水果的營養我們很多人都是很瞭解的，但是怎麼吃水果纔是最有益於我們的身體健康的呢，我們要根據我們的身體情況選擇最健康的水果纔是最好的。長期吸菸——葡萄長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所......

橙子又名黃果、金環，爲芸香科植物香橙的果實，原產於中國東南部，是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙，酸橙又稱缸橙，味酸帶苦，不宜食用，多用於製取果汁，很少鮮食。鮮食以甜橙爲主。中國甜橙品種很多。甜橙果實爲球形，上下稍扁......

六七月正是新蒜上市的季節，趁這個時候醃點糖蒜，不僅吃起來甜、脆、嫩、爽，還能夠起到去腥膩和助消化的作用。中醫則認爲，糖蒜具有避毒的功效，可消除人身上的紅腫之處。大蒜本來是辛熱的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖......

別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取......

多吃韭菜可提高身體的脾胃之氣，對肝臟功能還有好處。能夠做到活血化淤、輸通毛細血管的作用，有利於身體軟化血管。並且韭菜含有維他命A，多吃不但能護膚美容、清目和潤肺止咳，還能減少患傷風感冒等病症的概率。韭菜是老少......

若是大家能夠早點知道獼猴桃有什麼作用呢，就可以根據自己的身體狀況，正確的食用了。獼猴桃的營養價值很高，這一點從它含有的多種營養成分上就能看出來。此外它所具有的功效也涉及到很多的方面，還能有效的預防和輔助治療一......

皁柳的功效與作用【拼音名】ZàoLiǔ【別名】毛狗條、山楊柳【來源】楊柳科皁柳SalixwallichianaAnders.，以根入藥。【生境分佈】河北、山西、陝西、河南、湖北、湖南、四川、貴州、雲南。【性味】辛、酸、澀，涼......

很多人苦想這個芋頭吃了之後對我們人體來說到底有哪些好處和作用，由於很多人不愛吃芋頭，所以說對芋頭的功效都不是很瞭解，因爲芋頭有可能吃了之後會有過敏的現象，特別是在製作芋頭的時候，不小心觸碰到了芋頭的皮都有可能會......

樟柳頭的功效與作用【出處】《生草藥性備要》【拼音名】ZhānɡLiǔTóu【別名】白石筍（《嶺南採藥錄》），廣東商陸（《嶺南草藥志》）。【來源】爲姜科植物閉鞘姜的根莖。全年可採，但以秋季爲佳。根莖挖出後，去淨鬚根、......

菠蘿吃了對身體到底有什麼作用呢？很多人呢只是覺得菠蘿好吃，美味，但是卻忽視了菠蘿帶給人身體的好處，如果我們大家在吃菠蘿之前就先了解了菠蘿帶給人們的好處，很多人吃菠蘿只是在乎菠蘿帶給人們的口感，吃菠蘿也是因爲菠蘿的......

小紅柳根的功效與作用【拼音名】XiǎoHónɡLiǔGēn【別名】烏柳根【來源】藥材基源：爲楊柳科植物小紅柳的根和須狀根。拉丁植物動物礦物名：SalixmicrostachyaTurcz.採收和儲藏：春、夏、秋季採收，洗淨，鮮用或曬乾。......

決明子也是中藥的一種，這種決明子平時大家都是用來泡水飲用的，這個也是人們運用了決明子的作用，決明子的作用很多人不知道的話就會錯過了這個決明子的各種好處，決明子的大小跟米差不多，顏色也是黑黑的，還有一種麥香味道，決明......

各種各樣的水果所具有的營養成分還是很多的，對人體健康的好處也不少，如血橙還是備受人喜愛的。血橙不僅味道酸甜可口，還具有養生保健的功效，若是能夠適當的食用，完全可以有效的緩解一些身體不適現象，甚至能夠讓人們的身體更......

蔬菜是有很多種類的，每種蔬菜都具有她獨特的功效，其中洋蔥就是蔬菜中比較常見的一種，很多朋友會用洋蔥來炒雞蛋，這樣既可以保持洋蔥原有的營養價值，又能吸收雞蛋的營養物質，而且這道菜對於提高食慾也是很有幫助的，洋蔥的功效......

橙子的功效作用、營養價值：1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。2、寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或......

很多人喜歡吃菠蘿，但是卻從來不知道菠蘿皮到底有什麼好處，菠蘿皮都是被人們扔掉的東西，大家都認爲菠蘿皮是一種垃圾，菠蘿皮還有很多刺，所以說人們都不願意吃，但是卻忽視了一個很重要的價值觀，就是這個菠蘿皮的好處非常的大，還......

冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅......

柳橙甜椒濃湯是一道色香味俱全的湯。它的顏色豔麗，特別是受到紅甜椒的搭配，而且也有一種非常令人陶醉的香味和是橙汁的鮮味，那麼它的做法是什麼呢？1.油用大煮鍋以中火加熱。甜椒去籽，縱向切4份，用食物調理機切成粗片，投入油......

蹲馬步一定是我們很多人都特別感興趣的話題，蹲馬步也是一種健身的方式，現在很多人的身體素質非常差，非常容易出現各種各樣的骨科疾病，關節炎，風溼骨科疾病都是我們老人們經常容易出現的問題，會給我們帶來很大的疼痛，我們來了......

甘草是常見的一種中藥，同時甘草也是藥物中常有的配伍，這與甘草中所含的甘草酸、甘草甙元、異甘草甙元有關。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下甘草的功效，希望能給您帶來幫助！甘草的功效：甘草酸芍藥甙在鎮痛、解痙、解熱......