1、香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。#p#副標題#e#2、花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此......

人蔘：人蔘有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人的微循環，提高記憶、學習能力。常用於治療各種類型的老年癡呆，尤其適用於心脾氣血兩虛症，或兼肺氣虧虛、神疲乏......

飲食對健康的影響很重要，很多食物是可以抗衰老和美容的，像香蕉、酸奶、綠茶、果仁、番茄、花菜和燕麥等等。香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒......

蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子;促進階......

吃哪些食物可以排毒1、燕麥燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。2、無花果優秀的清潔血液......

經常嗜睡的人也要特別小心哦，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合時宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間......

性功能減退是許多男性面臨的常見問題，但通過健康的飲食和營養補充，可以促進性功能的恢復和改善。本文將介紹一些自然食物和營養方法，有助於提升性功能，增強性生活質量。提升性功能的自然食物1.紅肉：紅肉是一種富含鋅和蛋白......

黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點：南瓜富含胡蘿蔔素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果，不僅能補充營養、預防衰老，還對女性的......

我減肥已經減到只剩骨頭，可是臉還這麼大！或者，我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。對於很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以爲減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。能夠幫助消除小......

1.瘦牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素，而最有營養的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因爲高溫而產生的致癌......

隨着天氣轉熱，稍一出汗就會有一股不好聞的氣味撲鼻而來，能否通過食療換回迷人香氣呢？每個人都能分泌一種激素（Hormone，一般我們直接音譯荷爾蒙），形成自己獨特的生理氣味，通常我們叫做體香。然而天越來越熱了，出汗一多，人身上的......

夏季到來，減肥越來越迫在眉睫，想要輕鬆減肥可以吃哪些食物呢？到了夏季，每個女生都希望展示出最美最瘦的一面，於是減肥成爲了女性朋友迫在眉睫的任務。有什麼方法可以輕鬆地減肥呢?不妨多吃一些消脂、排毒的食物，一邊吃一邊......

吃什麼食物可以瘦臉？要快速地在短短兩個星期瘦臉成功，MM在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因爲鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因爲不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題;此外，高纖維質的海藻類、豆腐......

減肥，減肥吃什麼呢？生吃哪些食物可以減肥呢？下面就來了解一下生吃可以減肥的食物。一、涼拌三色腐竹我們準備的材料主要有腐竹、黃瓜以及胡蘿蔔這三種，它們都是富含維生素的瘦身蔬菜。首先把腐竹在溫水中浸泡半分鐘，然後切......

西蘭花：富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，因為當中有一種特有的抗氧化物質，令它幾乎集所有抗氧化物於一身，因此，它的抗氧化性能比其它食物更優良，而且還是抗癌明星。......

常言道，士爲知己者死，女爲悅己者容。年輕貌美一直以來都是女人追求的目標，不過人力有限，時間纔是女人容貌的大敵。女人只要一到25歲的時候，皮膚就會慢慢進入衰老期，而這個時候工作，家庭，生育這些問題也接踵而來，這一時期的女孩......

吃哪些食物可以補鐵？吃哪些食物可以補鐵？1、動物血液每100g雞血當中含有鐵質28.3mg，蛋白質爲10.1mg。除了鐵質，雞血當中還含有鋅、氨基酸和蛋白質等多種營養元素。雞血當中的鐵和賴氨酸含量很高，且極易被人體吸收。豬血、......

橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚......

黃瓜：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但爲了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生......

美國的這項研究結果是對6.4萬名華人女性展開平均爲期五年的追蹤，記錄她們的日常飲食和其他生活習慣而得出的。研究數據顯示，常吃白米、白麪包和白麪條等精製穀物的華人女性患病機率更高。其中每天吃超過300克白米的華人......