人體試驗結果證實，芝麻素被血液輸送至肝臟時，可代謝成抗氧化物質，其抗氧化效果大大強於維生素E，而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻，還能清除細胞內衰老物質自由基，延緩細胞的衰老，保持機體青春活力。芝麻還能強壯心腦血......

冬棗是近年來新開發的一個鮮食棗品，因其是由酸棗與大棗嫁接的新品種，具有結果早、豐產抗病、品質優良、風味獨特等特點。冬棗爲優質的鮮食水果，時下正是冬棗採摘、食用的季節。冬棗不僅鮮食可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無......

春季陽氣生髮養肝能護陽春季，人體的生理變化主要是：一是氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。爲何肝是疏泄的，還得養肝呢？中醫師......

【原則篇】乙肝患者在飲食上應非常注意，否則就會造成乙肝病情的反覆，加速乙肝向肝癌的轉化，所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食，以主食爲主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜；3、少......

如今很多的男性朋友們都已經開始關心自己的身體狀況，也和一些女性朋友們一樣去養生的，這樣的話就必須要制定專屬於自己的養生計劃，如果是自己沒有辦法在短時間內去戒菸，戒酒的話就必須要喝一些有保健功效的茶葉，因爲如果是......

健康對於每一個人來說，都太重要了。中醫認爲心臟和腎臟相互作用、相互制約，稱之爲心腎相交，而在西醫方面，國外的一項調查顯示，腎臟病患者出現心血管疾病的機率是普通人羣的十五倍以上，而且超過半數的尿毒症患者最終死於心臟......

目前，國內外對病毒性肝炎的治療尚無特效藥物，大多采用對症、保肝等手段。近年來，人們從中草藥中找到了不少有保肝作用的藥物。具體說來，這些藥物有以下20種：冬蟲夏草：能減輕肝臟的炎性細胞浸潤和肝細胞變性壞死，同時能抑制Ⅰ......

【原則篇】乙肝患者在飲食上應非常注意，否則就會造成乙肝病情的反覆，加速乙肝向肝癌的轉化，所以乙肝飲食非常重要。1、均衡飲食，以主食爲主，多吃蔬菜和水果；2、不吃不潔淨的食物，尤其是黴變的花生以及沒有醃製好的酸菜；3、少......

張先生是公司的公關經理，平時聚會，應酬繁多，秉着酒逢知己千杯少，一醉方休顯真情的觀念，每次都是無肉不歡，無酒不暢，再加上平時大都以車代步，運動量少，長期如此，不僅早早就長出將軍肚，還躋身三高人羣，得了脂肪肝。隨着生活水平的逐......

番茄在維護身體健康方面威力巨大，我們應把它視爲健康的保護神，使它經常出現在我們的餐桌上，成爲我們生活的伴侶。西紅柿，又名番茄，是一種既可當作水果，又可作爲蔬菜的果實。它營養豐富，酸甜可口，具有健脾開胃、解熱生津、補益......

爲什麼我眼睛乾澀去看醫生，醫生卻說是‘肝不好’，叫我好好護養肝呢？難道眼睛和肝有什麼關係？其實，到了秋天，因爲氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因爲乾燥的環境裏，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣......

肝臟在健康中所起的作用，已經受到越來越多的人的重視，我國是肝病大國，所以如何對肝臟進行健康保健，成了一個重要的問題。對每日忙於事業、交際、家庭的男士來說，更是不容忽視。其實要真正保護肝臟並不難，只要注意避開傷肝的......

喝酒傷肝，肝臟對調節人體的代謝、水電解質都有很大的作用，經常喝酒的人要注意保護自己的肝臟，那麼，喝酒怎麼保護肝臟？吃什麼保護肝臟？1、多喝清水恢復體內水分平衡酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3......

炸雞奶茶不能斷，酒精海鮮不能少運動健身不想有，養生藥物不敢停你快樂了，你的肝呢？默默奉獻的肝臟肝臟作爲人體內最默默奉獻的器官之一，承擔着解毒工廠的重任。然而，胡亂吃藥，不衛生飲食，經常酗酒，缺乏運動等不良的生活習慣正嚴......

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以營養專家建議肝......

保肝護肝第一原則：注重睡眠。良好的睡眠習慣會讓一個人充滿活力，更關鍵的是早睡的意義不只是爲了保肝而已，這與人體的造血、排毒、循環、代謝都有益處保肝護肝第二原則：保持樂觀。心態好身體就好，心情好心臟就好，百病由心生......

在夏季一些肝病患者很容易舊病復發，原因在於夏季天氣炎熱，人體出汗多，體內的水分和電解質損耗也大，由於肝臟承擔着人體代謝和解毒的作用，肝臟負擔也隨之增加。同時，因天氣炎熱、晝長夜短等因素影響，睡眠不足及睡眠質量不高也......

儘管已經立秋了，但是高溫酷暑仍然殘留，秋老虎也正蟄伏着虎視眈眈。在炎熱的天氣狀態下，喝冰凍啤酒成爲了一種良好的避暑和休閒的方式。但是，酒精一旦過度攝入就會傷身。日本經濟新聞撰稿，讓專家來給你一些保肝護肝的喝酒建......

肝臟是我們人體最重要的排毒器官，一旦它出現問題，毒素就會侵蝕我們的身體。那麼秋季養肝護肝該怎麼做呢？下面就推薦幾招養肝護肝的方法。秋季到底如何才能養護好肝？1、調整睡姿側身睡是很多人通常採取的睡姿，在仰臥時很容......

鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。鯉魚，有健脾開胃......