由於寶寶蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護寶寶正常發育所不可或缺的食物。雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝......

2-3歲是寶寶生長髮育的關鍵階段，良好的飲食習慣對其健康成長至關重要。爲了確保寶寶獲得充足的營養，家長應制定合理的一日三餐飲食計劃。本文將爲家長們提供針對2-3歲寶寶的營養均衡的一日三餐飲食指南，助力寶寶健康成長......

便祕與食物的成分關係密切，食物成分中，蛋白質過量而碳水化合物不足，使腸發酵菌相對減少，影響發酵，大便呈鹼性、乾燥而致便祕。如食物中含大量酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皁致糞便增多，也容易便祕。另外精米，精麪粉較全谷......

寶寶爲什麼挑食兒童自身因素1、孩子1歲以後，自我意識開始迅速發展，並表現出強烈的獨立性，什麼都喜歡我自己來，對於大人給予他們進食上的一些安排會產生抗拒而堅持按照自己的意願進食，因此出現該吃飯時不吃飯反而繼續做自己......

祖國醫學認爲，舌與內臟有着密切的關係。當內臟有病變時，可以從舌苔、舌質等方面顯現出來，所以觀舌的變化就可以瞭解小兒的健康狀況。由於小兒的脈搏受到多種因素的影響，變化較大，可靠性較差，舌的變化較脈搏更可靠。家長可根......

寶寶脾氣暴躁？營養不均惹的禍！【案例分析】六歲的滔滔，最近行爲有點反常：莫名其妙地發脾氣、煩躁、故意弄壞東西，有時又一副憂心忡忡、驚恐不安的樣子，晚上還經常磨牙。幼兒園的老師也反映，滔滔經常爲一些雞毛蒜皮的小事動手......

對於每個家庭來說，寶寶的健康是時刻牽繫着父母的心，大家沒人想自己的寶寶生病，但是，我們卻總是不得不面對寶寶健康出問題，健康出現問題的原因有很多，不良的飲食方法和飲食選擇就是其中很重要的原因。1、桔子桔子含有葉紅素，......

寶寶冬季飲食注意事項冬天不僅氣溫低，寶寶容易患感冒，同時也是各種傳染病的多發期。這期間，聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則，從飲食着手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。1、攝取適量的高蛋白、高脂肪食物一些媽媽錯誤地......

兒童的合理飲食與保護牙齒有一定的關係。首先，從胎兒期就應加強牙頜系統生長髮育的營養。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素Ａ、Ｃ、Ｄ與鈣、磷、氟的食物，如牛奶，蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧穀類與菜果類，海產......

寶寶斷奶食譜火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黃油。1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎；2.取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎；3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油；4.吃時上鍋蒸......

寶寶夏季飲食注意事項（1）適當增加食物量。夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地爲寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西......

不想吃這不想吃那，挑食就罷了，還厭食，我該怎麼辦，這絕對是夏季媽媽們最焦慮的事情。面對寶寶挑剔的小嘴，媽媽們使出各種殺手鐗，似乎都無濟於事。到底是什麼原因導致了寶寶沒有食慾？怎麼才能夠緩解或者避免這種情況？如何預防因......

寶寶春季飲食注意事項草長鶯飛，生機勃勃，春天是萬物生長的季節，也是寶寶們長身體的最佳時機，因此媽媽們一定要注重寶寶每日營養攝入的豐富與均衡。注意事項一：營養攝入豐富均衡（1）鈣是必不可少的，應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞......

一、寶寶秋季飲食原則1.注重食物的滋陰潤肺秋季的時候，由於氣候的影響，很容易出現秋燥的問題。秋季飲食中，要注意讓寶寶吃一些滋陰潤肺的食物，對於寶寶的健康更有幫助。比如一些山藥和紅棗等燉湯，讓寶寶飲用。我們也可以讓......

孕婦，作爲特殊的人羣，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構，飲食烹調，飲食衛生以及食品選擇等方面，應當注意以下十不宜，以利孕育健康而聰穎的小生命，有助優主。一，不宜高脂肪飲食：大量醫學......

寶寶斷奶後吃什麼一般情況下，寶寶開始斷奶時，對穀類食物的消化能力還未完全，更不可能與大人吃一樣的飯菜，這時候，就要爲寶寶開小竈。讓寶寶吃些稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等，副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品......

寶寶秋季飲食注意事項注意事項一：飲食飲水防秋燥秋季天乾物燥，飲食不當很容易出現嘴脣乾裂、鼻腔出血、皮膚乾燥等上火現象，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、......

夏季嬰幼兒飲食五要五不守則爲保證寶寶的健康成長，就必須針對夏天的特點安排好飲食與營養。以下五要五不守則，媽媽應時刻牢記：1、要調整食譜夏天氣溫高，出汗多，需要爲寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%-15%。爲此，宜適當地讓......

孩子的營養飲食是都在關注的，但現在孩子也是會出現營養不良的情況，對於讓孩子吃的均衡也是都重視的，下面介紹下讓幼兒營養均衡的飲食方法。1、多樣化。兒童每天應該吃不同的食物，這些食物應既有動物性食物，也有植物性食物，......

不同年齡的寶寶在飲食上的注意事項有不一樣的地方，特別是因爲寶寶的腸胃系統還沒有發育成熟，所以有很多的飲食禁區需要新爸爸媽媽們注意。那麼不同年齡的寶寶有什麼不一樣的飲食禁忌呢？禁忌一：三個月內的寶寶不能吃鹽。寶......