懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化，對營養素的需要量也迅速增加，尤其是最後3個月需要量增加得更多。特別是對鈣、鐵、碘、鋅等礦物質的需求更爲迫切。鐵孕婦每日需......

很多育齡女性以口服避孕藥的方法來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實，只要注意飲食調理，就能避免不良反應。補充維生素B6少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜......

小編推薦：生男生女2011預測表研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。食物中以動物的肝臟、蛋類、魚肝油、牛奶中的含量較多。B族維生素主要起到防止胎兒畸形、先天性心臟病的作用，還能營養神經、抑制噁心......

維生素是人體必需的營養素，有很多準爸媽因爲不正確的生活方式或飲食結構造成維生素缺乏，維生素的缺乏會妨礙孕育高質量的寶寶。維生素的補充不能單一化，因爲不同的維生素對人體起着不同的作用。●維生素A可以維......

3種元素一定要補充葉酸、碘、鐵依據國健署的一份調查結果顯示，我國育齡女性，有6.5％葉酸過低（血清葉酸濃度低於世界衛生組織所建議的正常葉酸濃度下限6奈克/毫升）；有41.3％碘營養缺乏（尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘營養下......

孕前一定要注意補血補鈣。因爲，懷孕後隨着血液系統的變化，發生血液稀釋，孕婦會出現貧血、缺鈣的情況，特別是孕前已經存在缺鐵、缺鈣的女性。如果在夜裏發生腿抽筋的現象，很可能是因爲缺鈣而引起的神經肌肉興奮性增高，導致肌......

在日常生活中，人們都知道維生素、礦物質和微量元素對健康的重要性，不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的。維生素對孕產婦的作用十分重要，缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響，特別是維生素D，不可缺乏，要用好。孕婦怎......

當婚後的你感覺甜蜜的二人世界需要再多一個角色分享甜蜜的時候，也就意味着你要爲懷孕做準備了！這樣，你就開始進入準媽媽的人生經歷了。這種經歷充滿了情趣和關愛，也不可避免的存在着很多疑惑。每個準媽媽都想讓自己腹中的......

維生素是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。然而，夏季酷熱難耐，很多孕媽都會出現食慾下降的情況，從而容易導致營養跟不上。可是肚子裏的......

懷孕了，媽媽們最擔心的就是自己的營養不夠影響孩子的發育，所以儘可能的多多補充營養，但是您知道補多少纔夠嗎？下面小編就簡單的給您介紹一下孕婦需要補充的維生素。孕婦需要補充的維生素主要有以下幾類：脂溶性維生素A：促進......

1、補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3、多吃......

陰莖短小往往讓男性朋友沒有自信，有一種自卑感，這讓很多男性朋友有很大的心理壓力。但是，出於很多原因，男性患者又不想採取手術的治療方式。那麼，小陰莖患者應該怎麼進行食補呢？一、小陰莖的原因小陰莖是指陰莖伸展長度小於......

人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此，只要一發現懷孕，絕大多數準媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裏的小寶寶，孕期到底應該補什麼？B族維生素，B族維生素對孕婦的影響最大。在孕早期，B族維生素不僅......

隨着優生優育的普及，很多準父母都知道補充營養的重要性。影響優生的因素有很多，如遺傳、環境等，但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間，必須有足夠的營養物質供應，以滿足自身和胎兒的需要，孕婦補充營養維生素......

近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多......

維生素C對孕婦的好處維生素c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增強有促進作用。如果準媽媽孕期嚴重缺乏維生素C，則易患壞血病。合理的補充維生素C對孕婦本身和胎兒都是非常重要的。......

很多孕婦聽別人說，爲了胎兒能夠有充足的營養，孕期就需要補充維生素，這種說法對嗎？這種說法毫無疑問是正確的，維生素對孕婦來說是不可缺少的，對BB發育起至關重要作用。研究表明：孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%～60%。......

孕婦缺維生素的危害維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸（如脣裂、齶裂、小頭畸形等）的可能。過量攝入維生素A又可引起中毒，並能導致先天畸形。中國營養學會建議：孕婦自孕中期開始每日維生素A的攝入量爲900μg。提醒孕婦們......

專家回覆：妊娠期內，胎兒機體生長髮育以及母體各組織的增加和物質儲備均需要大量的維生素A。它具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。適當補充維生素A對於孕媽媽......

孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查後才能確定，一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導，比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。但是維生素和其他微......