春節長假已經過去，每逢佳節胖三斤的感慨又一次風靡於各大網絡論壇。求減肥求瘦身快速瘦，這些關鍵詞一點擊豈是一個多字可以形容的。不得不說，減肥風又一次牽起了熱潮。針對這一現象，小編不得不對各位瘦身控們，說上一句，千萬......

夏季沒有減肥成功，秋季就繼續減肥的目標。那麼秋季要如何減肥呢？秋季減肥要如何快速減肥呢？秋季快速減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下秋季快速減肥的方法。1.少吃多餐儘可能養成這樣的小習慣，少吃多餐，飯後不要立即坐下......

臉部快速減肥方法一：把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的......

對於肥胖的人來說，最大的煩惱莫過於好不容易瘦下去的體重一下子就反彈回來了，那麼有沒有什麼方法是可以快速減肥不反彈的呢？快速減肥不反彈的方法1、多吃新鮮蔬菜水果。減肥一定要多增加新鮮蔬果的攝入，因爲新鮮蔬菜水果......

女人都是要做媽媽的，很多女人在懷孕的時候總是害怕腹中的寶寶營養不足，所以很多女性爲了讓腹中的寶寶擁有足夠的營養吃進去太多的東西，寶寶營養充足了，但是媽媽們生下寶寶後發現自己的身材已經走樣，爲了繼續保持美麗產後女......

一日全素排毒餐春節期間攝入過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產生大量的毒素，造成腸胃的巨大負擔，需要清淡飲食來調節。但是長期吃素又會造成體內營養會不均衡，所以建議節後選一兩天吃素即可達到排毒效果。這一天可......

減肥方法1：累+少睡因爲女兒比較難帶而我又不怎麼能吃，所以在女兒出生42天回醫院體檢時，我已經瘦了7斤了，但在隨後的一個多月裏體重就沒什麼下降了，體重一直保持在125斤左右。產後休了二個多月我就開始回南寧上班了，上班很忙......

運動減肥，大家都知道跳繩具有減肥的功效，那麼要怎麼跳繩才能減肥呢？跳繩減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下跳繩減肥的方法。跳繩是一項比較激烈的運動減肥，練習前一定要做好身體各部位的準備運動，如肩膀、手臂、手腕、腳......

春節節後減肥已經成爲日常青年男女們節後的必備功課，在春節期間我們往往會放縱自己大吃特吃導致身材嚴重走樣，所以節後減肥對於我們十分必要，下面我們就來學習一下春節後快速減肥的一些方法吧!節後減肥：飲食節後減肥：飲食......

朋友或者家庭聚會在我們生活中是經常發生的事，出去吃飯時難免會多吃，很多人在吃完後經常後悔自己的減肥又白費了，不過別擔心，下面小編就來教大家如何在大吃大喝後快速減肥。無論是家庭聚會還是公司餐或是朋友party，每每海......

吃什麼可以減肥呢？怎麼樣飲食才能快速瘦身呢？快速瘦身的方法有哪些呢？下面就來了解一下麻豆快速瘦身的方法。麻豆瘦身食譜之星期一食譜：早餐：全麥吐司1片+白煮蛋1個+茶或黑咖啡1杯午餐：糙米飯半碗+炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)......

吃是人與生俱來的本能，這樣的本能導致人們的各種節食減肥方法總是以失敗告終，下面小編告訴大家怎麼來控制這種本能。本能節食法（Instinct-Diet）是美國流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一種......

春節大魚大肉後，驚覺腰帶變緊，體重飆升，節後該如何快速減肥呢？不用擔心，99減肥編輯分享節後2周快速減肥方法，助你把握年後黃金減肥期，快速將飆升的體重降下來！慶春節大魚大肉不忌口肥肉上身聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春節期間每天......

春天的生命氣息總是很旺盛，萬物都在生長，身體的各個方面都在發生變化。所以女性在這個時候更需要注重減肥。爲什麼說要春季減肥呢?春季要如何快速減肥呢?爲什麼春季減肥?春季減肥的理由1、讓你看起來更年輕：合理科學的運......

春節過後很多人的煩惱也就多了起來，不僅是因爲假期沒了，還因爲贅肉多了，下面小編給大家分享個豆漿減肥法，教你節後快速減肥。先一起來了解一下豆漿的四大功效1、富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和......

對於減肥，很多人第一想到的就是運動加節食，這對於懶人和吃貨來講無非是一種折磨，那麼下面小編要給大家介紹的是不用運動也不要介紹的減肥方法，趕緊來看下吧。對於懶人來說，最大的夢想就是不節食不運動也能瘦下來，其實真也不......

許多的媽媽們在生育之後，多數人的腹部都會有很多贅肉。那麼對於想要變爲纖細身材的媽媽們，有什麼比較好的方法能在產後快速的瘦腹呢？下面給大介紹產後減肥的快速瘦腹方法，供大家參考。散步新媽媽們吃完晚飯後別顧着坐，飯後......

運作一：仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。動作二：仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。動作三：兩手放在身體的兩......

快走是一項非常好的運動，那麼快速走路可以減肥嗎？怎麼快速走路才能減肥呢？下面就來了解一下。快步走是個很不錯的減肥方法，快步走減肥，越來越被人們所介紹，在每個城市，傍晚，你總會看多許多中老年人，吃了飯，就在城市裏快步的走動......

酸奶是大家常喝的，那麼喝酸奶可以減肥嗎？酸奶減肥的原因是什麼呢？下面就來了解一下酸奶瘦身的方法。酸奶瘦身法減肥原因1.提高新陳代謝核酸掌管人體細胞再生，缺乏時會使代謝率降低，造成脂肪囤積，導致肥胖。酸奶可補充不足的......