據英國《每日郵報》11月29日報道，新西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。爲了研究多魚飲食對於保持大腦最佳狀態和......

魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。海水魚中的DHA（俗稱腦黃金）含量高，對提高記憶力和思考能力非常重要，但......

雞蛋所含有的物質，對人體組織的修復、新組織的形成、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等起着極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。雞蛋蛋黃中含有大量的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，其中磷......

距離高考越來越近了，很多家長想讓孩子考得更好，於是各種保健藥進行藥物。很多商家正是利用這點推出了聰明藥，智力藥等等藥物。那麼紅遍朋友圈的聰明藥真的能偶提高記憶力和注意力嗎？今天就一起去看看這些藥物背後的真相。......

魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給他們吃哪種魚才最適合呢？魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確......

中國營養學會專家指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。專家還指出，0-4歲是孩子眼睛發育的高峯期，家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育，要知......

1、魚的營養價值1）蛋白質蛋白質不但增進幼兒成長髮育外，有傷口的時候，它可以使其儘快好起來。而魚類的蛋白質含有人體所需之九種必需胺基酸，這些蛋白質到我們身體後，約有87-98%皆可被我們人體所利用，所以魚是一級棒的蛋白質......

魚肉對孩子雖好，但還是需要講究烹調方式。專家說，臨牀中發現，很多家長只給孩子喝魚湯不吃肉。其實魚湯的營養都在魚肉中，正確的吃法是既吃肉又喝湯。家長最好採用蒸、煮、燉等方式，不宜採用油炸、烤、煎等方法。另外還可以......

1、石榴汁石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。2、茶研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。3、黑巧克力飲料黑......

如何才能吃出健康聰明這是很多人想的問題,請看下文介紹的如何吃出健康與聰明.我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想象的要多。以專業的方法來評估你......

魚肉當中富含優質的蛋白質、礦物質以及多種微量元素，準媽媽孕期多吃魚肉，有助於胎寶寶的大腦發育和視力發育。魚肉的做法有很多種，可以清蒸、煲湯、煮粥等等都是非常美味的，而孕媽咪巧吃魚，可以讓胎寶寶更聰明喔！來看看下面......

海水魚中的DHA(俗稱腦黃金)含量高，對提高記憶力和思考能力非常重要，但其油脂含量也較高，個別孩子消化功能發育不全，容易引起腹瀉等消化不良症狀。淡水魚油脂含量較少，精緻蛋白含量卻較高，易於消化吸收。只不過，淡水魚通常刺......

人們都說多吃魚能夠讓人變得更加的聰明，不過這樣的說法是很有根據的，做爲女性朋友來說吃魚更加會有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助於女性延年益壽，降低心臟病、癌症、糖尿病及中風危險。有調查顯示。兩種飲食模式......

改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果爲最佳。告別粗糙膚質，擁有良好視力孕婦可以多吃些富含......

魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該說各有利弊。海水魚中的DHA（俗稱腦黃金）含量高，對提高記憶力和思考能力非常重要，但......

世界上真的有藥物可以讓你變聰明嗎？最近網絡上一種聰明藥走紅網絡。據港媒稱，內地高考將至，有黑心商家看準商機，在網上販賣聰明藥，宣稱藥物可提升學生集中力和記憶力，使學生取得佳績，吸引不少望子成龍的家長熱捧。精彩閱讀：家......

自古以來，中外營養學界，魚被認爲是最佳補腦食材。魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就爲父母們介紹幾類適合幼兒食用......

近期，網上出現了一種宣稱能提升記憶力和注意力的聰明藥，有家長爲了讓孩子增強腦力，不惜鋌而走險買買買。吃了聰明藥就能變聰明瞭嗎？究竟所謂的聰明藥成分是什麼？又是不是每個人都適合服用呢？來看看記者的調查。記者在網上看......

1、多吃深海魚類，如黃花魚、平魚、帶魚等、鮭魚、鯖魚等。2、烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。3、對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質的產生。千萬不要勉強攝取魚類，......

最近朋友圈都在熱傳提升孩子注意力的聰明藥，孩子馬上就要高考了，要不要買點試試？近期，不僅是醫生，就連記者也會接到這樣的諮詢。那麼，宣稱這種可以讓學習好的藥，真的有如此神奇功效？一名推薦相關藥品的微商稱，聰明藥可以提升認......