北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松教授指出，冬季性愛要遵循三個原則：一少、二精、三防凍。少主要指適當控制性愛頻率。《內經》中指出：冬不藏精，春必病溫。意思是，冬季氣候寒冷，男性需要藏精養性，人體也需要存儲更多熱......

寒冷的冬季氣候對人的生理影響很大，這其中也包括對性生活的影響……。在冬季裏，有些情侶毫無剋制的縱慾，或過份地禁慾，或錯誤地採取一些措施助性，這些都是不符合養生和保健規律的。冬季性愛，至少要避免以下誤區......

性生活注意一：性生活不能過早過度男子到了八歲，腎氣開始充實，十六歲時腎氣旺盛，以腎精爲物質基礎，促進生殖機能的天癸產生，精氣滿溢而能外泄，兩性交合，就能生育子女。但是如此時倚仗血氣盛，而性生活過早，甚至性生活無度，就會損傷......

第一，不要空腹吃空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機會就高，因爲紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。第二，紅薯別和過甜的東西同吃紅薯本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加......

腳是人的第二心臟!堅持在睡前用熱水適當泡洗，長期刺激腳部的穴位，促進氣血通暢，可間接起到調整臟腑功能、增強體質的作用。特別是睡眠不好、易手腳冰涼的人，這種保健方法更簡便有效。在晚上九點的時候，人體的腎經是最衰弱......

冬季飲食養生要注意這些原則1、冬季補冬不可盲目進補在補冬的同時，需要注意的是，進補時，要使腸胃有個適應過程，最好先做引補，一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。冬季喝......

盛夏，夏季養生中，人們必須遵循三大原則、八項注意。三大原則：慎起居莫隨意。夏季應堅持晚睡早起中午休。夏陽升得早，空氣新鮮，起牀後到室外活動利於健身;中午氣溫高，適當午睡可補充夜眠不足。居室要經常通風、灑水，亦可輔以......

很多人都知道冬天是一個適合養生的季節，但是很多人卻對冬季養生沒有一個明確的認識，在實施的過程中總是出現各種問題。專家告訴我們，在冬天養生的時候出現誤區，對於身體也是具有一定傷害的。今天，小編就來和大家一起說說冬......

老人冬季如何養胃適當的運動因此，老年人要根據各自的實際情況選擇合適的運動鍛鍊方式和運動量。常言道：百鍊走爲先。散步是一種和緩自然的體育活動，信步閒庭，可快可慢，使精神得到休息，肌肉放鬆，氣血調順，整個身心在一種的協調......

一、秋季前列腺易出問題，需增強免疫秋天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最爲常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染......

冬季是養生保健的好時節，很多人習慣靠飲食調理養生，關於飲食養生，老年朋友應該多注意，冬季不要吃太多，可以少食多餐，不要吃太油膩的食物，日常多運動，冬季食物要均衡，以保證身體健康。只要每天吃的好，沒有必要服用保健品。老年人......

大家都知道，冬季是一年四季中最佳的進補時節，重視養生保健的朋友們一般都不會錯過這一好時節，不過並不是所有人都懂得如何給自己科學的進補的，不當的進補方法可能導致不必要的傷害，下面，我們來具體介紹下冬季進補時應該嚴格......

女性朋友們在養生保健、滋養身體的過程中，要注重幾大原則，才能夠更好的達到養生保健的目的。接下來，女性朋友們就跟本站的小編一同來了解一下冬季養生的健康準則吧，讓我們可以更好的進行冬季滋養身體！1、爲身體多補充維生......

吸脂手術是現在非常流行的一種減肥方法，受到很多女性的青睞。那麼在做吸脂手術前，還是很有必要了解一下它的安全性。吸脂手術安全嗎？吸脂減肥手術是目前非常流行的一種減肥方法，吸脂減肥手術時間短、安全、幾乎無痛、見效......

1、高領衣物儘量別穿冬季天氣寒冷，很多女性朋友們酷愛在冬季穿高領的衣服，然而，衣領過高、過緊其實是一種非常無形的安全隱患。有些女性朋友們會因爲穿着高領衣物而產生頭暈、目眩、眼花、噁心等症狀，原因就是因爲有很多......

女性陰道保健方法特別多，各種各樣，但都遵循需要注意的地方，現在就跟大家瞭解一起冬季女性的陰道保健方法吧。冬季女性私處保健三原則一、保持腹部溫熱下半身着涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性慾淡薄，缺......

一九二九不出手，三九四九冰上走。數九寒冬，如果吃錯了、喝錯了，可能會降低抵抗力。天冷，飲食有4項注意。不要喝烈酒。酒精能擴張血管、產生能量，飲酒後常感到身體發熱、神經興奮。但熱量很快會散失，酒後不僅不能暖身，還容易......

1、時間不宜過長長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動脈硬化、冠心病的老年人，極易發生中風和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會感到呼吸......

冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗。適當冬煉能夠增強體質，抵禦疾病的侵襲，但如果鍛鍊不得法，不但影響鍛鍊效果，還可能對身體造成損傷。冬季鍛鍊應遵循三原則掌握三技巧。三原則：適時、適度、有適應過程。首先要適......

作息：晚睡早起。夏季日照時間延長，晝長夜短更明顯，此時應順應自然界陽盛陰虛的變化，睡眠方面也要相對晚睡、早起，建議晚上10點之前就寢，早上6點左右起牀。掌握子午覺原則，即子時大睡，午時小憩。但午睡時間不宜過長，一般以半小......