健康是革命的本錢，對於IT人來說，晚睡晚起貌似已經是成爲了一個特有的標籤，亞健康也總是在這個人羣左右。近日，有媒體報道，在中國有70%的人處於亞健康狀態。亞健康對人體危害很大，尤其是整天從事腦力勞動的腦力勞動者。因此，......

當代生活節奏很快，工作壓力很大，很多人都有亞健康的狀態。那麼什麼情況下說明你亞健康呢？怎麼改善呢？和小編一同來探究一下吧。亞健康的19個表現：1、腰腹贅肉。長時間不運動，上班久坐不動，長期便祕都會導致腹部贅肉、水桶腰......

健康寶寶的指甲都是可愛的粉紅色，靜觀寶寶指甲，外觀光滑亮澤，堅韌且呈優美的弧形，指甲半月顏色稍淡，看不見倒刺。媽媽們也可以輕輕壓住寶寶指甲的末端，如果甲板呈白色，放開後立刻恢復粉紅色，這就說明寶寶身體非常健康。但是，寶......

男性的平均壽命要比女性短6年，因爲心血管疾病和癌症去世的機率更是女性的四倍多，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的大修信號。問題一：寒冷天氣呼吸困難嗎？呼吸困難意味着心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承......

各種不正常指甲各透露哪些健康信息?信號1：指甲變蒼白，呈匙狀指肝血不足，是嚴重貧血的徵兆。指甲變得蒼白，無血色且中央凹陷，邊緣翹起，呈湯匙狀，醫學上稱匙狀指。應對措施：首先需要查血常規，瞭解貧血的種類及程度，輕度則不必服藥......

在現代快節奏、高壓力的生活中，身體亞健康已成爲許多人面臨的問題。亞健康是指身體狀態出現一系列不適、功能下降、疲勞等問題，雖未達到臨牀診斷標準，但卻影響生活質量和工作效能。爲了及早發現亞健康信號並做出應對，以下......

1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。2.頭髮隨着年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。3.心臟功能男子20......

一般人多半是因爲頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感纔去看醫生！但事實上我們可能經常忽略了身體發出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本爲一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也......

下面就給大家說說我們身體的那些信號我們需要注意了：不規律的睡眠習慣都市人很多都是夜貓子，常常熬到半夜或者通宵都不睡覺，其實這樣是不健康的，晚11點前入睡最利於養陰，給身體在夜間充足電。充足的睡眠時間是我們健康的基......

目前我國大城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成。2012年，年輕前衛的女白領們，你是否處於過勞狀態呢？過勞信號一：感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒電力你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無......

人一輩子難免生老病死，但是，如果我們能夠更多的瞭解自己的身體，加以很好的保養和呵護，或許老、病、死會來的更晚一些，也就是說我們生命的質量更高一些。現在是手機時代，幾乎沒人手裏都會有一部手機，無論什麼牌子的手機，買回來......

隨着競爭的日益激烈，疲勞無時無刻不在騷擾着人們，過度勞累也成爲了損害健康的一大殺手。如何才能從疲勞中拯救自己的健康，讓自己擺脫亞健康的危險狀態呢？亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出......

健康錦囊之一：練毛筆字，疏通心腦血管Mail、QQ、MSN、Skpye已經讓我們的生活無紙化，寫字對於很多人來說，變得陌生！但是，最新研究告訴你，練習毛筆字時緩慢平穩的動作有助於改善人體皮質和植物神經功能，緩解神經緊張，消除疲勞，養腦......

男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，並注意均衡攝取多種營養素，這樣纔可使精力充沛。疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也......

身體亞健康的信號——老年斑老年人的臉上、手背、上肢和軀幹等部位，會出現許多大小不一的黑褐色斑點（片），是由脂褐質色素構成的，醫學上稱脂溢性角化病，俗稱壽斑或老年斑。它是機體衰老的一種先兆，表示組織和細胞進......

亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞，算不上常用，但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康，也仍然不願意花時間去調理，而更多的人是以爲自己沒有毛病，所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情況我們都不提倡，想......

白領一族常常因爲工作忙而缺乏運動和身體保養，最終讓自己深陷亞健康狀態。所以白領一定要注意日常保養，才能保證身體健康。那麼，白領如何預防亞健康呢？下面爲大家介紹白領日常保養10原則。1、應酬過後注意酸鹼平衡現代人......

我們常說年輕的時候用健康博財富，老了用財富博健康，可是如果未來工作爲了財富而失去了自己的生命，那是不是太過了呢？莫里茨·厄爾哈特卻是在工作與生命的競爭中輸掉了生命。8月21日，英國媒體報道稱，的莫里茨·......

什麼是亞健康？王隴德院士這樣說中國工程院院士王隴德指出，亞健康是指非病非健康的一種臨界狀態，是界乎健康與疾病之間的次等健康狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻已出現一些重要體徵指標不正常或精神活力和......

以下是有關專家通過大量的臨牀調查研究總結出的中年人身體發出的十種報警信號：1、小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。2、上樓梯或斜坡時就氣喘、心......