老年人步入60大關，總會遇到磕磕碰碰的小毛病，而老年人的各種老年性病症也令人堪憂，那如何防老年性病症呢？或者說讓老年人的體質更加的健康更加的長壽呢？其實有種方法既簡單又十分的實用，那就是深呼吸，大家可能或有所疑問，爲什......

每個人時時刻刻都離不開呼吸。但是，據我國呼吸科專家統計，城市中一半以上人的呼吸方式不正確。研究顯示，90%以上的成年人不會有意識地調節呼吸。對身體較弱、常常患有慢性疾病的老年人來說，掌握正確的呼吸方式更爲重要。......

老年人飲食注意事項隨着年齡的增長，老年人的各項身體機能逐漸的減退，在日常生活調理中，飲食對老年人的健康極爲重要，那麼老年人飲食要注意哪些情況呢？1、不貪肉老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，......

頭別往後仰。在美髮店洗頭，都是採用後仰的姿勢。有些老年人也採用相同的洗頭姿勢，以爲這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大的健康隱患。後仰洗頭容易造成老年人中風。因爲仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的......

不要飽腹起舞老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能，導致胃腸道疾病的發生。切忌酒後起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，還會誘發心絞痛及腦血管意外。不宜跳過於劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經過度......

登山雖然好處多，但是絕非人人都適合。如果你處於下列幾種情況，登山時就一定要特別注意。1、老年人要量力而行。老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度不大......

今日，網上的一張照片引起了大家的關注，一位大着肚子將要生產的女士，跪在地上給一位老大爺做人工呼吸，雖然肚子很大跪着很費勁，但是這位女士爲了救人不顧一切，這張照片感動了所有人，大家紛紛爲這名女性的行爲點贊。看過文章的......

從運動保健方面來說，倒着走主要能幫助人緩解腰疼的毛病。因爲倒着走比較符合人體生理曲度，可以使頸部、腰部的緊張狀態得到一定的鬆弛，在增強平衡能力的同時，還能加強腰肌的鍛鍊。對於正常人，尤其是老年人來說，倒着走更能起......

老年人跳廣場舞的注意事項跳舞也是一個較好的運動有氧運動方式，但是老年人跳舞必知的注意事項是需要了解清楚的，否則將有可能進入危險區域，而引起不必要的疾病出現。不要飽腹起舞，老年人消化機能差，飽腹跳舞會影響消化功能......

人到五十後體質已趨向衰老階段，各器官的新陳代謝功能趨向緩慢狀態，細胞分裂已經減低，再生和延緩都受到影響。一旦考慮減肥，勢必減少每日進食量和熱能攝入，隨之食物的品種也會單調，會影響老人對營養的吸收。此外，老年人如減肥......

老年人的體育鍛煉要自己掌握、觀察，其中脈搏的監測是最簡易可行的方法，不妨試試。大運動量相當於最高心率170次/分的80%，即136次/分左右;中等強度相當於最高心率的60%以下，即102次/分以下。這是一個負荷強度心率監測的參......

三點關於老年人感冒用藥的注意事項：1、調理脾胃因爲人至衰老，腎精先枯，累及各個臟腑，這時就要靠脾胃運化、吸收飲食的營養物質來供養全身，培補元氣，以祛病延年。因而用藥時需顧及脾胃，傷胃礙胃之藥要慎用，並應輔以健脾開胃之......

每個子女都希望自己的父母能夠度過一個健康幸福的晚年，老年人的飲食與健康有什麼關係嗎？老年人的健康飲食需要大家更細心的照顧哦，老年人飲食養生該怎麼做呢？夏季該怎麼照顧父母呢，下面就來看看這些老人飲食常識吧！老年人飲......

人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

老年人由於年紀等原因容易生病，因此就需要服用一些藥物來幫助治療，那麼在用藥的方面有沒有什麼需要注意的地方呢？小編整理了相關的內容供大家參考。該用的藥不隨便停很多老人同時患有多種疾病，需要同時用好幾種藥。此時，藥......

安裝義齒是老人們通常選用的一種修復方式，義齒即老百姓所講的假牙。至於是安裝固定義齒還是活動義齒，要根據自身情況加以選擇。固定義齒又稱死牙，是利用缺牙間隙相鄰的天然牙作支撐，通過義齒上的固位體粘貼固定於天然牙上......

●老年高血壓患者不要把降壓目標定得太低。對高血壓合併體位性低血壓患者而言，收縮壓控制在130~150毫米汞柱最爲合適●建議晨起空腹溫水送服降壓藥，降壓藥不要和葡萄柚汁或葡萄柚同時服用72歲的陳大爺起牀如廁時，突然感......

隨着年齡的增長，老人身體的各個系統會出現不同的變化，飲食也需要因時因地做出一些調整。以下是一些老年人的飲食注意事項：1.飲食宜清淡：老年人的消化器官功能下降，胃腸對過於油膩或過於香辣的食物消化吸收能力減弱。因此老......

14日，濟南一男子不慎從3米高處跌落，隨即昏迷並出現呼吸暫停症狀。危急中一名90後四川女護士，迅速趴地爲其做人工呼吸和心臟復甦，120趕到後昏迷男子被送醫救治...爲熱心的四川妹子點贊！推薦閱讀：人工呼吸急救法的原理和步驟......

老年人在驗配助聽器的過程中，通常應注意以下幾點：（1）新近發生的老年性耳聾，不要急於佩戴助聽器，一定要經過一段時間的臨牀治療，如仍不見改善，再考慮佩戴助聽器。過早佩戴助聽器可能會因接受強聲刺激而加重耳聾。（2）驗配助聽器前......