中醫認爲脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認爲四季脾旺不受邪，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。紅棗小米粥取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火......

中醫專家提醒，雖然已經秋天，但是天氣還是比較炎熱，因此立秋過後，防暑和除溼仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急着貼秋膘。那麼立秋後如何養生呢?下面就跟小編一起來了解一下。秋季養護脾胃是關鍵雖然秋天已經開始，......

胃是每天不停在工作的機器，而食物在消化的過程中也會對黏膜造成機械性的損傷。那麼要如何養護胃部呢?養護胃部飲食是一方面，另外一方面就是精神上。想要陽痿還要保持精神愉快和情緒穩定。1、三餐的定時定量三餐的飲食要......

對於脾胃虛弱的人來說，一定要健康飲食，否則會給身體帶來極其嚴重的負荷。在日常生活中，如果你的脾不好，最好能多喝一點粥來養脾胃。那麼脾不好吃什麼調理好呢？到底脾胃虛弱怎麼治療？脾不好吃什麼調理1.扁豆山藥粥扁豆山藥粥......

老年人年邁體弱，夏季是消耗人的季節，因此，護脾胃尤其重要。中醫稱脾胃爲人的後天之本，先天之本爲腎。老人年高腎虛，先天之本匱乏，在前提下，後天之本的脾胃在生命活動中就顯得不可或缺。怎麼護脾胃？首先要對自己的脾胃有點自知......

隨着人們的飲食不規律，很多人都有脾胃病的毛病，而中醫認爲，脾主統血，控制血液在脈絡裏的正常循環，如果脾胃失常則可能出現頭暈目眩、腹脹、腹瀉、乏力等症狀，嚴重者還可能出現便血、尿血、皮下出血等。因此我們可以通過飲用......

現在的白領女性一上班就開始坐着，直到下班，長期下去，脾胃是最受傷的。下面就來了解一下保護腸胃的方法。女人久坐最傷脾胃久坐傷肉中的肉指的就是肌肉，而脾主管肌肉，所以久坐使氣機鬱滯，主要影響脾的功能。傷肉勞脾給人們帶......

章法1培養良好的飲食習慣飲食要合理衛生，營養素的供給充足，比例恰當，控制飲食量，避免過多或不足。定時飲食，營造愉悅、寬鬆的進餐環境，不要邊吃邊玩，也不要邊吃邊讓孩子背書或訓斥孩子。每兩餐間隔4小時，少吃零食，以使消化道有......

脾胃不好是很多很常見，那麼影響脾胃的因素有哪些呢?對於脾胃不好的人來說，平時要如何調理呢?飲食要注意哪些呢?一起來了解一下保護脾胃的飲食方法。1、三餐定時定量三餐的飲食對於保護脾胃是非常重要，三餐的定時定量可以......

脾胃不好，不如喝些茶來調理脾胃，那麼喝什麼茶健脾養胃呢？並不是所有的茶對脾胃有益，喝茶不當不僅不能護胃，還有一定的刺激作用。下面推薦幾款健脾養胃茶。中醫養生非常重視脾胃的養護，因爲中醫認爲，脾主統血，控制血液在脈絡裏......

人到老年，脾胃功能日漸衰退。中醫學認爲，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源。動爲綱，素爲常，酒少量，莫愁腸。是保養脾胃的四大要訣。動爲綱：指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰......

冬季是胃病的易發期，不少人常常會感到胃痛胃脹，反酸等不適症狀，尤其是吃了寒涼食物之後會更加的難受，這就是典型的胃寒症狀，那麼冬季我們該如何養胃呢？下面就爲大家介紹養胃護胃的小竅門。冬季養胃很重要，尤其是那些患有慢性......

中醫學認爲，人體的五臟對應自然界的四季：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎。而且，四季養脾胃，足見脾胃保健的重要性。進入夏季，腹痛、腹瀉、食慾不振等問題很容易纏上脾胃虛弱的人。因此，護脾胃是我們夏季治病、防病的重中......

經過幾個月的生冷飲食，到了秋季脾胃異常疲勞；再加上盲目進補，使得脾胃功能進一步下降，以至於無法正常運化食物，從而導致不同程度的營養不良、身體虛弱等。秋季不能盲目進補，重點是調養脾胃，這樣才能更好的吸收食物中的營養。......

新鮮的蔬果營養豐富，能夠補充人體所需的維生素，即便是大冷的冬天，大多數的人都愛將蔬果作爲沙拉的主料，將生的食材直接拌上沙拉醬食用。但此時受到天氣的影響，脾胃比較脆弱，更不能受到刺激，若再生吃蔬果，身體就等於被內外夾攻......

喝水要一口一口地喝，不能狂飲，逆之則傷脾胃，導致水溼內停。每天三杯茶是護脾胃的良方。上午喝綠茶，下午喝烏龍茶，晚上喝普洱茶。綠茶綠茶又稱不發酵茶，它儘可能的保留了鮮茶葉內的天然物質，屬於茶中之陽。上午喝綠茶在於使陽......

現在的白領似乎是越來越懶了，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶着倦意回家，窩在沙發裏看電視又成了主要節目。殊不知，《黃帝內經》說過久坐傷肉，這種能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懶習慣會使周身氣血運行緩慢，肌......

人到老年，脾胃功能日漸衰退，對外界有害因素的抵抗力比較差，不利於養生防病。四大要訣幫助你。（1）動爲綱：指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。因此，老年人要根據各自的實際情況選擇合......

夏季由於氣溫高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之爲苦夏。苦夏遠比不上中暑爲人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

明天2月18日是二十四節氣之中的第2個節氣-雨水。人們常說：立春天漸暖，雨水送肥忙。一年之計在於春，春季如何看雨水。中醫中的脾胃就像雨水，在雨水節氣中最需顧護。雨水節氣養好脾胃很重要春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季......