1、備一雙平底鞋OL經常穿高跟鞋，重心前移，會引起足痛、關節變粗、肌肉緊張，長期坐位，也會影響腰肌。條件允許者，可在辦公室準備一雙平底鞋。2、多吃纖維素食物過多的零食，不僅不利於減肥，還會加重胃腸負擔，影響正常飲食。常坐......

桃花茶取桃花(幹品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。於每年農曆三月初三日採集桃花，曬乾，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖泡，加蓋，10分鐘後可飲。可反覆沖泡3～4次，當茶水飲用，每日一劑。適用於有面部黑斑、妊......

女人吃的健康，纔會年輕美麗。想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃着手美容養顏。那麼市面上的可供選擇的美容養顏食物那麼多，女性們吃什麼美容養顏呢？別急，小編接下來將爲大家推薦五款美容養顏食譜，想要擁有白皙肌膚的女人們，不妨......

白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌着，而且心理上也承擔着很多的壓......

蜂蜜的保健功效相信大家都聽說過不少了，那下面就爲大家介紹4款好吃又美味的蜂蜜美容食譜，讓你在享受美味的同時又能滋潤養顏。蜜汁果墩主料：紅果輔料：紅茶調料：鹽、白糖、桂花醬烹製方法：1、將紅果放入清水中加鹽浸泡5分鐘，......

清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功......

忙完繁瑣的工作回到家，只想快快躺在牀上好好睡一覺，可是眼看着皮膚漸漸衰老怎麼辦呢?別怕，夜間美容魔法，簡簡單單的睡前5步，讓你做一個水噹噹的睡美人!Step1：深層清潔爲肌膚打開通道清潔是一切保養之源，在任何護理之前，一定要......

美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的食用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。美容食譜：酸奶+蜂蜜=拯救發紅肌膚大家都知道酸奶蜂蜜面膜有滋養肌膚的作用，其實混合內服還有其......

現在告訴你一些隱形的小招數，讓你在上班時就能進行豐胸運動，不知不覺的讓罩杯升級。OL辦公室豐胸祕籍OL椅上健胸運動對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失爲一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上......

眼看着這個冬天讓自己的身材一天天發福起來，你卻沒找到實用的應對之策？彆着急，小編爲你找來了專屬OL的三款冬季減肥食譜哦，讓你也能苗條纖瘦地過完這個冬天。>>更多推薦：冬季減肥瘦腰腹的3個妙招一.桂粉減肥祕法祕方一：鮮奶......

食譜一：銀耳百合加香蕉，幫你美容又護肝這個菜式中，銀耳就是我們餐盤中的主角了。爲什麼採用這個菜式呢？經過中醫分析我們可以知道，銀耳是很好的解毒食物，尤其對於我們的肺、胃和神經有良好的解毒助益，能夠起到保護我們肝臟的......

1.妙用加溼器許多OL都會在辦公室準備一個加溼器，因爲辦公室環境相對封閉，而且空調也會令肌膚更加乾燥，有了加溼器可以讓環境保持溼潤，對身體和肌膚都有很大的好處。但是加溼器可以用來冷噴肌膚卻鮮爲人知。加溼器會噴出冷......

繁忙的OL們，是不是經常因爲工作而忽視自己的美容功課呢­是不是經常爲了會議準備得喉嚨沙啞;爲了製作報告通宵達旦，以至於面如菜色;工作一天下來蓬頭垢面不能見人­教你一套辦公室就能搞定的美容妙招，讓你即使忙碌......

枸杞子茶枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，具有補肝益腎、明目的作用，連續飲用兩個月，就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的......

紅豆可以美容嗎？紅豆能美容。紅豆在《本草綱目》的正式名稱爲赤小豆，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水-去水腫、利氣去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，有很大的幫助。紅豆富含......

大家都知道，作爲一名女性，面對生孩子的最大困擾就是之後的體形變樣，容顏變老，老是在孩子與容顏之間徘徊，但又非常渴望孩子，那麼就一起了解下生完孩子後美容有哪些食譜有效果吧。1、胡蘿蔔胡蘿蔔中含有的β-胡蘿蔔素是維......

山藥對減肥有什麼效果，如何才能減肥呢，山藥對減肥有用嗎，以下是減肥的相關介紹，希望能給大家帶來幫助。白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方麗能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。爲你介紹道適合白......

生理期是女人的特殊時期，每個月都有那麼幾天。在這幾天時間裏，有些人感覺精神不佳，有些人感覺臉色不好，還有的人容易在經期長痘，這些都是生理期的常見表現。不管出現上述哪種問題，對於愛美的女人而言，都是皮膚殺手。不過，如果......

養顏消斑湯材料：鵪鶉蛋10個，草莓3個，薏米，桑寄生，紅棗4粒，淮山藥，龍眼，冰糖等各適量。做法：1、將桑寄生、紅棗、淮山藥加8碗水煮大約一個小時，去渣留湯。2、再放入煮熟的鵪鶉蛋，薏米，龍眼和剖開的草莓，加冰糖，放上清水煮個10分鐘左......

菜系及功效：甜品/點心美容菜譜益智補腦食譜口味：原本味工藝：其他潤肌美容糕的製作材料：主料：稻米250克，糯米粉250克輔料：芝麻100克，花生仁（生）100克，黃芪100克，核桃100克，大豆100克調料：赤砂糖100克，豬油（煉製）200克教您潤肌美容糕怎麼......