飲食有度食，很重要。對於飲食無規律，營養不規律，暴飲暴食的上班族而言，食對於調養身體亞健康意義非凡：一些不起眼的五穀雜糧，能夠降血脂、刮脂肪、利腸胃等，五穀雜糧，什麼都吃點，好處多多。暴飲暴食能引起肥胖、胃病、腸道疾病......

告別亞健康的飲食多吃魚魚肉鮮嫩好咀嚼，華盛頓大學退伍軍人醫藥中心研究結果顯示，每週至少吃一次鮭魚，可使老年人心臟病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次魚，可使中風機率減少7%，每週吃5次魚，可減少中風機率50%。因此我們日常......

預防鼾症是避免鼾症危害的主要措施，專家指出鼾症的危害雖然不知義一下子知名，但長期的危害也不小，那麼怎麼才能預防鼾症呢？接下來我們就來詳細瞭解一下，看看怎麼才能最大限度的避免病預防鼾症的發生。預防鼾症的措施：1.增強......

淋病是危害較大的性病之一，但是淋病的傳染有它獨特的途徑，大可不必談虎色變，危言聳聽。及時做好淋病的預防工作對於健康幸福家庭來說是非常重要的。淋病患者的自我保健：1．淋病未治癒前不可性交。一方面是由於性交可加重本......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂......

血液病的預防保健措施血液病是一種內科疾病。血液病一般分爲白血病、MDS、白細胞減少症、貧血等。其中一些疾病會出現不同程度的血液細胞質或者量地異常，常常出現出血、感染等併發症。1.保持良好情緒患者一定要對自己......

有哪些措施能幫助做好腦癱預防？現如今，小兒腦癱已經成爲一種常見疾病，小兒腦癱最主要的表現是運動功能障礙，對於這樣的小朋友，很多家屬都是求救無門，痛苦不堪，下面來看看專家介紹的有哪些措施能幫助做好腦癱預防？希望能幫助到......

預防常識電燒傷對人的損害極大。電流強度及組織電阻越大，接觸時間越長，組織損害越嚴重。電流通過人體經絡也十分重要，25mA電流通過心臟易導致心室纖顫甚至心搏停止。通過腹部時引起臟器壞死穿孔。通過腦部及脊髓時可致神......

戒毒的預防措施是有哪些呢1、脫離毒品環境及毒友等，這些都是屬於戒毒的預防措施之一。2、戒毒的預防措施要正確處理精神及社會壓力，學習一些健康生活方式，如娛樂活動、運動、旅遊、放鬆訓練、冥想等自我調節技術。戒毒後......

耳鳴是耳科的一種常見症狀，也是一種慢性疾病，它的危害性不可估量，有時爲間歇性的，輕的時候不會引起人們的重視，嚴重時可使人煩燥不安，嚴重影響着朋友們的工作、學習和睡眠等等。因此我們要做好耳鳴的預防措施，以免導致耳鳴的......

如何預防亞健康調整心理狀態並保持積極、樂觀廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。及時調整......

1、心理健康古人曰：憂則傷身，樂則長壽，精神情緒對人體健康和衰老起着關鍵性作用。現代人在心理上常處於緊張狀態，工作擔子重，精神壓力大，持續的心理緊張和心理衝突會造成精神上的疲勞，使工作效率降低，免疫功能下降，容易發生疾......

丙肝的預防措施有哪些？就調查發現目前全世界約有1.7億慢性丙型肝炎患者，因此瞭解其有效的預防措施對丙肝的預防是很有價值意義的，那丙肝的預防措施有哪些呢？下面就對此做一下具體介紹。肝病專家指出：因丙肝病毒亞型多、變......

魚鱗病的常見預防保健措施有哪些?專家介紹在日常生活中人們要先有效的防治魚鱗病，可注意從以下幾個方面入手，下面就來爲大家簡單的介紹一下。魚鱗病的常見預防保健措施(1)避免近親結婚。(2)經常用熱水洗浴，使皮膚柔軟，鱗......

陽痿對於男人來說並不比癌症輕，他是男人的噩夢，陽痿男人在生活中也會感覺自己生不如死。不僅受到其他人的鄙視，更是遭到妻子的不滿。男人陽痿，會直接導致性功能障礙，甚至是無法進行性愛生活。男性養生：七大措施預防男人做痿......

現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，菸酒刺激等等這些阻礙着人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下預防亞健康的妙招：預防亞健康的妙招1、叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩......

瞭解腎積水的預防保健措施！腎積水是一種比較嚴重的疾病，嚴重危害着人們的生活，有哪些危害呢？下面看看腎病專家是怎麼說的！患有腎積水疾病的患者是非常危險的，所以我們一定要做好日常的預防保健工作來防止病情的加重，治療保健......

乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白（HBIG）的應用在目前HBsAg攜帶者廣泛存在，傳染源管理十分困難的情況下，控制和預防乙型肝炎，關鍵性措施是用乙肝疫苗預防。我國已將乙肝疫苗接種納入計劃免疫，此外下列人羣亦爲乙肝疫苗接種的適應症：......

目前子宮癌是居婦科惡性腫瘤的首位，正確的日常保健以及適宜的飲食療法對於子癌的預防有着重要的作用。日常生活的保健方法有：１、避免不潔性交及不正當的性關係，特別是活動性生殖器瘡疹患者要絕對禁止與任何人發生性關係。......

亞健康，顧名思義，就不是真正意義上的健康了，如果一個人看上去挺好的，面色紅潤有光澤啦，醫療檢查也沒有什麼問題，但卻總感覺渾身都提不起勁兒，幹什麼都感覺容易疲勞，基本上就認定他是出於亞健康狀態了，這樣發展下去，遲早要生病。......