眼睛是心靈的窗戶，透過眼睛我們可以認知這個世界形形色色的東西;但是，眼睛也是脆弱的，過度的使用只會損害眼睛。保護眼睛視力，預防眼病，我們需要給眼睛補充營養！多吃4類食物保護眼睛一、富含維生素C的食物維生素C是組成眼球......

維生素對皮膚有什麼作用？缺少維生素皮膚有什麼症狀？皮膚的狀態直接受飲食所影響。要容光煥發，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維生素，令皮膚保持最佳狀態。各種具護膚作用的維生素的來源及功效如下：1含維生素A的天然食物有......

維生素E具有抗氧化作用，可抑制品狀體內的過氧化脂質反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，對增強肌肉代謝作用和生殖機能均有良好影響，能促進病變組織的恢復。對治療某些眼病有一定輔助作用，如用於各種白內障、糖尿病視網膜病......

維生素A是由胡蘿蔔素變來的。而維生素A具有維持上皮組織的形態和功能的效果，也能協助與視覺有關視紫的形成，並與淚液和黏液的正常分泌息息相關。如果缺乏維生素A，就會引起乾眼症、夜盲症及角膜軟化症等，會造成眼睛乾澀，嚴......

身體是由許多部位組成的，要全面保護自己的身體，就要對這些部位各個擊破。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於還原食物呢？專家研究認爲，菠菜首當其衝。其......

維生素b的作用有哪些？我們的身體健康離不開各種維生素的參與。今天我們來了解關於維生素b的作用與功效。維生素可以用於預防和治療維生素B6缺乏症，如脂溢性皮炎、脣乾裂等。耕讀關於維生素b的作用如下。維生素B的作用維......

如果長時間保持高含量的維生素E，可以幫助神經細胞應對突如其來的不測，保證神經細胞在各種情況下都不會受到自由基的傷害。維生素C也有清除自由基的作用。在功效上維生素E的作用比維生素C強。兩種分子的作用可以相互補充......

維他命A素有護眼之必需之稱，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方。各種動物肝臟含有豐富的維生素A，經常食用，有益於保護眼睛，但血脂及膽固醇偏高的女性應少食或不食。富含胡蘿蔔素的蔬菜也應多吃，每週吃3根胡蘿蔔，即可保持......

護眼每天四杯茶1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2......

維生素B1在機體內與三磷酸腺苷（ATP）結合，由ATP提供焦磷酸，使維生素B1轉化爲焦磷酸硫胺，後者是糖代謝時所必需的輔酶。該輔酶缺乏時，導致氧化代謝受阻，丙酮酸與乳酸堆積，影響機體能量供應，引起神經和心臟等組織功能障礙。此外，維......

在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E，常食富含維生素的食物，有助提高性能力。在日常的飲食生活中，與性功能息息相關的維生素中，當屬維生素A、維生素B、維生素C和維生素E......

維生素A--修復細胞維生素A是第一種被科學家發現的維生素，來源包括肝臟、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、乳製品等。維生素A的抗氧化功能不僅能治療因曬傷而出現的紅腫，還可保護肌膚，預防衰老，而其另外一個主要功能是調節表皮層的細胞......

維生素C有很多種作用，比如提高免疫力，防癌，提高人體應激能力，但是相對來說，人們認識維生素C更多的是美容作用。那麼維生素C的美容作用的原理是什麼呢?1.維生素C的美膚功效，許多美白產品中都添加維生素C成分，因其能幫助肌膚抵......

適量補充維生素有益於身體健康已成爲大家的共識，身懷六甲的孕媽咪也不例外。那麼，對準媽媽這個特殊羣體來說，維生素有什麼重要作用呢?B族維生素對孕婦有什麼作用呢?爲此，記者專門採訪了婦產科專家。記者：葉酸也屬於B族維生......

維生素E是一種重要的脂溶性維生素，具有多種功效和作用。在女性健康中，維生素E被認爲可能具有滋陰的效果。本文將探討維生素E的功效與作用，並討論其在女性滋陰方面的潛在作用。一、維生素E的功效與作用1.抗氧化作用：維生素......

維生素有什麼作用呢?相信廣大朋友們都知道，維生素對於人體健康來說至關重要，人體缺少哪種維生素都會導致一系列不適症狀的發生。而維生素也分爲很多種類，不同種類的維生素，所產生的作用也有所不同。那麼，維生素的作用到底......

現在由於科技進步，幾乎人人都有手機和電腦。因此人們用眼的頻率也越來越高。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們護眼呢?下面就幾種對眼睛有益的維生素供大家參考。礦物質鋅身體要清除自由基需要鋅等礦物質來輔助抗氧化......

一小管金黴素眼膏，在關鍵時刻所起的作用，往往是非同小可的。因爲它具有很強的抗菌消炎作用，適用的病種較廣，所以深受病人歡迎。金黴素眼膏有副作用嗎不良反應少見，應用本品後可感到視力模糊。應用時耐藥菌株可過度生長。1......

維生素C又叫抗壞血酸，是水溶性藥物，水溶後顯酸性反應。它能參加人體內多種代謝過程，降低毛細血管的通透性及脆性，增加機體抵抗力。維生素C有三大作用：一是用於抗壞血酸，也用於肝炎、肝硬化、化學毒物中毒、各種貧血、過敏性......

B2也被稱爲核黃素，你可能比你認爲的更熟悉它。它不僅是自然存在於肉類、乳製品，和一些蔬菜，它也是合成的。吃過有些糖果看起來就像發光的黃色或淺綠色?因爲它含有核黃素。如果你曾經消耗大量維生素B——例如，通......