年關將至，抓緊每分每秒不讓工作積壓到來年，熬夜加班成爲年前一景，OL要學會這些保命對策，才能讓你原地復活。熬夜傷身警惕慢性疲勞1.肌肉痠軟無力早上醒來時，總感覺渾身肌肉痠軟無力。以往曾出現過這種情況，但稍作活動就好了......

80後男人養生保健很重要，由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地......

腦溢血常發生於有高血壓動脈硬化的中老年人。此病死亡率高、致殘率高、複發率高，給病人及家庭帶來很大的痛苦。爲什麼同樣得了腦溢血，有的人不幸一命嗚呼，有的人卻康復得很好？雖然這與治療是否及時、得當有關，但更關鍵的還......

可以肯定地說，如果急盆腔炎經過及時有效的治療，絕大多數患者可以正常懷孕分娩，養育自己的寶寶。很遺憾的是，總有一部分患者由性盆腔炎轉變爲慢性，此時的治療效果往往不滿意，而且患者易出輸卵管堵塞而致治療失敗，因此，應該儘量......

一、白天補足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要補足睡眠，努力爭取睡好。首先要養成按時睡覺、按時起牀的習慣，建立起適應夜班工作的新的生活規律，防止入睡難現象的發生；其次臥室環境力求安靜、光線儘可能暗淡些，以儘量減少噪音、......

炎夏日，人們喜歡在涼爽的游泳池中暢遊。人們游完泳，通常只是簡單地洗個澡，很少想到要認真做一番清潔，殊不知這樣做並不符合衛生的要求。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺結核、紅眼病等疾病，他們攜帶的病原微生物就很容易污染......

拔牙雖然是小手術，但如果不注意保護拔牙後的創口，也會有麻煩。首都醫科大學附屬佑安醫院口腔科主任陳世璋在接受《生命時報》記者採訪時表示，拔牙創傷很小，病人不必顧慮，只需做好充分的心理和生理準備，放鬆心情即可。陳世璋......

日常生活中，很多老人在活動後經常會出現氣短、心慌等症狀。很多人認爲這只是活動之後的正常現象。殊不知老人氣短可能提示多種心肺疾病，千萬不可大意。一旦發生氣短症狀，首先要明確其性質。生理性氣短最爲常見。正常情況......

男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的機率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。男性正確排......

患者在手術後還要養成一定的生活習慣，飲食要注重多樣化，多吃含有豐富纖維素和維生素的食物，每天早晨定時進行排便，排便後還可以進行適當的運動。防治肛裂要做好吃、洗、動這已經成爲很多患者的公識，在預防便祕的同時，如果出......

青光眼的種類很多，常見的分急性和慢性兩類，其中女性急性充血性青光眼較多，是一種眼內壓增高且伴有角膜周圍充血，瞳孔散大、眼壓升高、視力急劇減退、頭痛、噁心嘔吐等主要表現的眼痛。青光眼患者的飲食注意須知：青光眼患者......

目前，越來越多人意識到潔治對牙齒健康的重要，但在臨牀中，有不少人會問醫生，洗牙之後會不會有牙齒損傷、牙齒敏感、牙齦出血及牙縫變大等問題。事實上，洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有任何切削功能，它是靠超聲波的高......

一、伸懶腰動作伸懶腰是一個動物最好的恢復疲勞方法。這是因爲伸懶腰時不但使一些長期睏乏的關節和肌羣得到了休整及重新協調，而且使儲備着三分之一的肺泡通過胸腹呼吸肌肉的活動而參加了工作，把身體中的廢氣徹底排清而......

運動有專門的運動營養，健身運動前或健身運動後，吃哪些食物都十分有講究，而今天小編主要爲大家介紹的是，健身運動後應該吃什麼，下面就來爲大家一一介紹運動保健後需要補充什麼能量。健身運動後應該吃什麼？人類的食物可分爲酸......

內障手術後，患者要少活動、多休息。保持大便通暢，不用力排便，不用力擠眼，不要觸碰術眼。臨牀上最常見的白內障是老年性白內障，隨着高齡老人的增加，接受白內障手術的患者越來越多。現代白內障超聲乳化摘除手術已經非常成熟，相......

1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀2.攝取鋅，可縮短感冒時間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可......

葡萄胎又稱爲水泡狀胎，處於生育期的女性都有可能得葡萄胎，常見於20-30歲的孕婦。這種病的確切病因現在尚不明瞭，一般認爲與營養障礙、感染、遺傳和免疫機能障礙等因素有關。那麼，手術後葡萄胎患者應注意事項有哪些呢?怎麼......

應注意以下幾點僅供參考，患者要據醫囑執行飲食。1、術後禁食，腸蠕動恢復肛門排氣，拔除胃管後當天可少量飲水，每次4～5湯匙，2小時一次。2、如無不適反應，次日可給適量清流質飲食，50ml～80ml/次。3、第3日給全量流質，每次100～150ml。......

去年11月份，比拉諾瓦進行了腮腺瘤手術。爲了保護他的隱私，巴薩官方始終沒有透露比拉諾瓦具體病情。但在最近接受《每日體育報》採訪時，比拉諾瓦承認自己當時患上了癌症。巴薩主帥本以爲一切都完蛋了，在他最需要力量的時候......

準媽媽做任何一件事前先三思，特別是遇到以下生活中的紅燈別硬闖！洗熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡後是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機......