精白米麪吃得太多中國人很缺維生素B1維生素B1，許多人並不熟悉。但就是因爲不熟悉和不重視，近30年來，中國人維生素B1的攝入量大幅下降，已經從平均攝入足量，降到了合格線以下。最近，中科院上海生命科學研究院在《國際營養學雜......

維生素是我們人體必須的營養物質，不管缺失哪種維生素，都會給我們的身體帶來不適，比如缺乏維生素B時容易口角炎，缺乏維生素A時容易出現胃部疾病，那麼，怎麼知道自己身體缺乏哪種維生素、補充維生素吃什麼好？看看下面文章的介紹......

維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性......

寶寶缺乏維生素B1的症狀寶寶缺乏維生素B1的症狀表現爲：食慾不振、消化不良、體重減輕、生長緩慢等，嚴重缺乏時易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、心跳減慢等。由於維生素B1還參與體內碳水化合物代謝及神經傳導過程，參與體內丙......

有研究表明炒好的蔬菜放置半小時，維生素C可減少30%，放置1小時減少可達50%。米淘二次，維B1丟八成米在搓洗時，可損失維生素和礦物質，洗的次數越多，搓時用力越大，水浸泡時間越長，水溫越高，營養素損失越多。據有關實驗表明，米經一次......

服維生素B1後人體會散發出特殊氣味，可使蚊蟲敬而遠之，達到驅蚊防蟲效果。將3～5片維生素B1放在水中溶解(也可直接用維生素B1針液)，用衛生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢體，可以在兩天內起到驅除蚊蟲叮咬的作用。六神丸：取六神......

維生素A、B1主要存在於食物中，需要寶貝從食物中攝取。怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素？防缺維生素A的妙計1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接......

女人缺乏維生素C會怎樣？對於現代的女性來說非常的注重保健，而且追求的是健康保健，所以對於女性來說在追求健康保健的同時，可不能忘記補充VC，因爲補充維生素C對於女性來說意義很重大。維生素C對女性的影響：維生素C促進膠原蛋......

腳氣是一種真菌引起的腳癬，而腳氣病卻是由於缺乏某種維生素造成的疾病，即維生素Bl。現在生活條件越來越好，我們吃的越來越精細，大部分人吃的是精白米麪，豆類在主食中佔的比例也越來越小；同時由於我國居民的飲食習慣，肉類食品......

維生素B1的營養作用維生素B1是一種水溶性維生素，參與細胞中碳水化合物的中間代謝，是碳水化合物氧化過程中所需酶的組成成分。當人體缺乏維生素B1時就會影響酶的合成，從而使碳水化合物無法分解，造成體內乳酸增多，引起疲勞、......

維生素B1做爲一維生素b族中的重要成員，對於維持人體神經系統正常功能起着非常重要的作用，維生素b1的作用和功能也比較廣泛，既然維生素b1的作用很多，那麼維生素B1缺乏的危害有哪些呢?讓我們先來了解一下維生素B1缺乏的危害......

缺乏維生素B1，初期可表現爲焦慮或記憶力減退，不安和易怒，易與他人發生爭執，隨後出現疲乏、淡漠、食慾差、噁心、憂鬱、急躁、沮喪、腿麻和心電圖異常等症狀，如果缺乏不能緩解，則發展爲腳氣病。腳氣病可分多種類型：乾性腳氣病......

導讀：現在的生活條件好了，飲食也有所改善，但未必就營養均衡、全面。缺不缺營養，這是很多人非常關心，但是又很難判斷的問題。其實，身體會有意無意向我們發出種種營養缺乏的信號，快來測測你是否缺乏營養元素。1、信號：嘴角乾裂......

衆所周知，阿司匹林具有較好的解熱鎮痛作用，可以治療多種疾病，對感冒、發燒、頭痛、神經痛、類風溼性關節炎等均有較好療效。也可用於膽道蛔蟲症、心肌梗塞及預防手術後的血栓形成。因此，有些病人長期服用，以致引起許多不良......

視神經炎多補充維生素B1視神經炎表現爲急劇的視力減退。眼球轉動時眼球后部牽引樣疼痛，眶深部壓痛。瞳孔對光反射遲鈍或消失，或對光反應不持久。眼底檢查可見視神經乳頭充血腫脹，邊緣不清，視網膜血管迂曲擴張，也可有視網膜......

寶寶在生長的過程中是需要積極的補充各種的維生素B1，這個對於寶寶來說是一個重要的元素，如果寶寶的身體缺乏維生素B1的話，是會導致很多的疾病的發生，所以做媽媽的是一定要注意給孩子多補充維生素B1，下面小編就爲大家來介紹......

孩子是否缺鈣是很多父母比較關心的問題，很多時候，寶寶出現身體上的不適，大家都容易把它和缺鈣聯繫在一起，我家寶寶有枕禿是不是缺鈣了？我家的寶寶長牙太晚一定要多補鈣！我家寶寶頭髮枯黃稀少得趕緊補鈣了。……......

維生素B1又叫鹽酸硫胺，它在人體新陳代謝過程中、尤其是糖代謝以及維持神經系統正常功能等方面，起着重要的作用。哺乳期缺乏維生素B1時會使糖類物質的正常代謝出現障礙，諸如糖代謝過程中的中間產物乳酸和其他代謝產物堆積......

我國55%以上的人缺乏維生素A，50%以上的人缺乏維生素D。最普遍缺乏的維生素是B1、B2、C，特別是中老年人，缺少維生素C的現象尤爲嚴重。上述五種維生素，就是中國人目前最缺乏的維生素。維生素A被稱爲明眸皓齒的美麗維生素。......

研究者們長時間以來一直在吹捧維生素C的好處，包括它可以增強免疫力的特性等等。現在，一個發表的研究（並且也將會在今年春季在費城召開的美國神經學年會上展示）顯示，有正常維生素C血液水平的人們相對那些血液維生素C水平低......