一、秋涼防感冒秋天氣溫降低，又常突然變冷，是感冒最容易流行的季節。因此，當天氣較冷時要注意保溫，及時添衣，若經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於預防感冒。二、秋凍防過頭常言道，春捂秋凍。秋天適當地讓身體經受寒冷的考驗，對機......

燥是秋的主氣，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）。初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨，氣候乾燥，此時感染到的燥邪爲溫燥，主要傷陰，即損害人體的津液。症狀是皮膚乾燥、眼乾裂、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽......

又到萬樹落葉、寒風瑟瑟的季節了。又有不少的老胃病病人犯愁了。在老胃病病人中，有相當多屬於潰瘍病。潰瘍病的特點之一就是病程長，反覆發作中上腹疼痛且常呈週期性，持續數日、數週或數月，可有一段時間緩解後再復發。同時......

1、多喝水你可能不知道，我們人體有三分之二是由水構成，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。所以當你感覺到疲勞的時候多半是由於脫水所導致，因此這個時候最好是抗疲勞方法便是補充水分，只有這樣才......

寒露過後，天氣寒涼，耳邊常聞阿嚏聲。北京中醫藥大學東方醫院亞健康中心主任彭玉清說，這屬於時令感冒，主要是涼燥所致，最重要的是解肺燥，補肺氣，吃清熱潤肺的食物。口乾吃西紅柿。西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱......

春夏秋冬，不管哪個季節，在這個季節當中的飲品很關鍵，許多辦公室白領最愛喝的就是咖啡，這不僅能夠提神，可以預防頭暈乏力，不過喝咖啡會對身體影響不好，所以許多人選擇了喝茶，喝茶也是有講究的，喝什麼樣的茶好，喝什麼樣的茶對腸胃......

秋天隨着氣候一天一天的轉涼，要想自己的身體好，適當的進行滋補也是好的選擇，喝湯是進補的首要選擇，各種各樣的煲湯都十分的豐富，而且還容易消化和吸收，多喝一些湯可以調節個人的口味，對津液的補充，還有助於體質的增強，特別是在......

秋天十個涼爽的季節，也是乾燥的季節，雖然比不上冬天的乾燥，但是我們也要做到每天多喝水，一天七杯水不僅可以順暢清胃還可以達到瘦身的效果，人體內有大量的水分，沒了水分我們就不能健康。現在生活好了，人們比較注重養生這一說......

一、防風秋高氣爽，八、九月份之後，晝夜溫差慢慢加大，白天氣溫雖然高企不下，到了夜晚卻已是涼風習習。因此，在秋季到來之時，防風工作很重要。夏季貪涼，很多人喜歡睡涼蓆、長時間開空調，身體在這樣的環境下已慢慢適應。季節變化......

一、夏季防菸酒過量。夏季喝啤酒多，聚會也多，吸菸喝酒成常事。吸菸有害健康，喝酒不利身體，這幾乎是人所共知的一個話題，那麼就算如此爲什麼還有這麼多男性不育是因爲菸酒所導致的呢?答案就在男性不育患者對菸酒的成癮性上......

茶道文化在我們中國是博大精深的，所以茶葉一直都是人們養生當中的首選，要喝的飲品都沒有辦法去代替的，因爲茶葉裏面含有非常多的功效，而且不同的茶葉功效也是各不相同，但是經常的喝茶也對我們的身體是沒有害處的而且還可以......

炎熱的夏天過去了，大家會發現睡眠越來越好了，飯量也越來越大的，自然而然就會胖一點的，那麼我們一定要注意平時的飲食規律，在多喝水這件事上是不能懈怠的，如果覺得白開水會很平淡，那麼大家就會選取茶葉，在選取茶葉時會不會有“......

秋天早晚上都會感覺涼嗖嗖的，早上起來會感覺涼嗖嗖的，晚上出門散步也會感覺涼嗖嗖的，真的是感覺寒意很強大，彷彿到了冬天了一樣，在這個乾燥的季節，多喝水是有很大好處的，而在水裏泡一些花茶會更好，喝杯花茶可以有效的緩解秋天......

喝茶是有講究的，尤其是對於愛美的女性來說，通過喝茶幫助調理身體，改善氣色。但是不同的茶品擁有不同的功效。對於女性來說，在秋天這個比較乾燥的季節裏面，應該要多喝一些什麼茶纔會對自己的皮膚以及起色有好處呢？接下來，就爲......

有的人非常喜歡秋季，這個時期是收穫的季節，各種各樣的水果和糧食在這個時候都碩果累累，並且這個時候秋高氣爽，氣候也十分的事宜。但是，人們在享受這個季節帶來的快樂時，也有很多人在對掉髮而產生煩惱。因此，一定不要忘記預防......

在現實生活中很多人在秋季都會遇到乾咳的症狀，由於秋冬季節天氣比較乾燥，容易造成人體上火和肺火，就會比較容易引起人體水分流失，造成乾咳等症狀，尤其是體質差的人羣更容易引起身體上火，乾燥等疾病，對身體有很大的損傷，那麼秋......

很多老年人都是比較的喜歡喝茶的，但是一般年輕人的話都不喜歡喝茶，而更加的喜歡去喝咖啡或者牛奶的，覺得這樣的話營養價值會更加高的，其實並不是這樣的，如果是多喝茶葉的話是可以降低自己中風的風險，能夠很好的去改善自己的......

又到了氣候乾燥的季節了，秋天是一個收穫的季節，各種各樣的花茶經過採摘等一系列的工序大概這時候已經可以上市了。在這個乾燥的季節，人們應該做到多喝水，那麼選取哪種茶葉也是很有講究的，市面上會有很多養生類茶，而現在的人......

很多人都知道喝茶對於我們的身體是有非常多好處的，但其實喝茶並不是想象中的那麼簡單，喝的茶也是有非常多的講究的，尤其是季節的不同喝的茶葉也是有所不同的，還有一些人羣是不適合喝茶葉的，尤其是在秋天的時候更加要注重自......

秋天是個收穫的季節，這個季節田地裏的莊稼都已成熟，我們可以感受到豐收的喜悅，所以秋天的瓜果蔬菜相比較而言還是比較多的，但是現在不是都講究養生嗎，很多人就開始總結了，春夏秋冬四季都有可以食用的和不可食用的食物，有人說......