一位女性在月經期間會透過特定飲食來掌控自己的體重，平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月經來潮期間更力行葡萄柚減肥法。結果她發現月經量馬上減少許多，血色也變暗；第二個月情況類似，甚至出現腹痛不適，整個......

很多的女性都在積極的減肥，減肥的方法是多種多樣，節食、抽脂、運動等等，那麼女性減肥有哪些危害呢？女性減肥要遵循哪些原則呢？女性減肥有哪些方法呢？下面小編爲您介紹。減肥在女性心中一直是一件最值得討論的話題，每一個女性......

夏天到了，又到了秀身材的時候了。而對於身材不好的人來說，減肥就是當務之急。有些人會使用正確的方法減肥，但是還有些人爲了快速減肥，從而嘗試很多不正確的方法，導致自己的健康受到了損害，下面就由小編爲大家介紹一些減肥的......

現代女性對身材的要求非常高，甚至很多女性朋友在孕期都有意識的保持身材，產後很快又投入到減肥的行列中去。那麼女性產後如何減肥才能在保證健康的前提下快速有效呢?女性產後減肥勿入以下誤區：女性在生產完後還有一項非......

傳言一：生理期不固定，就不正常。其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天；經期2—7天；血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。傳言二：吃甜食能治療痛經。這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消......

每次過節時候，很多MM因爲受不了美食的誘惑，導致身上贅肉開始增多，一到了節後就是狂減肥的徵兆，但是很多MM所用的減肥方式都是錯誤的，很容易造成身體的傷害，導致越減越肥，下面就和小編一起看看節後減肥都有哪些誤區？到底我們該......

新媽媽們除了爲寶寶的到來而喜悅外，是否也在爲走形的身材而苦惱呢?專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因爲這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。首先，新媽媽必須樹立正確的......

很多女性在生完寶寶後第一件事情就是急於減肥，但是由於寶寶要攝取更多的母乳，導致很多媽媽不得不得攝取大量的營養，最終導致身體肥胖。如果產後通過節食減肥，不僅危害自己的身體健康，還可能影響寶寶的發育，下面這幾個減肥誤......

誤區一：就要瘦減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是爲了保持較好的體型，只有24.3%的人是爲了身體健康。誤區二：一兩個月瘦不下來就不會瘦了短期減不下去就放棄。31%的受訪者希望迅速減10公斤以上，一兩個月不見效就放棄。......

女性朋友們都希望自己能夠有美妙的身材，但是總是有些人不管付出多大的努力也沒有效果。當然，恐怕您已經出現了幾個健康減肥誤區了，因此導致了您的減肥工作沒有效果。那麼我們看一下常見的誤區有什麼希望您能記住。誤區一......

經期減肥誤區一、經期斷食法有些MM認爲，經期減肥的時候，身體上的代謝速度會加快，如果在經期的這七天斷食的話，就會讓脂肪在快速的代謝作用中消耗掉，這樣就可以輕鬆地甩掉脂肪，讓自己重新恢復窈窕的身材。而且她們認爲，如果能......

女性月經週期的長短，因人而異，平均爲28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用，仍然會造成腰痠、腹脹及腹部......

經期是女性減肥的黃金時期，爲了抓住減肥黃金時期，提高減肥效率，MM們會使出渾身解數來減肥。然而，小編得提醒一句，經期也是女性身體較爲敏感的時期，減肥得小心，別陷進去經期減肥誤區中。1.經期做劇烈運動經期拒絕劇烈運動減肥......

苗條修長的身材是每個女性所夢寐以求的，不少體態腳胖的白領麗人採取各種方法進行減肥，然而效果卻不盡如人意。錯誤的減肥方法不僅不會起到減肥的效果，還可能會損害身體健康，甚至會出現越減越胖的現象。誤區一、不吃早餐很......

現在的MM們減肥都有自己的一套減肥方法，以及減肥心得，但是在這些減肥方法和經驗中有多少事正確的呢？其實她們對減肥又存在多少的誤區呢？今天小編就幫大家細數減肥的十大誤區，讓大家正確減肥。誤區一：澱粉和肉類不能進食其實......

我們都是減肥的最佳方式在於運動，運動不僅能強身健體，還能使得自己減肥瘦身，所以運動的好處是顯而易見，吐過想要通過運動來減肥的MM們一定要注意了，藥用科學的減肥方法才能起到效果。下面就跟着小編一起了解下運動減肥的十......

1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下來。真相：研究表明素食主義者通常都要比常吃肉類的人更瘦。但是如果你是素食主義者，你必須得制定嚴格完善的飲食計劃，以免長期飲食結構單一引發營養不良等，因爲鐵、鈣、維生素D、維......

減肥還是要科學，盲目減重要不得。錯誤方法有可能減重變增重，破壞了健康更是得不償失，下面是幾種常見的減肥誤區，對照一下你們有沒有犯，掌握正確的減肥方法纔是王道，隨小編一起來探討一下吧！減肥就爲苗條有調查顯示，我國減肥大......

女性的健康關乎整個家庭甚至整個社會未來的穩定、健康，因爲一個女性把自己照顧好了，就能帶動整個家庭的健康。所以我說，有的時候健康講座不管是給誰組織，家庭成員裏的女主人一定要來聽，這個作用是非常巨大的。女性真正要健......

減肥一直是一個很火的話題，很多人也是想盡各種辦法去學習如何減肥，但是減肥存在很多的誤區，讓你減肥不成反增肥，那麼你是不是在健康的減肥呢？減肥有哪些誤區呢？今天小編給大家帶來6個減肥誤區，讓你不再被騙了。要健康的減肥，......