茉莉花粥茉莉花含有多種有機物和維他命，以及糖和澱粉等有益於人體的營養元素，是十分理想的美容佳品。每年7-8月，將尚未完全開放的茉莉花采集後經脫水處理製成幹茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。用新鮮梗米100克煮粥，待粥將好時，放......

冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來幫助我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。冬季養顏瘦身粥1、燕麥粥燕麥......

女人都希望自己的臉蛋白白嫩嫩的，出門要塗防曬霜、要撐遮陽傘，就算曬黑了過段時間就可以白回來，但是臉上要是長斑了，祛斑不像美白那麼簡單，祛斑需要內調。那麼，祛斑要如何通過飲食實現呢？一起來看下吧。一、薏仁蓮子粥材料：薏......

下面小編就爲大家推薦幾款做法最簡單的冬季養顏粥給所有的女性朋友，希望大家都可以喝出美麗，喝出健康。第一款：棒子枸杞粥原料：棒子仁、枸杞子、粳米做法：先將棒子搗碎，然後與枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣後加入粳米熬成粥就......

所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，......

很多的女性都希望自己變得很年輕，看起來更漂亮，所以平時女性需要注意選擇合適的美容養顏的方法。小編提醒不妨常喝養顏茶，因爲女性的氣色是調出來的養出來的，所以喝一些養顏茶，可以幫助女性美容養顏。那麼女性喝什麼茶養顏......

一、肝與容顏肝主藏血，使氣血平和，面部血液運行充足，表現爲面色紅潤光澤。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養，則面色無華、暗淡無光、兩目乾澀、視物不清。推薦食譜：銀杞菊花粥對肝臟失調者，中醫提倡食用銀杞菊花粥。其做法爲：銀......

紅口白牙、身材苗條、臉龐白皙這些一直是國人的審美標準，而且這些也是自古以來女性對美麗的追求。那麼該如何做到的排毒養顏呢？其實在沒有現代的化妝品之前，中醫們已經爲女性朋友提供了很多養顏護膚美食。利用傳統的中藥......

1、七錦糯米粥材料：糯米500克，桂圓乾30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。做法：將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下......

女人如花，每個愛美的女性都想貌美如花。那麼對於女性朋友來說，想要貌美如花並不困難。不妨選擇以下的花粥讓愛美的你貌美如花。玫瑰花粥長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花......

美容養顏粥一：番薯粥將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可補中、和血、肥五臟。另外，中醫中認爲，脾爲氣血生化之源......

一：番薯粥材料：番薯，粳米番薯是一種常見的粗糧，具有補血，和胃，滋養等作用，日常常吃番薯粥的話，還能起到一個改善面部肌膚的作用，讓人看起來更有魅力，番薯的做法也是相當的簡單的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把......

中醫美容的方法有很多，而且有些美容妙方對身體沒有任何的傷害，首先來試試以下這幾款排毒養顏粥吧，爲了能讓女人變得美美噠，要經常喝這些排毒養顏粥哦。女人天生愛美，爲了讓自己的顏值越來越高，皮膚越來越白嫩，很多美眉最喜歡......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面爲你推薦8款漂亮女人必吃的美容養顏粥。推薦：女人身體不健康的9個暗號美容養顏粥一：番......

許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，進行內調才能保持容顏不衰。雖然美容養顏的方法很多，但是想......

姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇纔是正道。要想美容養顏的朋友們請看過來，簡單中學美容，健康中保持着曼妙......

紅豆薏米粥材料：紅豆30克、薏米仁20克做法：先把紅豆同薏米仁分別浸泡洗乾淨，然後瀝乾備用，加清水先把薏米仁煮至半熟之後，加入紅豆在煮透，加適量的冰糖，並攪拌等其充分溶解之後再飲用。紅豆薏米粥不僅具有益氣補血美容的作用......

冬天氣候寒冷，且這幾天天氣情況不盡人意，體虛的人很容易引發各種疾病，所以這個時候正是養生的最佳時機。今天小編就向大家介紹4款養生美顏粥，讓你在冬天也能輕鬆美容養顏，來看看吧！1、黑芝麻紅棗粥食材：黑芝麻、乾紅棗、冰糖......

愛美之心人皆有之，愛美，追求美，是每一個女性的天性。許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能......

咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。接下來小編就爲大家盤點幾款最有利於美容養顏的粥品吧。NO1：薏仁蓮子粥材料：薏仁150克、蓮子50克、紅棗10克、冰糖適量。做法：首先提前浸洗薏仁三個小時，將......