面部斑點多的女性，特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。選擇適當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色......

兔肉屬高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，質地細嫩，滋味鮮美，營養豐富，與其它肉類相比較，起到很高的消化率（可達85%），食後極易被消化汲取，這是其他肉類所沒有的，所以，兔肉極受消費者的歡迎。一、兔肉富含大腦及其其他器官發育不......

松子個頭小，可保健功效卻很大，既能幫助皮膚抗衰老，還能潤腸和通便。來看看松子的功效吧。1.抗衰老、潤膚美容你絕對想象不到，在松子中含有極爲豐富的維生素E，可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養顏、抗衰......

蜂蜜怎麼美容最好呢？蜂蜜的食療和美容功效衆所周知，不過你是不是還停留在只把蜂蜜沖水喝的階段呢？這裏我們蒐羅了最全的蜂蜜食療及美容祕方，愛美的你一定要收藏哦！輕鬆緩解女性手腳冰涼蜂蜜食療在我國已有幾千年的歷史。蜂......

一、雜食：雜食充分體現食物互補的原理。外國專家提出每天至少吃30種食物，我國也應趕上，可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。二、慢食：已證明，一口飯嚼30次，一頓飯吃半個小時有多重效應：減肥、美容......

人的面部有很多經絡和穴位，對面部進行刮痧不僅能夠美容，還可以起到健脾和胃、調節人體新陳代謝的作用。刮臉的順序是由內往外，從眼目、鼻旁、口角、兩耳等處分刮，然後合刮於臉面部。在面部的常用穴位處分別重複2～5次。以下......

OL們需要長期坐辦公室，又馬上就要夏天了，在空調的環境下工作，會讓皮膚感到非常乾燥，影響容顏。馬上來爲你介紹一些簡單好做的DIY美容茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉......

男性擁有健美的體魄展現了一個男人的魅力所在，那麼該如何運動出這樣一個健美的體魄呢俯臥撐練出健碩胸肌窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。一、擴胸式。雙手的手掌作爲支撐點，雙臂......

蜂蜜有美容的作用是衆所周知的，下面介紹一些常見的蜂蜜美容方法和小竅門，一起來了解一下。常見蜂蜜美容方法有哪些1、喝蜂蜜美容法這種方法最有簡單便捷，直接蜂蜜兌溫開水就可以喝了，不要要注意喝蜂蜜美容的時間，以及可能......

徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在皮膚保養過程中，保溼是最重要的步驟我養成了每天保溼的習慣。外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水，在兩腮進行......

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。1、頸部護理按摩很重要誰說愛美只需一張臉？頸部已經躍升爲和眼部一樣重要的位置，護理的程序與面部一樣，先清潔，隨後拍上不含酒精成分......

在純天然美容大行其道的今天，你還塗一堆化學原料在臉上，來損害自己的天生麗質嗎？現在就來做個粉美容吧，即將中藥材研磨成粉狀，溼敷於肌膚表面，以期達到內外兼修的功效。5個好習慣讓你年輕10歲粉美容是什麼，所謂的粉美容其實......

中醫認爲，雞皮性味甘、溫，入脾、胃經，有健脾益氣，生精填髓之功。現代醫學認爲，雞皮的保健效果主要體現在其中附有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白在人體皮膚中起到很重要的效果，它有很好的支撐力，就像撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣，能......

一、是做好衛生保健平時夫妻都要養成講究衛生的習慣，減少疾病，保持健康。特別要提醒的是，在夫妻做愛的前後，一定要潔淨一下自己的性器官，不能偷懶一快了之。這對預防疾病有着重要的作用。二、是做好藥物性保健藥物性保健，要......

1、旅途中多飲水。水分不僅使皮膚保持滋潤，而且還能供給皮膚充足的營養。有的人在旅遊中只顧觀賞風景，往往忘記飲水，或者因飲食不太方便而節食節水，這對於皮膚的損傷很大。因此，旅遊途中，必須多飲水。自己帶水比較方便，途中......

用雙手拇指推拿臉表面骨下的淋巴組織這個行動可輔佐提拉頸部皮膚，猶如臉部一樣，雙手手掌由鎖骨開始，我們每週要對頸部舉辦一次深度照顧護士，以輔佐頸部皮膚收緊，是玉頸生成的須要步調，起到促進排毒的結果，推拿可以有效加快新......

中醫理論認爲耳爲腎之竅，是宗脈之所聚。清代《雜病源流犀燭》說：肺主氣，一身之氣貫於耳。俗話要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽（聽音樂等），是有一定道理的。人患病時，耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此，按摩特定的耳穴，不僅能......

保溼防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1~2次爲宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏......

、中醫美容保健大全（一）肺與美容l、中醫美容理論：肺主皮毛、肺開竅於鼻、肺色白。（1）肺主皮毛：皮毛爲—身之表，包括面部的皮膚、汗腺、毫毛等組織。肺氣通過經絡對皮膚髮揮分泌汗液、潤澤皮膚的功能。故肺氣與皮毛有密......

美容院怎麼進行卵巢保養？美容院卵巢保養的方法有哪些？美容院的卵巢保養手法通常採用富含多種植物精華的香精油，配合腹部經絡穴位手法按摩、子宮卵巢反射區按壓、貼敷、遠紅外線理療等方式，讓精油有效成分循行於人體經絡中......