最近的韩剧似乎又开始回春了，不仅有高收视的《蓝色大海的传说》，更有小清新校园爱情剧《举重妖精金福珠》，还有浪漫奇幻剧《孤单又灿烂的神-鬼怪》。这三部电视剧都在热播当中，也在不同程度引起了网友们的追捧。下面，小编......

众所周知，锻炼可以增强老年人的记忆，帮助他们延迟痴呆和阿尔茨海默氏症的发作，哪怕只是一会儿。但佐治亚理工学院新研究发现，让年轻的成年人练习举重不仅可以加强他们的肌肉，也能强化他们的大脑。最好的部分是：只需要一两个......

举重妖精金福珠就要热播了,大家都好奇举重妖精金福珠的结局是什么?那么游泳天才的郑俊亨遇上举重妖精的金福珠的结局会是怎样呢?大家迫不及待的想知道郑俊亨的结局会是怎样呢?也想知道郑俊亨最后有没有和金福珠在一起......

目前东京奥运会正在进行中，在奖牌实时榜上，中国以奖牌总数63枚，金牌数29枚、银牌数18枚、铜牌数16枚，排名第一。在之前小编也给大家介绍了中国获得第28金的情况，那么中国获得第29金的情况是什么样的呢?接下来大家就跟着小......

中国著名健身减肥学者CaoFei建议：女性练举重等力量训练可以消耗多余脂肪，保持优美身材而自然减肥，另外，因为女性练举重可以消耗体内多余的雄性激素，经过力量训练的女性会更加女性化而显得又性感又年轻。专家发现，因为举重等......

在东京奥运会上，我们除了关注排名靠前国家的奖牌数量和比赛情况外，一些排名靠后国家的情况也值得我们看看。就如之前小编给大家介绍了伊朗史上第一块射击奖牌得主，那么大家知道菲律宾这个国家在奥运会上的情况吗?它的奖......

>>推荐：男人每天4个小动作轻松壮阳饿着肚子做运动饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的......

最近热播的韩剧有三部，一部是李敏镐全智贤的《蓝色大海的传说》，一部是孔刘金高银的《孤单又灿烂的神-鬼怪》，还有一部就是李圣经南柱赫的《举重妖精金福珠》。《举重妖精金福珠》是李圣经与南柱赫第一次合作主演的电视......

韩国浪漫喜剧《举重妖精金福珠》即将面世，而《举重妖精金福珠》中郑俊亨和金福珠的扮演者引起网友的关注。这部《举重妖精金福珠》中男主角郑俊亨是一名游泳天才，而《举重妖精金福珠》郑俊亨的扮演者也十分让人期待。近......

13日16:30举重男子56公斤级－A组13日19:00举重女子48公斤级－A组14日16:30举重男子62公斤级－A组18日16:30举重男子94公斤级－A组18日19:00举重女子75公斤级－A组19日10:00举重男子105公斤级－B组19日12:00举重男子105公斤以上级－B......

此法既是权宜之策，又可以锻炼胸肌，令胸部坚挺一些。以下两款锻炼胸肌运动，同时可以收紧手臂线条，一举两得。简易举重1.躺在地上，双膝屈曲。2.双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。3.将哑呤慢慢举向上，呼气。......

研究的重心集中在腹部内深层脂肪，深层脂肪把周围器官包围了，而脂肪本身是最不健康的，脂肪往往与心脏疾病联系在一起。女人的最通常的诉苦之一，尤其当我们继续变老之时，尤其是过了更年期，最常见的诉苦是腹部的肥大。史蒂文特......

王明娟女子举重48公斤级夺冠中国收获第二金。王明娟女子举重48公斤级夺冠中国收获第二金。王明娟女子举重48公斤级夺冠中国收获第二金。王明娟女子举重48公斤级夺冠中国收获第二金。王明娟女子举重48公斤级夺冠中国收......

李雪英夺得伦敦奥运会中国第八金举重女子58公斤级冠军李雪英夺得伦敦奥运会中国第八金举重女子58公斤级冠军李雪英夺得伦敦奥运会中国第八金举重女子58公斤级冠军李雪英夺得伦敦奥运会中国第八金举重女子58公斤级冠军......

我国的体育事业其实起步较晚，因为我国建国至今不足百年，不过即便如此，我国在各种世界性的体育赛事上，仍然开始散发出自己的光芒。我国也创造了不少体育史上的世界纪录，那么我国体育史上的第一个世界纪录是谁创造的呢?新中......

《举重妖精金福珠》是韩国MBC电视台于2016年11月16日首播的浪漫爱情喜剧，由南柱赫、李圣经等主演。下面小编给大家带来《举重妖精金福珠》经典台词，欢迎大家阅读。《举重妖精金福珠》经典台词11.喜欢的话，谈恋爱就好啦，为......

下面我们来看一下把踏板操与举重捆绑起来效果会如何呢？有氧运动有两点要考虑到：练什么和什么时间练？对于大多数人来说，只要自己喜欢，无论什么项目——自行车、慢走或跳绳，都是很好的选择。最近一项研究发现，高强度......

即将要热播的韩剧《举重妖精金福珠》结局是怎样的，虽然《举重妖精金福珠》还未开播，但是已经有很多观众提前了解了剧情。知晓在《举重妖精金福珠》剧情里，男主角郑俊亨会遭到多女轰抢，只会举重的萌汉子金福珠结局时能和郑......

南圣柱与李圣经共同主演的《举重妖精金福珠》里，南圣柱扮演的郑俊亨结局怎样，最后郑俊亨与金福珠能在一起吗？这是一部穿插着四角恋情的浪漫爱情电视剧，面对现任女友金福珠与前任女友高雅英和体操美女宋时好，郑俊亨会如何选......

举重（自由重量级，剧烈运动（强度：中）消耗热量：360大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：6.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：5分钟，做该运动5分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。举重练习的注意事项纠正训练姿......