如今，將各種豆類（黃豆、黑豆、紅豆等）和大米混在一起做成的豆飯，因其營養豐富，已逐漸成爲人們日常餐桌上的新寵。但吃豆飯並不是越多越好，也不是所有人都適合食用。無腎臟、胃腸功能障礙或疾病的老年人，每週食用豆飯不要超過......

有調查顯示，約1/4的老年人需同時服用4~6種藥物。爲此，醫生提醒說，藥物副作用發生率與用藥數量成正比，老年人用藥更要少而精，最好不要超過5種。老年人對藥物耐受力差，用藥時需十分謹慎，具體服用劑量應根據年齡、體重和體質而......

如果您家的土豆吃起來口感發澀，那可就要小心了，這種土豆很可能已經長芽，嚴重的話還會引起中毒。土豆中含有一種弱鹼性的生物學鹼——龍葵素，它有麻醉中樞神經和溶解紅細胞的作用。極少量龍葵素對人體沒有明顯害......

豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。不過需要注意的是，中醫認爲，豆腐乾性偏寒，脾虛胃寒者，易出現腹瀉、腹脹、痛經的女性朋友也不宜食用過量。豆腐乾營養價值剖析豆腐乾是豆腐的再加工製品，鹹香爽口，硬中帶......

老人吃水果六大注意事項老年人在營養食品中，水果是不可缺少的重要食物。營養專家說，老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜......

現在的人們都沒有時間去照顧好自己的身體的，因爲很多的工作需要去忙的，這樣的根本就沒有空去關注自己口腔的衛生問題的，容易引起口腔疾病的，甚至是牙齒會壞死，需要去拔牙的，拔牙以後就要注意一些細節的，下面我們就一起來了解......

老年人常會有些小病痛，但藥有三分毒，我們應該採取什麼方式治療會比較好呢?下面就來了解一下吧!一、先取食療，而後用藥俗話說："是藥三分毒"，所以，能用食療的先用食療，此乃一舉雙得。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後......

土豆有以下五大功效：土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人......

1.飯前1小時吃水果最爲有益水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。2.吃水果應當適量老年人胃腸功能較弱，進食量過多......

刮痧作爲一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫皮部理論爲基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之......

老年人由於身體機能逐漸退化，因此，要特別注意飲食。那老人飲食要注意些什麼呢？老人飲食要注意補充鈣質，控制食鹽的攝取量，要多吃些植物性的食品。下面就來具體的瞭解一下老人飲食要注意的一些事項。一、防止肥胖血壓的升高......

老年人服用一些壯陽藥已經不再是什麼新鮮話題，但是爲了健康着想，老年朋友在服藥之前還是要三思三思再三思。老人服用壯陽藥如果使用不慎會增加患上心臟病的風險。爲什麼壯陽藥會誘發心臟病呢？當前的壯陽藥大體分爲三類：一......

1、每日不宜吃過量按照《中國居民膳食指南》的建議，每人每天平均需要攝取動物蛋白45克。這些蛋白除了從肉類中攝取外，還可通過牛奶、蛋類等補充。老人每天最好吃一次肉菜，且最好選在午餐時吃。早餐或晚餐時，補充1個雞蛋和......

黃豆是我們日常生活中，一種比較常見的食物。黃豆具有很高的營養價值。而且對人們的身體健康非常的有利。那麼黃豆的功效與作用有哪些呢？下面我們就跟隨來具體瞭解一下。黃豆的功效與作用1、美白護膚能有效地改善皮膚衰......

有豆中之王美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，專家指出，黑豆還有很多不爲人們熟知的好處。降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。補充雌激素。對......

市場上賣的豆芽大多是用化肥和激素生髮而成的，所以想吃豆芽時最好是自己動手製作。在生髮豆芽時，要注意不要把芽體發得過長，以芽體長到3～5釐米爲宜(大約發3～5天)。豆芽並不是長得越長越有營養。一、在烹調豆芽時不宜多放鹽......

說起夏季最常見的水果，大家一定會想到西瓜，西瓜可是夏季降暑降溫最好的食物了，不過，對於體質差或者患有疾病的老年朋友們來說，在用西瓜降溫的時候一定要注意下面的飲食禁忌。一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎冷藏西瓜......

1、每日不宜吃過量按照《中國居民膳食指南》的建議，每人每天平均需要攝取動物蛋白45克。這些蛋白除了從肉類中攝取外，還可通過牛奶、蛋類等補充。老人每天最好吃一次肉菜，且最好選在午餐時吃。早餐或晚餐時，補充1個雞蛋和......

綠豆芽，這種菜是我們經常食用的菜，營養豐富，味道鮮美。有時買回家的綠豆芽發的芽很長，看似很是營養，畢竟它的塊頭大，綠豆芽發芽太長好嗎？其實，綠豆芽發芽太長是很有壞處的。在萌發過程中，綠豆中的蛋白質會轉化成天門冬素、維生......

黃豆是我們日常生活中，一種比較常見的食物。黃豆具有很高的營養價值。而且對人們的身體健康非常的有利。那麼黃豆的功效與作用有哪些呢？下面我們就跟隨來具體瞭解一下。黃豆的功效與作用1、美白護膚能有效地改善皮膚衰......