你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你從頭到腳的飲食祕方。護腦：餅乾經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。護髮：小麥小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮......

秋季，多吃魚類、禽類、蛋類和肉類，秋季一般不再用飼料餵養，魚類體內的毒素排泄的比較多，秋季可以多吃些桂魚和鱸魚，少吃些驢肉和狗肉。秋季宜少吃、簡約，秋天可以選擇吃以養肺潤肺的食物爲好，比如蓮藕、白木耳、銀杏、蓮子等......

蜂蜜是日常生活中比較常見的，可以稱得上是保健品的食物。蜂蜜的營養價值極高，不論是對身體還是對肌膚，都有一定的功效。蜂蜜能夠改善消化系統，緩解消化不良或者是便祕的情況。蜂蜜還能夠美白肌膚，滋養肌膚，起到延緩衰老的作......

夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生......

經常性的打一些太極拳可以有效地幫助我們促進骨骼的生長，可以大大降低我們自身容易出現的骨折等問題，還可以幫助我們更好地促進身體的發育，尤其是一些青少年經常性的進行一些太極拳鍛鍊，可以有效地幫助我們促進骨骼的長高......

秋天的天氣相對來說非常的乾燥，選擇一款適合自己的茶葉非常的難，那是要對個人的體質有一定的關聯，而且要選擇好茶，對我們的體質有作用的茶葉，茶葉當中的成分和種類含量很多，而且五花八門，茶葉對於滋補身體，調理氣血起到不錯的......

伴隨着人們對養生的越來越關注，飲食問題成了養生中最重要的問題。我們經常能聽到人們討論怎樣的飲食才能算是養生飲食，科學養生飲食能給我們帶來怎樣的好處等等。而今天，小編將帶領大家走進科學飲食的世界，來告訴大家如何......

飲食養生的確有很大的作用，我們每個人都離不開飲食，想要生活得更健康，想要自己身體充滿活力，不僅僅是吃飽肚子就可以了，而且各種隱私還要合理搭配，營養還要得到合理的補充，注意平時有一個好的飲食習慣，吃飯不能暴飲暴食，也不要......

食色健康之綠色食物養生作用中醫說法：綠色食物養肝。肝屬木，多食綠色食品具有舒肝強肝的功能，那些血壓高、脾氣大，動輒肝火上衝的人，就可以多吃點綠色的蔬菜。綠色食物還是人體的排毒劑，能起到調節脾胃消化吸收的作用。現代......

春分養生的飲食禁忌飲食宜少酸增甘以養脾氣據悉，關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃春。專家建議，在這個季節，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每週應至少補......

食色健康之白色食物養生作用中醫說法：白色食物養肺。肺屬金，白色食物入肺，利於益氣，所以百合、銀耳、蓮藕、白果等可以滋養肺陰。現代觀點：大多數白色食物，如牛奶、大米和禽、魚類等，蛋白質成分都較豐富，經常食用既能消除身體......

夏季是一個熱情似火的季節，氣溫升高，人們容易感到疲倦和脫水。飲食養生在夏天顯得尤爲重要，科學合理的飲食不僅能幫助我們消暑解熱，還能滋補身體，增強抵抗力。本文將爲您介紹夏季飲食養生的原則和一些適宜夏季食用的美味食......

食色健康之紅色食物養生作用按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。中醫說法：紅色食物養心。心......

【名稱】回生飲在《證治寶鑑》卷八【出處】《證治寶鑑》卷八【處方】黃連、黃柏、黃岑、山梔、苦蔘、車前子、芍藥、青皮、陳皮、烏藥、枳殼、桃仁。【功能主冶】痢疾下血如芋荷汁者。【用法用量】每服3分，火酒送下。......

五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裏面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看......

食鹼並不是一種常用調味品，它只是一種食品疏鬆劑和肉類嫩化劑，能使乾貨原料迅速漲發，軟化纖維，去除發麪團的酸味，適當使用可爲食品帶來極佳的色、香、味、形，以增進人們的食慾。雖然食用鹼不是常用的調味品，如果你能巧妙的運......

食色健康之黑色食物養生作用中醫說法：黑色食物養腎。腎屬水，五行中黑色主水，入腎，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海蔘、烏雞等都能補腎。現代觀點：各種黑色食物的營養保健和藥用價值都很高，它們可明顯減少動脈硬化、冠心......

一、因後天之本，及早食養：中醫認爲，脾胃乃人體的後天之本，故食療養生也需從青年開始，以食療調理以保養脾胃乃養生延壽之大法。如味甘淡薄也足以滋養五臟，故應少吃生冷、燥熱、重滑等飲食，使其不致傷脾胃。如能長期做到顧護中......

食色健康之黃色食物養生作用中醫說法：黃色食物養脾。脾屬土，因此黃色食物攝入後，其營養物質主要集中在脾胃區域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圓等，就有補脾益胃、長養氣血的功能。現代觀點：黃色食物中維生素......

腦癱的飲食對患者起到很大的作用？腦癱治療是一個耗時較長的過程，對腦癱患者來說擺脫疾病的困擾，不僅僅要重視治療方法的選擇，同時也應該做好腦癱患者的飲食安排工作。日常生活中良好的飲食安排給患者的早日康復提供了充足......