推薦一：瘦身美顏——白蘿蔔番茄汁材料：薄荷葉10g，櫻桃番茄5個，糖1茶匙，白蘿蔔20g做法：1.將白蘿蔔洗淨，颳去外皮，切成大塊。白蘿蔔在挑選的時候儘量選擇長短、粗細適中且質地堅硬，放在手中有分量的。如果是糠了的蘿蔔......

芹菜汁的功效芹菜味道清香，可以增強人的食慾。在天氣乾燥炎熱的時候，清晨起牀後喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生......

櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫......

抗老生力軍：大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。同時，作爲一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。愛美的MM不妨讓豆類常......

小黃瓜汁材料小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。做法小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。說明小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高......

美容養顏是女性一直在追求的事情，因爲沒有女人是不愛美的。其中越低碳越綠色的護膚方法就越受歡迎，食物養顏無疑是綠色護膚方法之一，吃出來的美麗纔是最健康的美。那麼問題來了，女人吃什麼美容養顏呢？別急，接下來小編將爲大......

果蔬汁可以除斑。1、將兩匙胡蘿蔔汁中加入20滴檸檬汁，每天抹臉2～3次，20～30分鐘後洗淨，塗抹護膚品。2、用金盞花葉搗爛，取汁塗擦臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。3、洗淨顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清......

番茄汁醫學專家認爲，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。芹菜汁芹菜味道清香，可以增強人的食慾。......

養心果汁原料：梨2個．蘋果1個，檸檬汁15毫升．冰塊適量。製法：1、將梨和蘋果分別洗淨．去皮及核．切塊備用。2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。點評：蘋果的好處實在太多了，除了以上的好處外......

現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的方法。1.胡蘿蔔汁將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原......

西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。檸檬冰糖汁將......

1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3.兩個獼猴桃、四個橙......

有些女生的臉上雖然不長痘，但卻佈滿了無數的小雀斑。一到乾燥的秋天，臉上的小雀斑更加放肆地繁衍，除了用祛斑產品外，有沒有哪些水果具有祛斑效果呢？1、胡蘿蔔汁將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待......

熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁是：1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完......

一到夏天，炎熱的酷暑就會降臨到我們的身邊，太陽猛烈地炙烤着大地，很多女性朋友如果在這個時候沒有注意到防曬這一重中之重，就會給自己帶來很多的煩惱，由此可見美容養顏很重要。那麼女人喝什麼果汁美容養顏呢？接下來爲大家詳......

用香香的菠蘿片給自己的皮膚來了個水果美容DIY，好想讓皮膚也新新鮮鮮。可是事與願違，臉上敷過菠蘿片後沒出一天，就長了好些小皮疹，還癢癢的，這是怎麼回事呢？還能不能用新鮮的果蔬外敷美容呢？要想用水果美容，外敷好還是內服好......

葡萄汁能調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化。總而言之，各種蔬果汁都有其特定的營養，每天喝不同的果汁都能補充不同的營養。蔬果汁的營養-蔬果汁食譜蔬果汁的營養蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含......

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。而有四種蔬菜汁有助於排毒養顏。蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁......

37款鮮榨果汁配方大公開的做法1、蘆筍果菜汁材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個做法：（1）蘆筍與荷蘭芹洗淨切小段，加入少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：這種飲料......

蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜餚外，還可以製成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因爲新鮮水果蔬菜汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以......