盛夏是水果消費旺季，不少愛美女性認爲一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水......

一、經期如何減肥應該多吃的水果經期要選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以......

現在社會越來越多人開始追求減肥，這麼多減肥方法中，喝減肥茶無疑是人們喜歡的方式。喝減肥茶不僅輕鬆，效果快，也不痛苦，但是卻也有很多的禁忌，如果稍不留心，就會危害身體健康。一、潰瘍病人不宜喝減肥茶減肥茶的茶葉含有一定......

水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否瞭解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。1、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和......

孕婦爲什麼要吃水果大部分水果90%都是水分，並且含有豐富的維生素C、纖維素、葉酸、糖類等營養成分。孕婦吃水果不僅能夠緩解孕婦因爲缺水而造成的疲勞感，還能爲胎兒健康成長提供營養。、另外，水果種類繁多，經濟實惠，還能夠......

很多人都認爲天天吃水果能減肥，然而有的水果熱量相當於一碗米飯，只會越吃越胖!下面小編帶你看看減肥中禁忌的水果有哪些。水果榴蓮榴蓮被稱爲百果之王，喜歡吃的人愛到想把命給它，不愛吃的人對它避之不及。不過100g榴蓮的......

1、貧血、心臟病不能減肥。2、皮膚過敏、溫疹、溼疹不能減肥（多毛需刮掉）。3、月經期不能減。月經前不願掉重，因爲水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後纔可做減肥。經期不拔罐也掉重。4、便祕不願掉重（先調理再減肥）。5、感......

吃水果有哪些禁忌？忌食水果過多吃水果有哪些禁忌？1、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。2、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反......

飲食是引起肥胖的最主要原因之一，那麼利用飲食減肥要注意些什麼呢？飲食減肥的禁忌有哪些呢？飲食減肥是每個瘦身者都會用到的方法，利用水果和湯品這兩種絕佳的方法，讓脂肪贅肉無處躲藏。但是你的方法用對了嗎？不能只喝湯不吃......

減肥水果——木瓜很多MM們都知道木瓜有豐胸的效果，卻不知道木瓜還有減肥的功效，很受女明星的喜愛。木瓜還有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星......

減肥禁忌有哪些?減肥瘦身是我們很多人的一個心願，但是很多人也陷入了減肥的禁區。減肥也是要講究方式方法的，如果方法不當那麼則起不到良好的減肥效果。那麼怎麼才能正確的減肥呢?下面就爲大家介紹一些減肥禁忌!減肥禁......

晚餐吃什麼水果減肥在選擇水果之前，我們首選要從自己的體質情況開始考慮。如果你是屬於體質比較燥熱的，那麼最好能夠吃一些偏寒性的水果，例如香蕉、雪梨、西瓜以及香瓜；如果是體質偏寒性的人羣，那麼最好吃一些性熱的水果，例......

肥胖的人吃水果有什麼禁忌禁忌一、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。禁忌二、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果好嗎？飯後立即吃水果，不但不會......

現在正好是減肥的季節，很多人都開始了減肥的歷程，有的人成功瘦身，但是有的人卻是減肥失敗，到底是什麼原因造成的呢？其實減肥也是講究方式方法的，如果你的減肥方法不對，那麼減肥是沒有效果的，那麼夏季減肥會碰到什麼禁忌呢？接下......

夏天吃什麼水果減肥一、草莓熱量：每100克約含30大卡。草莓是非常美味的瘦身水果，它不僅能作爲一種健康的減肥零食來代替高熱量的垃圾食品，其所含的纖維素和果酸還能幫助你通暢大便和減少體內脂肪，能起到非常有效的排毒減......

富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。芒果是含胡蘿蔔素最多的水果，柑橘、黃杏、菠蘿等黃色水果也只含有少量胡蘿蔔素。在日......

水果是我們飲食中很重要的食物之一，水果的營養價值很高，那麼飯後吃什麼水果好？以下就是吃水果的一些禁忌。不同的水果含不同的營養成分，適合不同職業的人食用。水果與特定人羣，有着怎樣的關聯呢？柿子：適宜疲憊不堪的體力勞動......

晚餐十分重要，必須吃好。如果進食不當，比如吃得過飽或過晚，都可能對人體健康造成不利影響。所以，正確吃晚餐十分重要，合理的食用晚餐，還可以降低我們的發病率。很多女性朋友們通過晚餐吃水果來達到減肥的目的，難道晚餐吃水果......

游泳減肥消耗的熱量比在陸地上消耗的熱量要大的多，而且游泳還不會出汗，屬於比較理想的一種減肥方法，下面一起來看下游泳減肥消耗的熱量。游泳減肥消耗熱量大嗎有專家這麼分析：水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水......

青果泡水喝的禁忌青果是橄欖的另外一種叫法，因爲果實呈現青綠色由此得名。青果中含有豐富的鈣質以及維生素C，服用之後對身體好處多多。青果的原產地在中國，在我國的很多地方都有生長，深受我國人民的喜愛。今天，小編就來和......