一、入睡困難，順順肝氣中醫認爲，肝爲剛髒，主藏血，對應着五神中的魂。入夜後，魂入肝，人就進入了正常的睡眠。倘若因爲壓力過大、飲食失調等原因導致肝火過旺，就容易心神不寧，魂魂失潛藏，難以入睡。因此，有很多失眠的人白天大腦空......

夏季裏孕婦由於妊娠的需要，使得機體代謝率增大，容易疲勞；炎熱的氣候還使得人們食慾下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝也就容易出現紊亂，影響到腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足......

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，當我們在睡眠的時候，大腦和身體可以得到休息、休整和恢復。但是有的人的睡眠處於不好的狀態中，是什麼樣的原因導致的呢？睡眠不好是什麼原因導致的1、不良情緒精神緊張、興奮、抑......

一、吃了不乾淨的東西如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後就可能出現不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛生，容易滋生細菌，人們吃了會......

衆所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有着重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力......

夏季來臨，許多人可能會注意到他們的睡眠質量下降了。炎熱的天氣和更長的白天可能會影響人們的睡眠，導致他們感到疲勞和不舒適。這篇文章將探討夏季睡眠變差的原因以及應對方法。首先，夏季的高溫和溼度可能會影響人們的睡......

炎熱夏季寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。睡眠對於寶寶生長髮育有重要影響，除了爲寶寶建立良好的睡眠習慣，但也要同時瞭解常見的嬰幼兒睡眠困擾，以及應當尋求醫療協助的時機。嬰兒晚上睡不好，原因有很多，加上嬰兒......

面對漸漸炎熱起來的天氣，男人們都開始習慣光着上身睡覺，這樣既涼快又不會影響美觀。這個夏天你也準備裸睡嗎？如此裸睡對身體的健康有什麼影響？男科專家指出男性夏季要注意保健，千萬不要光着上身睡覺。爲什麼天熱也不宜敞胸......

如果出現睡眠不好的情況，那麼千萬不能夠掉以輕心，因爲他會令我們的身體抵抗力下降，同時精神也變得萎靡起來，所以應該積極的瞭解原因並且進行治療，這樣才能夠令身體恢復健康。睡眠不好的原因導致睡眠不好的原因有很多，專家將......

到了春夏季，不少孕媽咪反映晚上總睡不好。有時很難入睡，要是入睡晚了睡眠時間不足，第二天就會精神不佳；有時則早早的就睡着了，但晚上總是醒，要麼就經常做夢，第二天仍然精神不佳。難道孕媽咪就註定睡不好嗎？孕媽咪春夏季睡不好......

晚上是身體進行自我修復的時間段，如果睡眠質量差，各大器官就無法獲得良好的修復。非常容易透支身體健康，想要改善睡眠需要找出原因，才能讓自己快速入眠，擁有高質量的睡眠。睡眠不好是什麼原因導致的1、喝酒了很多人喜歡下......

由於苦夏所表現的厭食、消瘦、乏力、煩躁等症狀一般不會影響到正常的工作和生活，而且些身體不適的感覺隨着天氣轉涼後會自行減輕或消失，特別是一些女性，苦夏的現象可持續數年。還有一部分人對苦夏現象存在着錯誤的認識，錯......

夏季許多寶寶都出現了感冒咳嗽的病症，寶寶咳嗽老不好，家長都很頭疼，想要治好寶寶咳嗽，就要了解病因，然後對症下藥。那麼夏季誘發寶寶咳嗽的病因有哪些呢？吸入物分爲特異性和非特異性兩種。前者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑......

斑斑的爸爸媽媽每晚都要爲孩子入睡問題煩惱。6歲的斑斑入睡總是很艱難，往往要折騰一兩個小時才能迷迷糊糊睡着。晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶......

在夏季天氣炎熱，很多人的睡眠都會受到影響，這個是導致夏季睡不好常見的原因。睡眠不好的人，第二天是沒有什麼精神的，也會影響到正常的工作和生活，夏季睡眠不好怎麼辦?夏季睡眠不好怎麼辦1、改善睡眠環境夏天睡的牀比較硬，可......

成人睡眠不好是什麼原因第一：不良的生活習慣現代人其實都有很多不良的生活習慣，例如抽菸喝酒、作息不規律等等，具體如下：1、喝太多咖啡。很多白領都喝很多的咖啡或者茶葉來提神，但是這些飲品喝多了容易影響睡眠質量，所以最......

爲什麼懷孕後睡不好呢？孕婦睡眠不好的原因是什麼？很多女性在懷孕後都會出現失眠，睡眠狀況不好的情況，這是爲什麼呢？孕婦失眠的原因：造成孕期難入睡的主因，可能是孕媽咪的擔心與焦慮所導致。醫師提出，懷孕前中後期都有不同的睡......

1、晝夜節律尚未形成睡眠是一個深淺睡眠交替的過程，平均2～3個小時爲一個交替期，每晚約有3～4個深淺睡眠交替的週期。由於小寶寶的大腦皮層興奮和抑制功能不完善，對睡眠的調節功能較差。如果在白天受到生活中某些因素的刺激，......

產婦睡眠不好是很常見的事情，產婦在平常需要好好的調理身體，即使不能入睡也要躺下來，或者做一些促進睡眠的活動來緩解，睡眠不好在飲食上也可以改善！產後睡眠不好怎麼辦即使不能入睡都躺下來靠着牀或者沙發躺下來，雙腳擡起能......

炎炎夏日，很多人都願意光着上身睡覺，尤其是男士們，其理由是不穿衣服可以獲得最大的涼快。其實這種觀點是錯誤的。醫學專家介紹說，氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨着氣溫的升高而增加。當氣溫高於皮膚溫......