經期雖然給很多的MM帶來麻煩，但是經期也是減肥的好時機哦，所以好好地利用這一關鍵時期，進補一些溫潤的食物，不僅有利於緩解經期不舒適，還能帶着身體多餘的脂肪，讓你擁有完美身材。溫經補血纖體糖水1、山楂桂枝紅糖湯材料：山......

生理期減肥法輕鬆瘦身所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

很多年輕的人都想着要減肥，然而這個社會成了一種減肥的風尚，減肥一定要健康才能達到瘦身的效果，對於女性朋友經期的時候，小編建議你不要着急減肥，這個時候的女性朋友會很虛弱，想要快速減肥瘦身不妨先放慢腳部。對於那些在生......

秋季一個瓜果收穫的季節，看着各種各樣的水果該怎麼選擇呢？吃些什麼水果，既能減肥預防冬膘，同時還能美容養生呢？柚子是秋季減肥水果中營養價值比較高的！那麼柚子爲什麼能減肥呢，柚子怎麼吃減肥效果好呢？帶着這些疑問，我們一起來......

女性在來月經的時候身體會浮腫，這是因爲體內卵巢分泌出大量的黃體激素所導致。其實，只要我們充分的利用好在月經期這一個特殊的階段，就能達到很好的經期減肥效果。但是很多人錯過了這一個月黃金減肥時間，也不知道應該如何......

如何利用月經期減肥經期減肥法第一步首先，想要在月經期間減肥，那麼一定要把握好月經來的第一天到第七天，因爲這段時間是體重在整個月裏最重的時候，而且也是減肥的黃金期，一定要把握住。具體方法是可以在飲食上調整一下，一天......

桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其是喝自制的桑葉減肥茶，那麼怎麼自制桑葉減肥茶呢？什麼樣的桑葉......

大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名爲空氣減肥法。其方法爲：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢靜躺在牀上，利用套裝內空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手......

你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西，例如會特別的想吃某一種食物或是甜食，而根據報告指出女生生理期快來的時候，會增加食慾。那麼，來月經時怎麼減肥？一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

在平時的生活中，大家要注意，使用維生素C可以快速減肥的一些注意事項是我們要特別的留意的，要是在生活中不是很在意就會引起一些疾病發生，那麼具體我們要關注的事項是那些呢？在飲食上，大家要注意合理的調節飲食的搭配，目前，根......

月經期間減肥常識一：瞭解月經月經週期與中醫瀉、藏、溫、通四法運用，將瘦身與月經週期結合，是希望在瘦身的同時，能照顧到跟你最密切相關的好朋友，讓她每個月準時又快樂地向你報到；也能配合著月經週期不同階段的特點，讓你達到......

如果你一直苦於找不到一個最佳減肥方案，那就有必要轉換減肥思路了。其實，上蒼早已賜給了你事半功倍的瘦身時段，只是始終得不到你的重視。現在就讓我們把握住這個黃金時刻來執行減肥計劃吧！◆每天的瘦身時刻AM6:00~9:00早......

大家總是抱怨沒有時間進行減肥運動，整天忙着工作、家庭生活，可是一看到自己的身材開始慢慢的變化，心裏真是不舒服。其實我們每天有很多的時間進行鍛鍊，只是你自己不注意這些時間罷了，下面就給大家來扒一扒能讓你進行健康減......

就靠女性生理期減肥的方法，一週瘦1~2公斤，覺不是問題。請記住！世上沒有醜女人，只有懶女人！所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期月經後的第14......

對於想減肥的人來說利用生理期減肥是一個不錯的選擇，那麼女人怎樣利用生理期減肥呢？大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的......

1、葡萄柚減肥法經期減肥不僅要注意休息，還要注意營養，不適合吃一些寒涼的食物，比如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔等，以免使得經痛變得......

生理期也能減肥？事實是這樣的，女性生理期由於黃體的影響導致新陳代謝的變化較大，所以在生理期減肥效果應該較平常是比較明顯的。那麼這時候應該有哪些減肥計劃適用呢？下面就來看看女性經期的特別之處吧。生理期減肥計劃將......