在現代生活中，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......

本草綱目裏寫胡蘿蔔是養眼蔬菜，它有幾個功用，第一，它養粘膜，不容易感冒;第二，它養頭髮，養皮膚，有健美作用;第三，它有抗癌作用，而且對眼睛特別好，尤其是夜盲症，吃了就好。......

材料衝調量爲：1人份，胡蘿蔔混合果蔬汁200ml，新鮮菠蘿50g，草莓6枚，冰塊5塊做法將胡蘿蔔混合果蔬汁放入冰箱中冷藏20分鐘。將新鮮菠蘿削去外皮及內芯，再切成1cm見方的小塊。草莓用流動水沖洗乾淨，擇去根蒂，再切成4瓣。將草莓小......

胡蘿蔔炒蛋的做法（家庭食療-營養又平價的護眼美容蔬菜）胡蘿蔔炒蛋材料：胡蘿蔔1大根、雞蛋2枚、蔥花適量調味料：鹽1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需鹽一小搓1.胡蘿蔔去皮洗淨後，切成細長條，放在大碗內，加一小搓鹽，用清......

在現代生活中，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......

在現代生活中，當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人羣中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔63.9%，頭痛和食慾不振的則佔56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱......

現在的人們經常坐在電腦面前，特別是那些長期坐在電腦面前辦公的人，眼睛的實力越來越弱，有的人很愁。那吃什麼對眼睛好呢。今天就隨着小編爲網友們普及一下關於眼睛的知識。吃什麼對眼睛好1、胡蘿蔔維生素A是保持眼睛健康......

長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維......

滋補肝臟養護眼睛的食物有很多，人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β-胡蘿蔔素後，其轉化爲維生素A的效率是充分的，足以滿足人體......

很多人爲了明目而經常攝入豬肝，這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡蘿蔔素轉化而來。有充......

說起護眼明目的食物，大家首先想到的恐怕就是動物肝臟了，特別是豬肝。然而最近營養學家發現，胡蘿蔔和西蘭花比豬肝護眼明目功效更勝一籌。不少人經常攝入豬肝，爲了明目，還有許多幼兒園規定每週食譜都要吃一、二次豬肝，這些做......

在於綠色和黃、橙、紅色蔬果中，是所有類胡蘿蔔素中含量最大的一種。β-胡蘿蔔素是一種有效的生物抗氧化劑，能清除體內自由基，具有提高機體免疫能力，預防腫瘤、血栓、動脈粥樣硬化以及抗衰老等功能，β-胡蘿蔔素在體......

對於經常在電腦面前的男性朋友來說，補鈣是十分需要重視的工作。牛奶含鈣，還含有多種氨基酸乳酸、礦物質及維生素，應該作爲日常補鈣的主要食品。那麼經常面對電腦的男性補鈣都要注意哪些問題?哪些食物能有效的補充鈣質呢?......

牙齒對於咀嚼是非常有好處的，保護牙齒要從點滴做起，但是有的人的牙齒變黃了怎麼辦呢？牙齒變白的食物菠菜菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質，有助於牙齒表面抗污膜的形成，對保持牙釉質潔白有重要作用。胡蘿蔔生......

一個健康的人一定是耳聰目明的，所謂的耳聰就是指一個人的聽力好，人的五官各司其責，耳朵就是用來聽的，如果一個人聽不到外界的聲音，也就沒有辦法與人進行溝通和交流，我們經常可以看到這樣的人羣，一旦耳朵聾了，基本上也就喪失了......

菠菜胡蘿蔔是營養價值比較高的蔬菜，而且菠菜胡蘿蔔粥營養價值也高，而且適合老少皆宜，所以很多人爲了能天天喝上菠菜胡蘿蔔粥，想了解一下菠菜胡蘿蔔粥的做法，下面就詳細介紹了菠菜胡蘿蔔粥的做法，如果你想盡快學會，可以看看下......

護眼多吃雞蛋胡蘿蔔雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀；眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸菸，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。雞蛋如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基......

儘管我們都認爲胡蘿蔔是對眼睛很好的蔬菜，但其實，對於預防白內障和老年黃斑變性這樣的老年眼病來說，菠菜要比胡蘿蔔更有效。美國斯坦福大學醫學院眼科學教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數人認爲維生素Ａ對眼睛健康十分......

胡蘿蔔和草莓爲你護眼胡蘿蔔和草莓爲你護眼北京讀者王女士問：我每天對着電腦的時間比較長，經常覺得眼睛不適，不知能否推薦保護眼睛的食物？專家答：針對這個讀者的諮詢，給推薦大家一款果蔬汁——胡蘿蔔草莓汁，能同時......

胡蘿蔔菠菜的營養價值我們每一個人都特別熟悉，所以很多人特別喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥，認爲吃胡蘿蔔菠菜粥，會有利於身體營養的補充，下面內容就詳細介紹了胡蘿蔔菠菜粥的做法，對於很多喜歡吃胡蘿蔔菠菜粥的一些朋友，可以看看下面......