產後如何恢復身材是每個新媽媽們必修的一課。那些美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產後迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加......

蕾妮·齊薇格：反覆循環的增肥減肥花樣減肥瘦身經：運動1996年《征服情海》裏飾演普通女孩的蕾妮-齊薇格，與湯姆-克魯斯有着精彩的對手戲，那時候絕對是張纖小的臉。不過在紅極一時的《BJ單身日記》系列裏，蕾妮-齊薇格......

相信所有女人都會羨慕那些出現在電視屏幕上的女明星的曼妙身材，明星減肥的方法是多種多樣，今天小編就給大家推薦幾個明星推薦的減肥小技巧。1、減少麪包圈的大小：一個小型的麪包圈只有80卡路里，但是一箇中等大小的麪包圈......

混搭蔬菜湯代言人：王菲用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當年產後的王菲就是靠它來瘦身的。但由於各種食材的比例搭配，要依個人胖瘦程度和體質來調配，所以，這個湯的調配難度係數最高。#p#副標題#e#香蕉代言......

黃聖依：運動減肥與工作兩不誤運動不像吃飯那樣，是必須的，對於運動，你需要有意識地分配時間，合理安排運動。這樣也可以避免因爲其他事情而耽誤運動。運動的好處只有你在運動後才能感覺到。運動時，你會覺得自己更有活力。而當......

瘦要瘦的有道理，下邊的四位女明星配憑藉成功減肥一下躥紅大江南北，不能不說是瘦身典範。那我們一起來看看她們的瘦身法寶吧！水煮青菜+戒甜：蔡依林小蠻腰永不胖很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀美......

林心如礦泉水減肥林心如每次發福都從臉上胖，每次體重只要稍稍上升，便一點兒也藏不住的完全在臉上呈現出來，時她煩惱至極。在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩......

韓國女明星留給我們的印象都是那麼美麗、乖巧。她們姣好的容貌和身材是人們一直津津樂道的話題。很多人會認爲這都是整形所賜。其實，她們爲了保護好皮膚和身材也付出了很多努力。今天全智賢就跟我們分享了她的減肥方法......

演員爲了適應劇中角色忽胖忽瘦，張國立主演《1942》時爲表現大旱逃荒中人物的特點而控制體重，減肥也很見成效。歌星們也會爲了擁有最佳狀態拼命減肥，分享明星減肥成功案例，與大家一同探討有效的減肥方法。明星們的減肥成功......

少食米飯控制熱量平時的飲食應該是特別留意的，一般我比較推崇少吃點米飯，多吃點菜，清淡點，就能把熱量控制得很好，吃肉的時候要儘量選擇些白肉(雞鴨魚肉體爲白色的肉)。餓的難受怎麼辦餓的難受怎麼辦­教你個既省事又營......

救膚法寶：補溼面膜――剛剛發出最新個人專輯《青春無敵》的張含韻雖然正當青春，但也不敢真的依靠青春無敵而不注意保養。容祖兒保溼也練內功救膚法寶：媽媽煲的湯――容祖兒在忙的時候只有兩三個小時的睡眠時間，她認爲熬夜......

我們都羨慕明星有着完美的身材，想要瘦身該怎麼做呢？哪些水果可以幫助我們瘦身？一、檸檬檸檬汁向來是MM們所公認的美白飲品，能防止和消除皮膚色素沉着。所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進新陳代謝。薄荷......

第1招：低卡甜食來一客特質：重視營養，喜歡甜食和烹飪，要靠美食才能節食。建議：務必選用低卡的甜食。代表明星：影帝湯姆漢克斯、影后梅莉史翠普。第一天：早餐一片法國吐司配低卡糖漿和一杯藍莓。午餐一分菠菜海鮮沙拉。晚餐起......

明星是公衆人物，他們對美容護膚的要求會更爲嚴格。即使是男明星們，也非常重視肌膚的保養。那麼，男明星們都是如何護理肌膚呢？一起來八卦下吧，萬一這些男明星們的護膚方法也適合你用呢？示範男神：陸毅保養重點：保溼雖然陸毅近年......

由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽......

溫浴養生法養生經：泡澡對我來說，就是每天的一個儀式——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡......

1、陳孝萱產後塑身方法陳孝萱在生下baby後不久，就復出主持女性保養節目，不但恢復到生孩子前的體重，並且，胸部也絲毫沒有縮水，真的好讓人羨慕，甚至有點嫉妒了。陳孝萱的產後減肥祕訣是什麼呢?熱瑜伽：雖然瑜伽對減肥的幫助，並不......

伊能靜——美麗教主的鋼琴SPA適用人羣：眼周青黑、循環不佳的熊貓在伊能靜最早的《美麗教主之變臉天書》中，透露了她消除黑眼圈的祕笈：用一張小方巾，浸入比膚溫略高些的熱水中，滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。......

戶外減肥運動之一：徒步明星代言：布拉德·皮特等我息影之後，我一定要每天帶着老婆、孩子，還有我家的狗一起徒步。徒步已經成爲一種國際的流行運動，越來越多的好萊塢明星及其家人都陸續加入到了這項長途有氧運動中來。......

天氣冷的時候，柏芝十分注意保溼，她說：我用的是特效的冬日保溼霜，有了這個寶貝，我的肌膚就會即時變得清涼，這種叫Mois-tureExtra的保溼霜，是不含油質的0A喱配方，能夠快速地滲透入我的肌膚底層，輕柔而不油膩，鎖水效果十分持久，早上......