打鼾人忌用硬枕頭枕頭硬不硬？對於抱怨自己打鼾加重的患者，專家總是要這樣問一句。因爲過硬的枕頭可能就是讓您鼾聲如雷的罪魁禍首。專家說，多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生改......

一些人認爲鼾聲如雷是睡得香的表現，其實不然。經常性打鼾的人一般身體裏都有健康隱患，而且重的打鼾不僅影響家人休息和自己的睡眠質量，還會誘發高血壓、糖尿病，嚴重的還可能因憋氣而突然死亡。由於自己難以覺察，打鼾也就變......

現實生活中，打鼾是一種非常普遍的現象，很多人都不以爲意，但是打鼾對人的身體會有一定的影響，嚴重的打鼾還可造成窒息。詳細瞭解鼾症據調查，我國目前患睡眠呼吸暫停綜合症的人約有三千至五千萬人，患病率高達百分之二以上。這......

打呼嚕的危害有多大？人的終生約有三分之一的工夫正在睡眠中渡過。快節拍的任務易使衆人身心疲乏。優良的睡眠使中腦和身材失去充足的歇息。以往衆人總以爲躺下就睡，睡時打呼嚕是睡得香的體現。然而越來越多的打呼嚕人發......

睡覺打鼾停不住？盤點治療打鼾的食療方1、花椒花椒要5-10粒，睡前用開水浸泡，等到開水完全涼透以後服下（不包括花椒），連服5天。2、當歸和龍膽草將當歸跟龍膽草放在一起浸泡一個小時以上，快火燒開，慢火20分鐘。然後倒出藥水再用......

睡眠的學問很多，老人更要講究。在睡眠時腦部要冷，要清涼;而腹部則宜暖，宜溫。清代著名養生大家曹庭棟的養生聖經《老老恆言》雲：頭爲諸陽之首。人體十二經脈中手的三條陽經和足的三條陽經均匯聚於頭，所以說頭部是人體陽經......

日常生活中，打鼾是一種十分常見的現象，但是長時間的打鼾不愈容易形成別的疾病，今天小編爲大家說說打鼾的預防與保健方法。打鼾的預防與保健：1，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。2，避免菸酒嗜好，因爲吸菸能引起呼吸道症狀加重......

懷孕後，有一些準媽媽發現，自己以前並沒有打鼾的毛病，但隨着肚子挺起來之後，卻開始打起鼻鼾來了，特別是到孕晚期的時候，呼嚕聲就更響亮了，有時甚至還會出現睡覺不踏實、張口呼吸、憋氣等現象。第二天醒來後，整個人也感覺不好了......

對於部分打鼾的人，特別是在仰面而睡或因過度勞累出現打鼾時對健康沒有特別大的影響。但有些人打鼾與一般人不一樣，不僅是鼾聲很大，而且會發生間斷停歇，過上十幾秒或幾十秒又鼾聲大作，繼而再次出現憋氣。患者白天昏昏沉沉，總......

8個方法緩解睡覺打鼾1、注意睡姿如果趴着睡或者是仰面睡覺，可能會擠壓呼吸道，出現咽喉堵塞，這個時候呼吸會比較不順暢，出現打鼾的情況。應該選擇側臥，減少咽喉阻礙，睡眠期間呼吸道比較流通，從而減少打鼾的問題。2、臥室中使......

打鼾六大原因及治療建議1、脖子粗短脖子粗短的人呼吸道周圍附着大量脂肪，導致上呼吸道變窄，影響氣流通過，因而睡覺時更容易打鼾。【治療建議】適當減肥。必要時可使用持續正壓通氣機（cpap）及口矯器來治療鼾症。該儀器通過......

治療打鼾的方法：1、貼鼻條如果你打鼾，但並沒有所列出的鼻竇問題或者咳嗽症狀，你可以佩戴一個非處方貼鼻條這些帶有黏性的貼條會拉開鼻腔通道，讓它們不再那麼狹窄，讓你感受更好的空氣流動。2、額外的枕頭嘗試再使用一個枕頭......

判斷打鼾的良惡性，可以根據打鼾的症狀及次數，分爲良性打鼾和惡性打鼾。惡性打鼾是由良性打鼾慢慢發展而來，若久治不愈將影響睡眠質量以及生命健康，誘發高血壓、心臟病等心腦血管疾病併發症。故耳鼻喉專家呼籲廣大患者朋友......

小孩睡覺打鼾怎麼回事對於小孩子睡覺打鼾的問題可大可小，但事出有因，所以肯定也是有什麼我們所沒有及時發現的原因導致小孩睡覺打鼾的。父母在發現小孩睡覺打鼾時千萬不可大意，要注意是什麼原因導致的，因爲有些病症會引起......

1、肢端肥大症，舌體增生肥大，引起氣道狹窄。2、性別：男性明顯高於女性。女性發生率低可能與女性激素有關。3、年齡：隨着年齡增長髮病率升高，這與老年肥胖、神經肌肉功能減退等有關。4、肥胖：打呼嚕和呼吸暫停病人多數都肥胖......

有些老人習慣穿着厚衣服睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各器官都得到很好的休息。如果和衣而......

寶寶睡覺打鼾寶寶睡覺打鼾是指寶寶在睡覺時發出較大的鼾聲。按常理來說，大部分寶寶睡覺打鼾的情況會在6個月後出現較爲明顯的改善，但也存在部分寶寶一直持續到一歲半左右。此外，2歲以後的寶寶會因爲腺體發育不良，繼而出現......

打鼾(醫學術語爲鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症)是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認爲這是司空見慣的，而不以爲然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大......

睡覺打鼾是病嗎？很多人都很關注這個問題，睡覺打鼾的並不是少數，很多人都睡覺的時候打鼾，但是不是病呢，下面小編就介紹下睡覺打鼾是病嗎這個問題。呼吸暫停現象，是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的典型症狀。如果不加以治療可以引......

呼～呵～夜深人靜，這一起一伏的鼾聲又讓肖莉難以入睡。自結婚以來，丈夫孫偉睡覺打鼾的習慣讓她煩不勝煩。每次被鼾聲從夢中攪醒，她都好長時間睡不着。因爲睡眠不足，第二天她整個人都提不起精神，而且心情煩躁，動不動就肝火旺，她覺......