素炒黃豆芽原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。製作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗淨。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、薑片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可......

1.富合蛋白質的食物頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸......

蓮子糕：蓮子100克，溫水浸泡、去衣芯，加水煮爛搗成泥；粳米100克，加水蒸熟，與蓮子泥和勻，冷卻後切成塊，撒上白糖，即可食用。補乳酥：花生、紅棗（去核）、黃豆各100克，花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形；將其......

適用於虛勞羸瘦，骨蒸癆熱，消渴，遺精，久瀉，久痢。那麼，如何將烏雞做成補強壯藥膳呢？烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗淨，切成碎末;大棗、大米洗淨。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中，加......

頭髮越長的女生越是比較難打理，尤其是一些天生髮質就不好的人。對於想要烏黑亮麗頭髮的女生來說有哪些好的保健方法呢？五款烏髮食療方1、黑豆檸檬片用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食......

爲了讓頭髮更濃密，更有光澤，你該吃些什麼東西呢？堅果爲了讓頭髮更濃密，更有光澤，你應該食用堅果嗎？應該！巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以......

頭髮變得枯黃乾燥易折斷，表示頭髮的生命已受威脅，這都歸因平日淋水不足，導致營養不良，再加上頭髮組織受到破壞，令頭髮的水分和蛋白質流失，要令它立刻起死回生，當然要立刻施肥，補充養料。做發膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍......

許多MM都有這樣的經歷——瘦身一段時間後，體重有所減輕，但是，頭髮卻稍微一使勁撓，就比較容易脫落。如果你想通過節食來減肥，就要考慮節食對頭髮的影響。低熱量的食譜通常也缺乏保持頭髮健康的重要營養素，除了使頭......

人的頭髮一般分爲中性、油性、乾燥性和混合性４種類型。中性發質屬於健康。而油性發質可見：頭髮、頭皮有較多油膩、污垢，並有臭味，此類髮質的人，飲食中要注意不宜多吃堅果、冰淇淋、醃臘品、黃油、奶酪、油炸食物、魚子醬等......

吃對食物，頭髮纔會光滑、亮澤更健康。今天小編幫助大家總結出的堪稱天然發膜的食物。六種讓你擁有烏黑亮髮的食物三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特性，有助於打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥和頭......

人人都想擁有烏黑秀髮，不想出現一根白頭髮。然而，現代人壓力越來越大，也越來越容易長白頭髮。長了白髮，很多人都會選擇去染髮，但是染髮劑存在着很多安全隱患，那麼我們應該怎麼辦呢？常吃海帶竟然能夠黑髮海帶中的碘極爲豐富，此......

烏須黑髮方是指具有使黃白鬚發變爲烏黑光亮作用的一類方子。主要用於鬚髮早白或黃枯不澤者。其作用機理爲滋腎精，充氣血，以及護髮、榮發、染髮等。許多烏鬚髮的外用劑具備直接着色的作用。［方一］白檀香末、香白芷、白及各......

可以頭髮變黑的飲食妙招有什麼呢？不是有人說有很多食物可以讓頭髮變的烏黑亮澤嗎？倒是吃什麼可以讓頭髮變黑呢？下面就來爲大家推薦一種讓頭髮變黑的飲食妙招。讓頭髮變黑的飲食妙招核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種......

原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、澱粉、花生油各適量。製作：1.將首烏放沙鍋內，加適量水煮好，潷出煎汁備用;將雞肉洗淨，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、澱粉上好漿備用。2.炒鍋加花生油燒熱，將......

爲了頭髮能夠更好的吸收營養，變得烏黑濃密，定期修剪頭髮是十分必要的。無論男女，脫髮，甚至身強力壯的時候早早謝頂，都是件令人傷心的事。《印度時報》11月28日最新載文，盤點出防止脫髮、強壯髮根的15招，讓你留住一頭茂密的頭......

每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮，但有部分人始終不能如願，頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。中醫有發爲血之餘和腎其華在發之說，意思是頭髮的生長全賴於精和血，與腎、肝、脾等......

烏黑、亮麗的秀髮也會給他人留下深刻的印象，能給你的加分，對於美髮，女性朋友都會花一些功夫，想讓的頭髮更烏黑柔順些，營養吸收是關鍵，讓身體吸收更多有益烏髮的食物，是烏髮最直接有效的方法，下面就爲大家介紹烏髮的食療方。一......

核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各種維生素，這些都是頭髮生長必需的營養成分，能使頭髮烏黑濃密。此外，核桃中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等營養物質，可養護頭髮，防止脫髮和白髮；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素......

吃對食物，頭髮纔會光滑、亮澤更健康。英國《每日郵報》刊出英國營養學專家肖娜·威爾金森總結出的堪稱天然發膜的食物。6種常見食物讓你吃出烏黑秀髮三文魚三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來源。該脂肪酸具有抗炎特......

冬季的氣候會讓我們頭髮裏的水分流失，頭髮失去水分就會導致乾枯，脫落等問題。那麼如何來護髮呢？試試這七個護髮小常識吧。1.減低洗頭頻率冬天時頭皮中的油脂含量要比平常相對較少，也更容易缺乏水分，因此要避免頻繁的洗頭，過......