1、雙腳併攏站立，擡起腳趾，讓身體的重量均勻地分佈在腳掌和腳跟，身體平衡以後，再把腳趾放回到地板上，用鼻子深深地呼吸。這就是山式。注意：想象你正被拴在頭頂的一根線拉向天花板；體重均勻地分佈在雙腳上。2、吸氣，雙臂輕柔地......

色斑的分類1、活性斑：由酷胺酸酶活躍，造成性質不穩定，受外界光照及內分泌等因素影響，顏色深淺會變化，可祛除，常見的有：黃褐斑、日曬斑、妊娠斑、黑斑。2、定性斑：性質穩定，不受外界因素影響而發生變化，一旦祛除原有部份不會再長......

愛美之心從古至今依舊尚存，特別是女人臉上如果長着色斑或者斑點，對其形象影響極大。當然，很多女性遇到這樣的問題都是以化妝品來掩飾自己臉上的缺點。但是帶來的結果就是從此要和化妝品過日子，同時也害怕看見卸妝後的自己......

面部色斑是很多愛美女人的天敵，她們想盡一切方法想要將之祛除，但是效果並不理想，那麼我們該如何才能祛色斑呢？中醫有沒有特別的方法呢？小編告訴你中醫中要三方可以幫助淡化色斑，同時不會反彈哦！所以說只要正確掌握，就能有較好......

黑斑：保溼淡斑黑斑又稱蝴蝶斑，多半集中於兩頰，看起來就像是一隻展翅的蝴蝶。形成原因：黑斑的形成有多重因素。長期過度的紫外線照射，皮膚的老化發炎，或長期長痘痘、溼疹，都會刺激皮膚底層黑色細胞的繁衍，產生過多的黑色素，最終......

如何美白祛斑一：番茄蜂蜜美白將半個番茄打爛成汁，然後加入適量的蜂蜜，將它們均勻攪拌，攪拌好之後就可以敷在臉上了。大約15分鐘之後就可以用清水沖洗乾淨了。這款面膜能夠美白祛斑，同時還能偶有效的去油，讓肌膚更加的細滑嬌......

誰都不希望臉上有斑點，但是一旦它纏上你，就很難擺脫。今天小編就教你幾招去斑的好方法，讓你做回無斑美人。去斑的有效方法1、蛋醋溶液去斑將新鮮的雞蛋洗乾淨，放在米醋裏存一個月左右，蛋殼融化掉之後就可以使用了。每天取......

美白祛斑不必花費多多，只要自制一些內服外敷美容品，就能有效達到目的！擁有白淨無瑕的肌膚一直是許多愛美女士從小的夢想。這種美白觀念早已深植人心，也難怪在一些化妝品專櫃、美容沙龍，甚至皮膚科門診中，美白與去斑的產品一......

日常生活中，老年斑是很常見的一種老年疾病，很多人對此感到苦惱，專家證明，蜂蜜配生薑能夠有效的去除老年斑，希望對老年人有所幫助。中醫認爲老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關係，生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、......

臉上的斑點是每個女性心裏的一根刺,想要有效祛斑,不妨試試中醫祛斑,一起來看看中醫祛斑的最好方法。下面小編爲大家介紹幾種有效的偏方，幫助大家有效祛斑。中醫祛斑小妙招1、將絲瓜曬乾，研爲細未，每晚用水調塗面，次晨用溫......

晏毅曾參加中國與歐盟皮膚病防治協作項目，在30多年臨牀的經驗上，總結出了一整套個性化、特色化的治療方法，提出立體美膚概念，即綜合運用複合彩光、激光、藥物、心理疏導治療痤瘡、黃褐斑等色素性皮膚病。擅長：綜合祛斑、綜......

皮膚色斑的生成根源皮膚的生長是有規律的，晏主任介紹，一般28天爲一個生長週期。每天都會有新細胞生成，也會有細胞老化消亡，除了自動脫落外，大部分老化細胞堆積在皮膚表層，日積月累，就會使皮膚角質層變厚，皮表粗糙。若不及時處......

根據面部色斑的形成原因與類型，選擇對應去色斑的正確方法，方能奏效。因爲色斑是一個比較難纏的問題，而且嚴重影響了MM們的外觀。但在去除之前，必須弄清色斑的形成原因，瞭解自己屬於哪種色斑，之後再採取正確的方法，纔算做到了......

色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉着性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日曬後加重，多見於女性，與妊娠，長期口服避孕藥的月經紊亂有關，屬於中醫的黛......

肝爲藏血之髒，具有疏通人體氣機、調節血液運行的功能，喜舒暢而惡抑鬱。當肝失疏泄或情緒抑鬱不舒時，則會引起肝氣鬱結。肝氣鬱結易形成氣血不暢，影響面部的血液循環，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑。另外，經絡在人......

隨着秋季的到來，不少女性發現自己臉上的斑點開始顯現。這裏爲朋友們提供四種色斑的相關知識，同時專家教你祛除這些斑塊的關鍵是什麼。讓我們一一看來：黃褐斑：情緒調理黃褐斑，也稱肝斑。多分佈於額、頰、鼻等處，呈現不規則的......

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。3.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經......

臉上的斑斑點點讓女性朋友美容的容顏頓失色彩，祛斑已經是迫在眉睫。其實，出現色斑主要是身體內部出現問題，需要梳達其肝氣兼溫補脾腎，才能取得好效果。下面，就讓我們一起來看看中醫鍼灸是如何去除黃褐斑的。色斑多因心氣不......

斑斑點點，一不留心就在臉上蹂躪，再百般呵護也抵不過。據美膚專家潘萍介紹，女性的體質狀況、化妝品的殘留、生活不規律、日常護膚習慣，都會帶來不同種類的斑斑，尤其在紫外線高強的夏日，想要擊退斑點，要對症下藥，運用綜合的方法......

你還在每天照鏡子的時候看到自己滿臉的斑點而感到煩惱麼?你還在糾結於每天用什麼遮蓋品才能把討厭的斑點遮蓋住麼?你還在煩惱於斑點的面子問題麼?女人都渴望擁有淨白無瑕的面龐，但隨着年齡的增長?白皙的皮膚總是會蹦躂......