蛋白质帮你加快减肥步伐。蛋白质利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无......

生活中总有快乐和烦恼，职场也一样，也会遇到一些烦恼。有烦恼很正常，但是会解决烦恼这才是重点。在职场上，只有解决了烦恼，我们才能更好的工作。那么，我们该如何解决烦恼呢？转移注意力当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的......

男人身上如果有体味会给自己带来无尽的烦恼。而持久清淡的香味不仅让人放松身心，还为男士带来好闻的味道。速干面料：带走汗水烦恼很多爱运动的男士到了夏季会遇到这种情况：夏日的高温下，一运动就会大量流汗，粘在身上非常不......

腰部吸脂会不会反弹肥胖不是个例，尤其是一些办公室人员，长期坐着缺乏锻炼很容易让脂肪堆积在腰部，而且这种个别部位瘦身并不容易，值得庆幸的是目前比较流行的吸脂手术已经可以应用到多个部位，腰部吸脂也是一种，那么腰部吸脂......

案例中的女孩叫小娜，是妈妈将她带进咨询室的，因为小娜那几天说什么也不肯去上学，常站在镜前，东瞅西望，唉声叹气，怪妈妈将她生太难看，妈妈劝慰她说，女大十八变，越变越漂亮时，她还委屈得哭着躲进自己的房间不愿再与妈妈交流。小娜......

饮食不当、生活条件好转等原因，肥胖的人群越来越多。减肥也成了不少人的目标之一，但是减肥也要讲究健康减肥，否则只会给身体带来危害。有些人为了减肥，不惜节食、只吃素或者是吃药，这样做的结果，让身体的健康处于危险之中。......

现在很多人由于自己生活方式的不合理以及饮食的不科学，导致肥胖的产生。很多人尝试了无数的减肥方法就是没有办法帮助自己摆脱肥胖。下面带大家一起去了解一下要快速摆脱肥胖有什么好的运动的方法。一、首先的5-10分钟......

节食期间由于吃的少，因此肚子基本都是属于空腹状态，有的人忍不了就直接去吃零食，这样往往导致瘦不下，下面跟着小编一起来看下。在节食时最痛苦的事情，不是运动而是忍受空腹。虽然明白如果能克服空腹，才是成功节食这个道理，可......

打开双腿并将身体往两侧弯，以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程度即可，注意不要拱背。郑多燕瘦大象腿秘诀：第1招1、双腿打开，挺直背部，身体向右侧弯。双腿大幅打开，挺直背部。左手向上举，右......

夏天已经来了，是不是还在为身上的肥肉烦恼?减肥的方法不单是运动或是食物，也可以通过中药妙方来减肥。推荐6种降脂减肥中药方1、三花宆叶茶三花宆叶茶要准备的原材料比较多一些，三花是指茉莉花、玫瑰花和玳玳花，以及适量......

很多婚后女性都有肥胖的烦恼。所以对于婚后女性来说，怎么做能让你远离婚后发胖的的魔咒，婚后女性一定要注意了。如果你穿不上单身时代的牛仔裤，伤心难过的不止你一人。这样的结果，那些新婚丈夫在眼见自己的新娘突然把裙子......

简单按摩五个穴让你轻松减肥颊车穴、天突穴：反复按摩可以打造瓜子脸位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会......

生活中过于肥胖的人总是会受到身边人异样的眼光，大家总是会偷偷的取笑，所以肥胖的人难免心里会受伤。那么，有什么方法可以帮助他们减肥呢？没有人希望自己变得臃肿，远看就像一座山，近看坐着就像一摊肉，别提多难看了。肥胖的身......

糖尿病听起来似乎跟儿童没有关系，可是糖尿病却跟小胖墩儿的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模流行病学调查显示，血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。因此，专家们得出结论：高胰岛素血症是高血压、肥胖和糖......

很多女性朋友都曾经为自己的乳房太小而感到苦恼。胸小的女人似乎总是缺少点个人魅力，难以吸引男人的眼球。可是，你知道吗?有一些女性朋友却因为胸太大而感到生活的不便和灵里的不安宁。这是怎么回事呢?乳房肥大也会造成......

学诚法师中国佛教协会副会长，福建莆田广化寺方丈当今社会，人们的物质生活越来越富足，但精神上却很难说越来越愉悦。虽然购物、上网、旅游以及生活中的种种便利会给人们带来一些惬意，然而我们会发现，短暂的快乐之后，自己的烦......

生活中我们的工作压力大，常常都会感到很疲惫，那么压力大该怎么办呢我们该如何减轻自己的压力呢，下面就由小编给你们讲讲如何去减轻自己的压力远离疲惫吧。1、一日三餐，定时定量早餐吃路边摊，午餐随便凑合，晚餐不是节食减肥......

在众多减肥方法当中，中医减肥似乎更令我们觉得安全、放心。中医文化源远流长，中医减肥方法也被实践证明是健康且有效的。下面，分享6种中医方法，大家可以了解一下。（1）化湿法用于因为脾胃功能不健全，使聚集身体的湿气、废物不......

熬夜生活、网络生活、空调生活和过度追求塑身、排毒，成为现代都市女性的四大不科学生活方式。专家指出，现代职业女性大多有着强烈的健康意识，但对健康知识的知晓率却低得可怜。八成以上被调查者对女性生殖器官不甚了解，超......

甩脂机的危害有哪些？甩脂机是很常见的一种减肥神器，那么使用甩脂机的危害有哪些呢？拥有迷人的曲线是广大女性追求的目标，但漫长的减肥过程和繁琐的减肥步骤，往往令我们望而却步。现在，甩脂机的出现，解决了我们因为时间和难度......