入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

在1366例有精確時間記錄的病例中，研究人員觀察到主要的發病高峯出現於早晨8點左右，在晚間6點到8點間還有第二個較小的發病高峯。凌晨3點左右夜間發病者最少。727名高血壓患者和639名血壓正常患者具有相似的發病時間模式......

例假推遲20天的現象並不少見，這是有這種現象的女性最想知道的。本站婦科專家介紹：造成女性例假推遲20天的原因是很多的，下面我們詳細爲女性介紹一下：一般來說，正常月經週期是28-30天，經期是3-7天，月經一般提前或推後一週都屬......

生理週期計算女性朋友的月經，又稱作月經週期（Menstrualcycle），是生理上的循環週期，也就是我們常說說的生理週期，幫隨女性朋友幾十年的生命旅程，所以女性朋友有必要知道自己的生理週期是什麼時候，大都數的女性都希望通過生理周......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

如何快速在經期豐胸？想要在經期快速豐胸並且達到滿意的效果，可以採用經期豐胸按摩法，這是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。具體方法：1、雙手手掌放在左耳下方，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的......

病因肩部原因①本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；②長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。④肩......

養生茶：川芎茶川芎具有活血行氣、祛風止痛、開鬱燥溼等功效，是着名產後方劑生化湯中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有着很高的評價：補五勞，行氣開鬱，活血止痛，對經閉、難產、產後瘀阻塊痛等非常有效。◎做法：準備川芎......

女性生理期爲什麼容易便祕女性在月經前後，由於體內激素的影響，繼而容易引發便祕。而月經前幾天，激素分泌量較大，身體需要大量的水分來支持激素的分泌，在這個過程中，會吸收腸道中的水分，這就容易導致腸道缺水。腸道內的潤滑不......

女性生理期出現失眠的情況比較常見，一些生理和心理原因都可能導致失眠。以下是一些可能有助於調理生理期失眠的方法：1、調整生活習慣：保持規律的睡眠時間和飲食習慣，不要在晚上吃太多或者太辣的食物，適當鍛鍊身體可以幫助......

女性的生理週期怎麼算呢?一般是多長時間算一個週期呢?這些問題想必很多的女性都想知道的吧，跟着小編一起去了解吧!女性生理週期女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變......

5：00----7：00腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強。至此時已達到高峯期。它抑制人體的蛋白質合成，使細胞再生活動降至最低點，此時由於水分積聚於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人便會產生眼皮浮腫。而5：00----7：00也是大腸排毒的......

肩周炎早期症狀可能出現很多症狀信息，大家知道肩周炎早期症狀嗎，肩周炎已經在影響着患者們的正常生活，下面，就讓專家們來爲大家介紹下肩周炎早期症狀。【1】怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風，......

女性對於痛經並不陌生，痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛。但是大家肯定也都忽略了痛經的原因是什麼。接下來，我們就一起來探究下這方面的痛經的知識吧。1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，是引起痛經的原......

生理期前的一個星期：調理卵巢激素，給身體充電。這段時間女人的雌激素分泌減弱，情緒特別煩躁，應該以伸展的動作爲主，疏通胸部的氣息，促進骨盆血液的流通，縮短不良情緒期。可以適當加上一些練習腹部的動作，防止腰腹囤積大量脂肪......

我們都該聽說過肩周炎，肩周炎在我們周圍是經常發生的一種疾病，但是對於肩周炎的病理大家還不是很瞭解。那麼肩周炎的病理是什麼呢？下面我們一起來看看肩周炎的病理，希望對大家有所幫助。肩周炎的病理包括：①肌和肌腱。可分......

月經週期短是什麼原因1、心理因素現在的女性需要面臨來自各個方面的壓力，這樣的結果是導致女性朋友們的精神一直處於高度緊張的狀態下，長久下去內分泌功能勢必會受到一些影響，當平衡被打亂就出現了月經過頻‘週期變......

第1天以調整主食開始進行瘦身經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認爲體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1未達到效果，則繼續進行2~3天。水......

想要瘦身，卻又禁不住美食的誘惑！如何無需節制飲食，又可以輕鬆瘦身，自然成了絕大多數女生的共同話題。合理利用生理週期，一週美食食譜讓你不瘦都不行！想要瘦身，卻又禁不住美食的誘惑！如何無需節制飲食，又可以輕鬆瘦身，自然成了絕......

古人養生，注重四道：一是動養之道，就是適度鍛鍊，可活動筋骨，疏通氣血;二是靜養之道，就是適當休息，可減少消耗，怡神健體;三是食養之道，就是均衡營養，可使飲食有節，二便通暢;四是居養之道，就是起居有常，可使精神愉快、情緒安定。守此......