具體而言，以下8類人羣在食用冷飲時要特別注意。老人和幼兒。這類人羣由於體質較弱，在短時間內吃大量冷飲，可能出現口腔肌肉麻痹、痙攣;由於胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規則收縮，可能出現腹痛;由於冷熱不均，胃腸血管......

選用滋補藥酒時還要考慮到體質問題，形體消瘦的人多偏於陰虛血虧，容易生火、傷津，宜選用滋陰補血的藥酒。形體肥胖的人多偏於陽衰氣虛，容易生痰、怕冷，宜選用補心安神的藥酒。藥酒雖好，但並不適合所有人，服用期間應注意以下3......

1、運動前應食用少量食物空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。在運動前半小時食用少量食物，可以避免因爲體力活動而導致的消化功能紊亂，同時還可以增強運動效果。如果是晨練，早餐一定要避免食用難以消化......

進入秋季，我國大部分地區，氣溫逐漸變得涼爽宜人。空氣溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安......

鼾症患者需要注意飲食的情況，不要讓鼾症影響了健康的生活。一、不要吃油膩的食物儘量防止油膩煎炸之品，因其不易消化，還易生溼生熱，不利於疾病康復。二、遠離辛辣和刺激性的食物鼾症多爲溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品......

一、整個孕期母親體重要增加9～15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。二、孕期中間3個月，胎兒每天增重10克，......

自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統的養生法中即有四時調攝之說。哮喘患者的四季養生都應注意什麼呢？春季，是哮喘病的高發期，多發期。萬物萌生，陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，此時爲扶助陽氣，在飲食......

肝臟是人體重要的器管，肝臟又是容易受損害的器官。爲了健康，我們應懂得一些保護肝臟的方法。飢餓能引起肝臟的嚴重疾病，大家爲了保護好肝臟儘量不要讓飢餓纏身。營養不良的人，身體裏的蛋白質常處於赤字狀態，由於身體仍需消......

大家都知道肺癌飲食不得當會有致命的效果，所以晚期肺癌飲食是個關鍵問題，不僅關係到患者治療效果，而且還會關係到患者晚期還能活多久，大家知道肺癌飲食正確的關鍵性了吧！趕快跟我瞭解一下吧！針對肺癌患者症狀的飲食護理，我們......

1、適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作爲熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中......

首先，我們來了解一下瑜伽的一些注意事項：①建議多吃水果、蔬菜、完整的殼類與生的堅果，肉類少吃，提供必須的營養即可。②要慢慢仔細的咀嚼食物。③儘可能吃新鮮而生的食物，不吃太燙或太冷的東西。④酒精有損健康，而且會阻礙......

由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食慾減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。然而，有的人在吃冷飲時往往不注意衛生，暴飲暴食，以......

乙型病毒性肝炎簡稱乙型肝炎，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起，通過血液與體液傳播，具有慢性攜帶狀態的傳染病，臨牀表現多樣化，包括急性、慢性、淤膽型和重症型肝炎，容易發展爲慢性肝炎和肝硬化，少數病例可轉變爲原發性肝細胞癌。患......

夏季大家都會想喝些清涼的飲料，讓自己感覺更加的樑爽一些，但是哪些飲料對身體更好呢？答案當然是自己飲料了啊，但是自制飲料的注意事項您知道嗎？怎麼樣製作出來的飲料才最好最健康呢？下面小編就簡單的給您介紹下吧！自制飲料的......

1、兒童不宜多吃果凍、不易消化、人工色素過多的食品，也不宜吃人蔘之類的補品。2、春節期間，人們常常玩到深夜甚至通宵達旦，期間通常會吃夜宵。由於白天飲食豐富，夜宵最好吃點小吃、喝點牛奶之類的熱飲即可，既充飢，又不傷脾......

人們一聽說癌症，都會很緊張，進了醫院如果查出自己患上了肺癌，很多患者都會有心理疾病，然而對於人們最重要的就是飲食了，所以肺癌飲食很重要，能幫助更好地治療，今天小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！肺癌是一種非常多見......

生魚片冷凍後再吃吃魚肉要注意的事項吃魚肉要注意的事項魚眼渾濁塌陷、魚鰓發灰的不買。選購冰鮮魚，應該先觀察其眼睛和鰓。新鮮魚眼球飽滿，角膜透明清亮，鰓絲清晰呈鮮紅色。其次，鮮魚眼球不飽滿，眼角膜起皺，稍變渾濁，有時眼......

在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。夏季的營養消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食......

多食入維生素C可以防癌，或少吃脂肪可防癌等等，給大家造成的印象是，只要平時多吃或少吃這類營養素就可以高枕無憂了。然而，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所陳君石教授針對這類說法提出：預防癌症主要是強調膳食結構，而......

第一：清淡少油，保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪爲主，例如黑魚、鯽魚、蝦、黃鱔、鴿子等，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。同時，爲了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、......