我們的生命能量。大自然中的許多動物也遵循着同樣的法則——蜂王穩居......

現如今，人們越來越容易發胖，除了自身是發胖體質的人羣之外，我們每天吃的東西喝的水都含有容易發胖的物質，再加上現代人工作長久坐着，都是腦力勞動，下班後就流行“宅生活”，疊加起來就算不是易胖體質也容易發胖，有沒有一種適合......

1、規律進食很多人提到減肥第一直覺就是少吃，所謂少吃是叫你減肥期間少吃油炸和垃圾食物，不是要你青菜和肉少吃一點喔!減肥要規律的進食絕不能有一餐沒一餐，早晚餐不吃只吃中餐這可就大錯特錯了。小編常常跟大家說減肥的......

1.南瓜粥原料：南瓜、糯米粉。做法：先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘。取出搗碎，爲了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裏攪一下。然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開。糯米粉先用涼水調......

你是不是每天站在鏡子面前發愁今天穿什麼?明天穿什麼?每個人都愛美，男生也一樣了。男裝搭配是個大學問，還得慢慢來~休閒男裝搭配就來看看小編今天給你們的推薦吧~1連帽衛衣+牛仔外套街頭範兒的休閒男裝搭配？連帽衛衣+牛......

我相信大家身邊一定有這樣一羣人，痛恨皮帶，覺得皮帶簡直是反人類的設計，戴着簡直要勒出A4腰了，可是對於瘦子來說不用皮帶褲子簡直沒法穿啊。抽繩短褲除了解救朋友之餘，小編相信有不少男兒應該都與小編的友人有着相同的困擾......

世界上沒有醜女人，只有懶女人這句話說的一點都沒錯，但是很多時候我們沒有那麼多時間去折騰美容護膚的事情，不要着急，今天所介紹的適合懶人的護膚妙招，可以在我們在短時間內快速護膚。常發懶症：明知化妝能掩飾倦容，但真的沒時......

成年人正常的睡眠時間是7小時左右，週末適當的睡個懶覺是可以的，但如果睡的時間過長，則會對身體造成不好的影響。適當的睡眠可恢復體力、消除疲勞，但如果睡眠過多，不僅消除不了疲勞，反而會影響健康。具體說來以下幾個方面影......

平時上班還要顧家?週末又想出門浪?面對這樣的窘境要怎麼辦。別急，看小編給大家推薦幾款懶人專用只能產品，讓你魚與熊掌兼得。iRobot掃地機器人NO.1iRobotBraavajet拖地機器人iRobot掃地機器人已經是十分常見的家庭清潔......

對於一些能坐着就不會站着的人來說，要叫他們減肥真的是難上加難，那麼該怎麼辦呢？總不能一直胖着吧？當然不是，趕緊來看下小編給大家推薦的最適合懶人減肥的方法吧。一、蔬菜類1、芹菜芹菜素可以代謝脂肪，是很好的減重食品。......

賴牀第一式：使勁伸懶腰早上起牀時，先伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。建議大家主動加強一下伸懶腰的保健功效，養成使勁伸懶腰的新習慣。具體做法：在自然伸懶腰後，將雙手五指交叉，掌心向上置於頭頂，雙腳尖交......

而最新的研究顯示，只需要在牀上多睡一小時，這個目標就能達成!多睡一小時不僅僅使你更健康，並且有利於減肥。懶人福音倫敦國王學院的研究人員通過研究睡眠時間對營養攝入量的影響，發現延長1個小時睡眠時間會導致86%的研究......

蠔油豆腐做法蠔油豆腐蠔油豆腐是一道由豆腐做爲主材料的美味佳餚，口感鬆滑，葷素搭配。老豆腐能幫助降低血壓和血管緊張度，預防心血管疾病的發生，還有強健骨骼和牙齒的作用。1.豆腐切成均勻小塊；2.坐鍋熱油，倒入青紅椒粒煸炒......

這項研究由美國新澤西州立大學生化研究中心的蒂莫西·丘奇博士和他的同事進行，464名肥胖女性參加了調查，幾乎所有人都有不同程度的高血壓。受訪者被隨機分爲四組：不做任何運動的對比組、平均每天運動10分鐘的輕度......

想必很多男士都覺得面部肌膚護理太過繁瑣，傳說郭敬明還出了個洗臉的14個步驟，天了嚕，簡直是醉了，那麼多個步驟，特別是夏季燥熱的天，更讓人沒耐心啦，那麼如何將繁瑣的護膚流程簡化呢?簡單的護膚技巧教給你，簡直是懶人福音呀，有......

（圖片來源：百度）微波爐藍莓山藥的做法一材料：山藥，藍莓果醬，牛奶，鹽、做法：1.山藥洗淨去皮。2.碗底少量水，加蓋微波爐6min。3.趁熱加牛奶及鹽少許，搗成山藥泥。4.涼後澆藍莓醬。PS：6min的山藥還不是特面，想吃更細膩更面的可以試試......

懶癌福音護膚品作爲一個資深懶癌患者，要想在每天多睡半小時的同時，還能好好的護膚可不是件容易的事，因此我們需要藉助下面這幾樣護膚品，讓你的塗塗抹抹的步驟減到最少。選擇一款免洗洗髮液如果不想頂着油膩雜亂的頭髮出門......

穿一雙舒心的運動鞋，放空你的腳，放空你的心靈。運動鞋的搭配也是一門學問與技巧。那麼，男士休閒鞋該如何搭配纔會顯得時尚酷帥呢？1、小白鞋小白鞋是潮流的寵兒，它整潔簡約，搭配牛仔褲、休閒西裝、九分褲都非常有型。而且隨......

不僅各位美眉們需要面膜，就連明星也是狂熱追求敷面膜，或者就是在敷面膜的路上。面對市面上那麼多的面膜種類，有時候美眉們會挑花了眼，但是有時候美眉們剛好用完面膜可是還沒有時間去買新的，此時自制面膜就體現大用處了！下面......

懶人式將沙灘上，有限日光浴的男生和女生疊在一起，就是懶人式。別忘了將眼睛閉起來，想海風輕撫臉龐更添樂趣。小天使：對男女來說都十分舒服的姿勢，男生呈大字型躺着，女生則是整個人往前趴着，說有多輕鬆就有多輕鬆，可以讓男生更......