餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食......

白果的功效與作用白果的功效：斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便。治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。1、《三元延壽書》：生食解酒。2、《滇南本草》：大瘡不出頭者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：與核桃搗爛爲膏服之，治噎食反胃，白濁、冷淋......

桑果的功效與作用桑果的功效：桑果有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。桑果是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑果可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。桑葚具有免疫促......

羅漢果有些人可能不是很瞭解，其實羅漢果也就是紅毛果，也有很多人都稱它爲神仙果。它主要生長在桂林地區，也是桂林當地的土特產之一。爲什麼羅漢果被那麼多人所用呢，這要從它的神奇功效開始說起，羅漢果對於嗓子的保養功效是......

在生活當中的養生是特別重要的，我們一般會根據自己的身體情況或是自然規律來進行養生，養生的方法也特別多，不但有生活當中的，其中也有飲食當中的，飲食是一種重要的養生方法，特別是羅漢果，我們也知道是食用和藥用兩用的食物，我......

金秋，正是各類果品上市之時。而這些水果由於各自的成分不同，對不同的疾病有一定的療效，因此對症食果會對自己疾病的恢復有一定的好處，以下介紹一些常見水果的療效。梨：稱爲百果之宗，性味甘寒。生食有清熱解毒、生津潤燥、清......

芒果的功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒......

食療成員新榜單——亞洲篇熬夜無定時，飲食後援族熬夜對健康不利，這個道理誰都明白，但我們哪有晚上不用工作的福氣。食物後援族早已在此準備，讓你即使熬夜加班仍能保持十足精力、愉悅心情、更幫你實現加餐不發胖......

大家都知道羅漢果一向是非常不錯的藥材，而且在廣西來說是非常出名的特產，有着神仙果之城。羅漢果的營養是非常地豐富的，它裏面富含很多的營養元素，比如如維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等，能夠治療百日咳、肺......

導語：聖女果也被稱爲小番茄，這是番茄的原始品種，並不是轉基因食品，這是一種健康的水果對人體無害，大家大可放下心來。聖女果和西紅柿有什麼關係聖女果實際上就是最爲原始的番茄，也就是說番茄本身就是長那麼小的，但是後來的人......

冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養精華所在。食用帶皮黃瓜不僅......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？吃水果一般都是直接拿來生吃，但你知道嗎？把水果烤着吃，不僅可以讓水果的香濃美味再升級，還可以滿足口腹之慾，更能給自己的健康加分，愛新鮮的你可以試試。烤柑橘：抗老+防癌+恢復活力柑橘加熱之後......

長痘痘時如何去痘印這是預防痘印的最好階段！首先，千萬不要用手指擠痘痘。可以用一些抗痘、控油的護膚品，像茶樹油精華也是這個階段的好幫手。同時要按時做好潔面去角質的工作，適當的按摩肌膚，促進血液循環。痘痘狂漲要看醫......

涼粉果即木蓮，一名木饅頭、鬼饅頭，中藥材稱鬼球。是桑科薜荔的花托（果），破之有白汁，揉搓於水中，可制涼粉。葉、莖（即薜荔）、果都作藥用。涼粉果性味甘、平、澀，無毒。涼粉果成分含蛋白質、脂肪、糖類。種子中含有一種凝膠質樣的......

芒果的功效與作用、營養價值芒果的功效：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制......

蘋果簡介：蘋果，屬於薔薇科大宗水果，不僅是我國最主要的果品，也是世界上種植最廣、產量最多的果品。其味道酸甜適口，營養豐富。據測定，每百克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、......

聖女果的營養價值櫻桃番茄俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，其中以紅色栽培居多，由於它遠遠看上去像一顆顆櫻桃，故此得名櫻桃番茄。櫻桃番......

營養價值功效：腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。......

羅漢果是我們大家都非常熟悉的一種中藥材，對於改善便祕、潤肺化痰都能起到良好的功效，因此羅漢果還具有“神仙果”的美稱。經常用羅漢果泡水喝對於延緩衰老以及延年益壽都有很大的幫助作用，而且還能作爲食療的一種重要材......

果酸換膚的作用很多，最常見的就是皮膚的年輕化，包括去除表淺的皮膚皺紋以及改善皮膚外觀。可以治療色素沉着，包括肝斑、曬斑是常見的適應症，不過最好合並去斑劑使用效果較好。果酸可以去除老化角質，防止角質增生阻塞毛細孔......