清明節後氣溫轉暖，專家提醒，從飲食、茶飲等細節入手，就能保證身體健康。清明前後，很多人都有眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、口舌生瘡、易怒暴躁等情況。中日友好醫院中醫消化科主任醫師王碧輝表示，中醫認爲，春季與五臟中的......

1、海藻：促進細胞膜流動海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。肌膚衰老的主要原因就是細胞間喪失了溝通能力，而海藻......

營養及保健功能山藥的營養成分豐富，每10O克含蛋白質1.5克，碳水化合物14.4克，鈣14毫克，磷42毫克，鐵0.3毫克，胡蘿蔔素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸4毫克。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等......

山楂的主要成分：果實中含酒石酸、檸檬酸、山楂酸、黃酮類、內酯、糖類及甙類。野山楂果實中含檸檬酸、蘋果酸、山楂酸、鞣質、皁甙、果糖、維生素C、蛋白質及脂肪等。種子含苦杏仁甙、金絲桃甙、脂肪油等。樹皮含馬慄......

山藥是一種非常好的食物，相信很多人們都吃過山藥這種食物，吃山藥具有健脾開胃的功效，所以對於老年人和小孩來說適當的吃一些山藥對身體是很好的，那麼怎麼吃山藥比較養生呢？今天來給大家介紹三種常見的吃法，不妨來跟隨看看吧......

1、補氣養血血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，在補血食物、藥物中配合用......

山藥品種略可分爲二類，一類爲塊狀山藥，分佈於熱帶及亞熱帶，薯形大，產量高，生育快速。另一類爲長形山藥，原分佈於中國大陸及日本等溫帶地區，莖蔓較爲纖細圓形，葉較狹長，塊莖形如長棍棒爲其特點，品質極爲優異，產量較塊狀山藥低，在中......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全山藥是冬季很好的養生食材，中醫認爲，山藥味甘，性平，具有固腎養肺、補脾益精的功效，還可以治療一些疾病，是物美價廉的食物，下面我們來看看冬季吃山藥的好處都有哪些。山藥的功效1、滋補......

近年來，隨着人們的工作壓力的加大，身體機能的不斷下降，養生粥的食用已經成爲越來越多的人每天必不可少的事情。特別是山藥養生粥更是受到廣大朋友的喜愛，其獨特的口感，豐富的營養價值，同時還能美膚養顏。那麼山藥養生粥的功......

不知道大家有沒有喝過山藥排骨湯，這是一種非常美味的湯，還可以有效地幫助我們補充體內所需要的營養物質，尤其是一些老年人朋友，經常容易出現骨質疏鬆的問題，多喝一些山藥排骨湯可以幫助我們達到很好的治癒效果，簡述一下山藥......

山藥枸杞粥的功效山藥枸杞粥是以山藥、枸杞、小米爲主料。山藥強強健脾胃固腎，枸杞養肝，小米滋陰健脾。山藥枸杞粥可以增進生理活性，迅速恢復體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養分，幫助新陳代謝而達到美容目的，並有降低血糖及......

山藥的功效和作用，正確吃山藥可以壯陽：中醫把山藥稱爲上品之藥。山藥性平，味甘，具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精。山藥可謂是藥食兩用的佳品良藥。另外，中醫還指出，山藥還是男性的忠實夥伴，可補腎固精、壯陽，治陽痿遺精等......

一、山楂泡水防心腦血管病心腦血管病患者秋天可以多吃點山楂，對預防疾病復發和緩解動脈硬化很有好處。胃腸功能弱的人，長期吃生山楂可形成胃結石，增加發生胃潰瘍的風險。因此建議，最好將山楂煮熟或切片泡水喝。二、山楂的......

中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜：山藥是藥食同源的好食材，早在《神農本草經》中就有記載：山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。山藥味甘性平，其補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常......

山藥豆具有非常不錯的健脾補胃的效果，山藥中富含了多種澱粉酶，可以有效地幫助我們促進血管的血液循環，多吃一些山藥豆還可以有效的幫助我們男性朋友治療自身出現的腎陰虛的情況，對於緩解我們自身出現的疲憊狀況也非常有幫......

山藥對於很多人是比較常見的，很多人都很喜歡吃山藥，而山藥不僅僅是餐桌上的美食，同時它也是一味中藥，可以給人體帶來不少好處。那麼山藥都有哪些好處呢？山藥含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等......

冬日很講究吃的東西，畢竟養生在冬季是很重要，吃對食物才能真正起到養生的功效。什麼樣的食物也適合冬季養生呢？那就是山藥！冬日享用山藥，好處真心不比蘿蔔差太多！功效1：防心血管在冬季，山藥是非常不錯的選擇，特別是在那種溫差......

山藥簡介：山藥在我國各地均有出產，而以河南新鄉地區，古懷慶產的懷山藥爲最佳，質地堅實，粉足潔白。山藥除含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素及維生素等多種營養成分外，尚含澱粉酶、膽鹼、粘液汁酶及薯蕷皁苷等。其......

山藥滋腎養生山藥相比於一些常見蔬菜水果來說是一種比較少出現在餐桌上的食物，首先是它昂貴的價格和出衆的營養價值這兩點都可以說明這是一個相當上成的蔬菜，那麼我們先來看看它的第一個功效。山藥含有多種營養素，有強健......

說到藥茶，這是中醫與茶道相結合的產物，中藥的作用相信大家都是有目共睹了，它對人體的副作用非常小，而茶道是我國的國粹，與傳統的醫學相結合，這樣的養生保健效果將會更好。下面就讓小編來給大家介紹一下藥茶的17大功效有哪些......