有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。1、睡眠多，臉不老。2、經常鍛鍊，年輕10歲。3、口腔衛生，腦子更靈。牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙......

營養作用熱能：乾紅葡萄酒熱值相當於牛奶的熱值。l升10度的乾紅葡萄酒的熱值爲560千卡，主要是酒精被氧化時提供的熱能。如果是甜葡萄酒，其中的糖分也是熱能的主要來源。氨基酸：有8種氨基酸是人體自身不能合成的，被稱爲人體......

（1）疏通經絡。《黃帝內經》裏說：經絡不通；病生於不仁，治之以按摩，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裏，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝......

生活中，很多老人朋友喜歡常喝蜂蜜水，其實蜂蜜是很適合人類生理需要的營養品，特別是針對老年人。老年人朋友應經常飲用，以提高免疫力。蜂蜜（蜂蜜食品）（蜂蜜產品，蜂蜜資訊）是很適合老年（老年食品）（老年營養產品，老年營養資訊）人生理需......

防病保健的食物有哪些呢？請看下文的詳細介紹．食物不僅僅有充飢的作用，還具有養生保健的作用。不同的食物養生保健功效不同。中醫膳食講究平衡，以下這10種食物你不妨多吃，可以保你身體健康，少生病。一、莓類水果根據美國農業......

鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調整全身氣血、增強抗病能力的作用，並防治感冒、鼻炎等症。方法：①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻......

枸杞是滋補肝腎明目的佳品，我國曆代的醫學家、養生家都很重視枸杞。《本草綱目》載有枸杞治病強身藥方多達33條。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡製枸杞酒的習俗，並把它叫做......

健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛鍊，才能察覺得到。大多數健身者的體會，都是健身雖好......

研究發現，微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱，因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。蘑......

亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病，但體力降低，反應能力下降，適應能力減退，精神狀態欠佳和人體免疫功能低下，容易罹患疾病。常表現爲失眠、健忘、煩躁、腰痠背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷出現，也可以持續出......

日常生活，因爲感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷，那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效，不妨看下下面的介紹吧!熱敷方法：熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在......

適當的喝水有益身心健康，對於愛好養生的女性朋友來說，關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。體內的水分減少，還會導致腸道內正常的黏液分泌減少，使得糞便在腸內停留過久，糞便中的有害物質在腸道內堆......

下面就來介紹我們日常生活中常見的三種菌類：香菇、蘑菇、黑木耳。來看看他們的保健功效吧。1、香菇香菇能增進食慾，促進發育，增強記憶，對促進兒童智力的發育和延緩老人智力的衰退有着特殊的功能。香菇含有蛋白質、氨基酸......

作爲人體三大保健特區之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極......

據研究，各種香味對人體的刺激所起到的作用各不相同，因而根據身體狀況選擇香味可起到健身的作用。葡萄柚的香味具有制怒作用，並可適當地緩解緊張度。茉莉的幽香可增強肌體應付複雜環境的能力，消除引起精神和身體方面缺陷的......

人蔘自古以來就是一種名貴補品，特別是近年來，經藥理學和生物化學等方面研究證明，人蔘具有滋補、強壯、抗疲勞、抗缺氧、提高機體免疫力等作用，是抗衰老的佳品。人蔘酒中人蔘表皮應呈棕黃色或棕紅色，酒的顏色呈深棕黃色或黃......

現代醫學研究證明，海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。那麼，海帶有哪些保健作用呢？食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性癡呆和抵抗衰老等。所以，日本人把海帶稱爲......

食道癌又名食管癌，它上下分別與咽部和胃連接，因此與飲食有着直接的聯繫。其實，食道癌是可以預防的，只要積極的採取有效措施，改良飲食水和環境衛生，食道癌的發病率是可以減少，甚至杜絕的。以下是幾種可以對食道癌起到保健作用......

甘薯又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕、山芋、地瓜等。現代科學研究發現甘薯中含有人體需要的多種營養物質，每500克甘薯可產生熱量635千卡，含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2毫克，胡蘿蔔素0.5毫克......

中醫學認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經。功能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便。《神農本草經》載葡萄益氣培力，強志，令人肥健耐飢，久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、小便淋澀......