不論春夏秋冬，哪個季節都需要保健和養生，但是保健養生針對季節性的方法會很有效果，這些你知道嗎，春季養生保健法你知道嗎，現在就讓我告訴大家吧。春季保健一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到......

提醒之一：防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。提醒之二：防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面溼滑，因......

專家介紹了乳腺癌的常見症狀：(1)乳房縮小，乳頭位置回縮;(2)兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房皮膚呈桔皮樣改變;(3)不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。(4)乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快;(5)乳頭或乳暈......

老年人的睡眠學問有很多，講究的方面也頗多，其中保暖是老年朋友保健的重點，尤其是老人睡眠的時候，睡眠時應該特別注意保暖。睡眠的學問很多，老人更要講究。在睡眠時腦部要冷，要清涼；而腹部則宜暖，宜溫。清代著名養生大家曹庭棟......

看碟、上網、搓麻將，春節長假許多朋友都盡情地放鬆自己，卻往往累壞了眼睛，雙眼乾澀、痛癢、灼熱不適。不要以爲這只是一時的疲勞所致，這些都是乾眼症的典型症狀，嚴重時可導致角膜潰瘍和感染髮炎。專家提醒在高強度用眼時切......

去年，路小姐和陳先生完成新婚大典後踏上了蜜月之旅。可沒幾天，路小姐就發現自己小便次數增加，並伴有尿痛、尿急現象。這種情況後來越來越嚴重，接着出現了畏寒發熱、腰痛、全身痠軟、下腹墜脹等症狀。小兩口只得中斷蜜月旅......

中國性學會理事長徐天民建議，老年人性保健應注意以下四個方面：1、適量運動，經常慢跑或步行，着重鍛鍊下半身，性功能興衰的關鍵在腰和足；2、心理平衡，心理因素對人的整體健康影響巨大，對性功能更是如此。3、合理膳食，應注意攝取......

隨着工作壓力的不斷增加，很多問題都成爲了影響男性身體健康的罪魁禍首，那麼男性朋友需要在日常生活中如何去保健呢？第一個是心理保健，對男性性功能障礙來講，心理障礙是最常見的，90%以上的患者，並沒有器質性病變，都是由於心理......

春季養生與肝臟密切相關，因此春季養生也應以保養肝臟爲主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達，肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達。醫學上有久視傷肝之說，尤其是長期面對電腦的人羣，春季養生更應重視......

一直都在和大家強調，健身中，安全是很重要的一點。而手腕，可以說是我們身體中非常重要卻也是非常脆弱的一個關節了。而很多人在健身中，並沒有注意到應該如何保護手腕。保護手腕，也是爲了我們更好的運動，更好的生活不是嗎?那......

冬季注意口腔保健，請大家注意保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。另外，對於已經得了口腔粘膜疾病的患者來說，得病者一定要選擇正規醫院進行專業的治療。一到冬季就有很多患者出現口腔粘膜疾病，對此北京德勝門......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季比較容易患上口腔疾病，解決夏季口腔健康問題需要注意以下四點。1.口腔潰瘍，口瘡即口腔潰瘍。在炎炎夏日來臨之際，很多人因胃口變差而選擇酸、辣等偏刺激性的食物。另外，夏季晝長夜短，人們通......

女性經期是比較麻煩的問題，每個月都來一次例假，對於這樣的問題，我們應該怎麼做呢？此時更應該保持內心的情緒樂觀，那麼一起了解下具體的方法吧。女性經期保健月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情......

性生活給夫妻帶來美滿，讓夫妻更加恩愛，爲了繁衍後代，那麼在性保健中，飲食應該注意什麼呢，怎樣纔是正確的性保健方式呢，大家一起來了解一下吧。飲食性保健一、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含動物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾......

月經是女性正常的生理表現形式，是女性逐漸發育成熟的標誌。大多數女性在月經期間，身體免疫力下降，對外界的很多因素都很敏感，於此同時，很多的疾病也會乘虛而入，因此要及時保健。那麼女人經期如何保健呢？接下來爲大家詳細介紹......

深秋寒風瑟瑟，晝夜溫差大，稍不注意保養就容易生病。所以做好養生保健工作很重要。那麼深秋養生要注意什麼呢？下面就爲大家詳細介紹。深秋養生保健的禁忌是什麼？1、忌以藥代食是藥三分毒，而我們每天都吃的食物，則沒有副作用......

一防運動拉傷因爲人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，神經系統對肌肉的指揮能力下降，鍛鍊前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉傷、肌肉拉傷等。準備活......

經期吃什麼好蛋白質：經期內應多攝入蛋白質，可吃白色肉類、蛋、豆腐來補充經期反流失的營養素。維生素B羣：多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗等來補足維生素B羣。高纖維食物：攝入高纖維食物，可促進動情激素的排出，增加血液中......

冬天到了天氣越來越冷，但很多人也變得越來越懶，不想運動，只想着吃飽了睡覺。其實這樣的生活習慣是很危害身體健康的，冬天是一個養生的好季節，凡事都要以養生爲主，而且心態也要平和，不能胡思亂想，保持一個愉悅的心情。許多人因......

近年來，一些保健食品虛假誇大的廣告宣傳，假保健食品層出不窮等問題的出現，擾亂了保健食品市場秩序，也引起了廣大消費者對保健食品的懷疑。面對各種各樣的新概念、新產品，消費者在選購保健食品時一定要正確識別，理性地消費保......